- ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဒိန်ခဲ "Parmesan" - 1/4 ခွက်ကို
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူအညွန့် - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ထောပတ် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
1. သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် 6-8 မိနစ်ပြုတ်, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ပန်းဂေါ်ဖီခုတ်ဖြတ်။ ဂရုတစိုက်ရေကိုချွတ်လှုပ်။ မြေတပြင်လုံးအရောအနှောတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်လာသည်အထိ 2. တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအသုံးပြုခြင်း, ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ, Parmesan ဒိန်ခဲ, ကြေမွကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းပူ mash ဂေါ်ဖီထုပ်၏လုပ်နေကြတယ်သိရပါတယ်။ 3. ပေါင်းကြက်သွန်ဖြူအညွန့်နဲ့ထောပတ်တစ်တုံးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အထူး Rosemary မှအနည်းငယ်အမွှေးအကြိုင်ကိုထည့်သွင်းရန်။
စားသုံးခြင်း: 2