ဟနျဂရေီအပါအ

ဓာတ်ပုံ၌ရှိသကဲ့သို့ - ထို့နောက်ကျဉ်းမြောင်းပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ်အမြှေးပါးများနှင့်မျိုးစေ့များအနေဖြင့်သန့်ရှင်းငရုတ်ကောင်းသတ္တုတွင်း, ။ ဗြိတိန်ပါဝင်ပစ္စည်းများခုနှစ်တွင်:

• အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း - 2 Stucki
• ပဲမျိုးစုံအစိမ်းရောင်ပဲ - 300 ဂရမ်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 milliliters
• ထုံး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• Powdered paprika - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• parsley - 50 ဂရမ်

ညွှန်ကြားချက်

ဓာတ်ပုံ၌ရှိသကဲ့သို့ - ထို့နောက်ကျဉ်းမြောင်းပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ်အမြှေးပါးများနှင့်မျိုးစေ့များအနေဖြင့်သန့်ရှင်းငရုတ်ကောင်းသတ္တုတွင်း, ။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းကုန်တယ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အစိမ်းရောင်ပဲထည့်ပါ။ ဒဏ်ငွေ grater တွင်ထုံး zest ပွတ်ပေးပါ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ် (5 မိနစ်) ပျော့ပျောင်းကြသောအခါ, ထုံး zest တဝက်ထုံး၏အသီးဖျော်ရည်များနှင့် paprika မှသူတို့ကိုထည့်ပါ။ နှိုးဆော်နှင့်နူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အထိ 5 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော်မျှတည်ထားပါမှဆက်လက်။ ချက်ပြုတ်မကုန်မီတစ်မိနစ် parsley ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထည့်ပါ။ ယင်းအပူမှဖယ်ရှားရန်နည်းနည်းအဘို့အအေးမြနဲ့ဝတ်ပြုကြလော့။ ဟနျဂရေီဘက်ပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ!

စားသုံးခြင်း: 3-4