အစားအသောက်, အထိရောက်ဆုံးနှင့်အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများ

အဆိုပါအသက်အရွယ်များအတွက်အစားအစာနှင့်အပေါငျးတို့သနည်းလမ်းများဒီတော့ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆောင်ပုဒ် "အစားအသောက်, အထိရောက်ဆုံးနှင့်အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများ" ပေါ်တွင်စကားပြောပါလိမ့်မယ်, ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ အစားအသောက်ပေါင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ ပိုပြီးပါးလျခန္ဓာကိုယ်မှဆန်းသစ်နည်းလမ်းများ။ သူတို့ဟာသိသိသာသာအစားအသောက်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်။ များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ် - သင်ကအကောင်းဆုံးကိုကြိုက်တကိုရွေးချယ်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ချင် - သက်ဆိုင်ရာလှိုင်းမှအရောင်ကုထုံး, neuroendocrine စနစ်က tuning ရယူပါ။ ဤနည်းလမ်းကိုတုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်းနှင့်ပြဿနာဒေသများအပေါ်ခြားနားသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ, အ spa တောင့များတွင်အသုံးပြုပေမယ့်လည်းအနှိပ်ခံနဲ့ပေါင်းစပ်, ဒါမှမဟုတ်သီးခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ တိုင်းစက္ကန့်အနည်းငယ်အရောင်ကိုပြောင်းလဲကြောင်းမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မီးလုံးနှင့်အတူပြရန်ကျော်ဆန့်စာရွက်များ၏မြတ်သောအောက်ရှိအိပ်ရာပေါ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကို တင်. , ကိုယ်အလေးချိန်။

ဆုံးမပဲ့ပြင်တွက်ဆဘဲ, Dream!

အရောင်၏အကူအညီဖြင့်အဝလွန်နှင့်အိမ်မှာဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ အဆီ wear အဝတ်ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အရာနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝန်းရံနေတဲ့များ၏ကာလအတွင်းသဟဇာတအစီအစဉ်အတွက်ကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်။

အနီရောင်ဟာဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်မီးလောင်သောကယ်လိုရီကိုလှုံ့ဆျော။ ဤသည် Dieter များအတွက်နံပါတ်တစ်အရောင်ပါ!
အဝါရောင်တိုးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ရေး၏သက်ရောက်မှုအဖြစ်လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှုပေး: သုညမှာခံစားချက်ကကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်ချောကလက်နှင့်အတူကပြုစုပျိုးထောင်ပေးရန်သွေးဆောင်မှုကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်ခက်ခဲသည်အခါ။
အပြာရောင်နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ကိုလျှော့ချခရမ်းရောင်ထို့ကြောင့်မီးဖိုချောင်အတွက်ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ တစ်ပန်းကန်အရောင် azure သို့မဟုတ် aubergine လည်းမရှိဆိုပါကပိုမိုသေးငယ်သောအဘို့ကိုကန့်သတ်ထားစေနိုင်ပါတယ်။ ရုံဝေးလွန်းမသွားဘူး: အပြာရောင်အပြာရောင်နှင့်ခရမ်းရောင်အရိပ်၏ပိုလျှံစိတ်ဓာတ်နှင့်အိမ်လွမ်းသောဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။
အဖြူရောင်သက်တံ့အပေါငျးတို့သအရောင်များကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသော - ကိုရာသီအလိုက်စိတ်ကျရောဂါထဲသို့ကျနှင့်အအေးရာသီအတွင်းအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိစေပါတယ်မရှိခြင်းရာနေရောင်ခြည်၏အရောင်ဖြစ်ပါသည်။ အားလုံးအများစုဟာကျနော်တို့ဆီးနှင်းမပါဘဲမိုးရွာခြင်းနှင့်ဆောင်းရာသီများတွင် polneem ။ သငျသညျတောက်ပ snowdrifts လေးစားပါတယ်, ဆောင်းရာသီနေသာသောနေ့၌ထွက်မတ်တပ်ရပ်နှင်းလျှောစီးကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ် အကယ်. - လမ်းလျှောက်အပြီး, သင်ရုံ 0.5-1 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုငျပါသညျ! အဆိုပါအောင်မြင်အလေးချိန်နေစေရန်, လတ်ဆတ်သောနွေဦးအစိမ်းရောင်အရိပ်ပေါ်အလေးထားတတ်၏။

နည်းနည်းအားဖြင့်သွယ် bit နဲ့

အနည်းငယ်အစေ့အစားအသောက်များတွင်ကူညီပေးပါမည်ပြီးနောက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနှင့်အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများ, ကီလိုပစ် - ထိုကဲ့သို့သောအလားအလာကိုမဖြစ်နိုင်ပုံရသည်, ဒါပေမယ့် homeopathy အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွမ်းကျင်သူသင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီ features တွေအဆိုအရလိုချင်သောပြင်ဆင်မှုကို select ပါလိမ့်မယ်။ homeopathic အချို့ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်သို့မဟုတ်ရောဂါကုသနှင့်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အခြားရောဂါခံစားနေရသူအထူးသဖြင့်လူတစ်ဦးပါဘူး။ ဒါကြောင့်သင်သဘောသဘာဝ, ပုံတူနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အ psychophysiological ပြည်နယ်ဆုံးဖြတ်ရန်ရှည်နှင့်အသေးစိတ်စကားပြောဆိုမှုနှင့်အသေးစိတ်စမ်းသပ်ရှိသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်စစ်တမ်းမေးခွန်းများကိုအချို့ကိုဆီလျှော်ပုံပေါ်လျှင်မမိုက်မဲ, ဒါပေမယ့်သူတို့တစ်တွေဝှက်ထားသောအဓိပ်ပာယျရပါလိမ့်မယ်။ ဖဲ့ခြွေနှင့်လူနာဖြစ်မနေပါနဲ့!

homeopathic ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏အချိန်ဇယားကိုဧည့်ခံဖို့ကပ်နှင့်တစ်ဦးပိုမိုတက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အသက်ရှင်ရန်စတင်ပါ။ ရုံပိုင်ခွင့်မရ! ကုသမှု၏ဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယအပတ်ကပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရလာဒ်များ - ပိုလျှံအရည်ပျော်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်, ဤနောက်ခံပေါ်မှာအနည်းငယ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ဖို့ကောင်းသောလိမ့်မည်။ အများအားဖြင့်သင်တန်းခြောက်လဒီဇိုင်းပြုလုပ်လျက်, အောင်မြင်အလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, သင်ကယ်လိုရီကန့်သတ်ရန်ရန်နှင့်တတ်နိုင်သမျှရွှေ့ဖို့ဆက်လက်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျတစ်ချိန်က homeopathic မှသွားလျှင်, ယေဘုယျမူးယစ်ဆေးဆုံးမခြင်းများအတွက်ဆေးဆိုင်မှာကိုဝယ်ကြလော့။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုယေဘုယျအား Ignatia, ဖိုက်, Ficus နှင့်အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်အခြားတ္ထုများပါဝင်သည်။ သူတို့ကသငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုသွားပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြ homeopathic ရှုပ်ထွေးလက်ခံရရှိသည့်အခါကဲ့သို့တက်ကြွမဟုတ်ပါဘူး။

Hypnosis အားဖြင့်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံး

ကျော်နဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများဘို့စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးမတရားသော, အရက်အဖြစ် coded နိုင်ပါသည်။ အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိတ်ပင်တားဆီးမှုပါလိမ့်မယ် - တဲ့လတစ်လသို့မဟုတ်ဆယ်နှစ် - သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန္ဒနှင့်အပိုကီလို၏နံပါတ်ပေါ် မူတည်. ။ hypnosis များစွာကိုထိုကဲ့သို့နည်းလမ်းများစိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှုကုထုံးဥပမာ, ရှိပါတယ်။ သို့သော် hypnosis မှလွယ်ကူစွာထိခိုက်များအတွက် encoding က pass စမ်းသပ်ခြင်းအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြမီ။ ငါးများတွင်တဦးတည်းကဒီကုသမှုကိုမပေးပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကိုယ်ငွေနှင့်သင့်ဆရာဝန်၏အားထုတ်မှု, ဖြုန်းတီးသွားပါစေ! ကြောင်း hypnosis မှတ်ချက်အဖြစ်ကုသမှု၏အခြားနည်းလမ်းများ, က contraindications ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအစည်းအဝေးများမှာဆီးချို, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, endocrine မမှန်, ပြင်းထန်သောနှလုံးရောဂါ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေခံစားနေရပြီးလူများအတွက်လမ်းလျှောက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှု, နာမကျန်း, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူဖို့အစာစားချင်စိတ်များဖိနှိပ်မှုဖို့ပိတ်ပင်တားဆီးမှုကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်မကောင်းတဲ့အရာ: တစ် session တစ်ခုပြီးအကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတျအပွောငျးအလဲ, စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းပျက်ပြားနှိုးဆော်ခြင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ထဲတွင် Neurosis ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်စေရန်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်: အတော်များများကျွမ်းကျင်သူများကအချို့သောအစားအစာများကိုမှ hypnosis ခြင်းကိုမနှစ်သက်၏အကူအညီနှင့်အတူအကြောင်းမရှိစိတ်လူနာရဲ့ပြည်နယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ပြဿနာ "မျးစား" နှင့်ဆရာဝန်များ၏ထို့ကြောင့်တာဝန် - - မလျော်ကန်သောအစာစား၏အကြောင်းတရားများတည်ထောင်ရန်နှင့်လူနာများ၏သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစာကိုတောင်များဖွင့်မဟုတျပါစားသုံး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အချို့ကိစ္စများတွင်ပင် hypnosis နှုနျးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး - ကိုယ့်အလင်းကိုလက်ခံထားတဲ့အစွဲ၏ပြည်နယ်အတွက်ဖောက်သည်ကိုဗတ္တိဇံ။ အလားတူ technique ကိုအပန်းဖြေစခန်းအသုံးပြုပုံဥပမာနိုင်ကြောင်း hypnosis အစည်းအဝေးများ - ထိုသို့သောမပေးပါဘူးအတိုင်းဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းညှို့အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အတန်းစကားလက်ဆုံ၏ပုံစံ, တစ်ဦးချင်းစီကောက်ယူ hypnosis poeriksonovskomu: ဆရာဝန်အသေးစိတ်အချို့သည်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုမဟုတ်ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြ, သင်ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးကိုရှိခြင်းအသေးစိတ်ကိုမြင်ကွင်းတစ်ခုတောင်းတစ်ဦးကိုလက်ခံထားတဲ့အစွဲ, ထဲသို့ကျတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့အာရုံကိုကြဲခြင်းနှင့်။ ဒီနည်းပညာကိုသင်လူတစ်ဦးဆန့်ကျင်အကြမ်းဖက်မှုမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ installation ကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ကိုသတိရပါ: အဘယ်သူမျှမဆရာဝန်အကြိုက်ဆုံးရယူထားသောတစ်ဦးပြည့်စုံငြင်းပယ်ခံရ, 18:00 ပြီးနောက်အစားအစာအပေါ်တစ်ဦးပိတ်ပင်မှုရန်သင့်အား program ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်အတွေ့အကြုံကိုဘုန်းကြီးများနှင့်အသွင်ပြောင်းဖို့ကတိကဝတ်အောင်, သင့်ကိန်းဂဏန်းတိုးတက်လာဖို့သငျသညျလာအောင်နှိုးဆွပါလိမ့်မယ်။ တဖန်သင်တို့ကိုအလွယ်တကူအစားအသောက်များတွင် namnete နိုင်ပြီးပိုပြီးရွှေ့မည်။ နှင့်ကျွမ်းကျင်ရန် Self-hypnosis နည်းစနစ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ Auto-သင်တန်းနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နိုးကြားနယ်စပ်ဒေသတွင်ကျနော်တို့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်ကိုအလိုရှိသော setting ကိုပေးနိုငျသညျ့တစ်ဦးကိုလက်ခံထားတဲ့အစွဲပြည်နယ်သို့ကျလိမ့်မည်။

အနည်းငယ်ပြဿနာဒေသများဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအမိန့်ပေးလေ့ရှိသည်။ ဒါဟာရေတိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ငြင်းပယ်အခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ အမှုန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ subcortex မရိပ်မိ "မ" ။ "ငါလာရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါဆန္ဒရှိ" နှင့်တစ်ဦးကျိုးဖုန်းကိုတူမသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်ကိုတစ်ဦးကြမ်းတမ်းအသားအရေလိမ္မော်ရောင်ကဲ့သို့ဖွစျဖို့အမိန့်ထုတ်လွှင်: သင်ကိုယ်သင်ဖို့ပြောကြပါတယ်။ နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်း - သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကြိုးစား။ ဥပမာ, နံနက်ပြေးရတာအဘို့အအိပ်ပျော်ခြင်းသွေးဆောင်။ ထိုသို့ပြုမှစီမံခန့်ခွဲသူငယ်ရွယ်မင်းသမီးတစ်ချွေးအတွက်နိုးထနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်: အဆီကိုမီးမရှို့ရန်ဤကို virtual ခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းခန္ဓာကိုယ်လှည့်စားကိုသတိပွုမိပါဘူး။

ဆေးကောက်ဖို့, homeopathic စားအလေ့အထပေါ် မူတည်. ငါးအမျိုးအစားများသို့အပြည့်အဝမင်းသမီးမျှဝေပါ။

Pirozhnitsy မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူစွဲလမ်း။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်မငြိမ်မသက်အားဖြင့်ထွက်လာပါတယ်နှင့်၎င်းတို့၏ buns သိမ်းယူအလွန်ကြင်နာပြီး impressionable ဖြစ်ကြသည်။ ပခုံးနှင့်တင်ပါးသောဤမင်းသမီးအခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့ကိုယ်ထည်နှင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျဉ်းဖြစ်ဟန်ရှိသည်။
Makaronnitsy ခေါက်ဆွဲ, ခေါက်ဆွဲနှင့်ခေါက်ဆွဲကိုးကွယ်, သူတို့ကလည်းလိုက်နာနှင့်သဘာဝအားဖြင့် spineless ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့က spaghetti ၏ပုံစံအတွက်ပုံတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်: ကခါးမှာကျဉ်းသည်မနှင့်တင်ပါးမှတိုးချဲ့မထားဘူး။
သကြားချိုချဉ်မပါဘဲသူတို့ရဲ့ဘဝကိုစိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ လက်ခြေထောက်ပါးလွှာများမှာနှင့်ဆီဥကိုနောက်ကျော, အစာအိမ်နှင့်ခါးအတွက်အာရုံစိုက်နေပါတယ်။ သကြားလုံးများအတွက်တဏှာမတော်တဆမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကစိတ်တို-မြန်ဆန်ထကြွလွယ်သောများမှာ! သကြားလုံးကိုချစ်သောသူတို့အားအဘို့, serotonin ၏အဆင့်ဆင့်လျှော့ချ - စိတ်ဓါတ်များ elevates နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ။
Mayoneznitsy အရာအားလုံးကိုသင်အကြိုက်ဆုံးငံပြာရည်လောင်း။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဂျယ်လီဆင်တူသည်။ ဒီအမျိုးအစားအမျိုးသမီးများအဖွဲ့ချုပ်အတော်လေးဇီဇာသည်နှင့် cajoled နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြပါတယ်ခံရဖို့ချစ်ကြတယ်။
အသားအကြောင်းကိုအရူး Kolbasnitsy, သူတို့၏အလောင်းများကိုသည်ပြည့်စုံခြင်းရှိနေသော်လည်း elasticity ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ် butch ကြည့်ရှုပါ။ ဤရွေ့ကားမင်းသမီး, လွတ်လပ်သော businesslike, ရိုး, ခေါင်းမာဖြစ်ကြပြီးတခါတရံသူတို့ရဲ့အကဲဖြတ်အတွက်ကြမ်းတမ်းဖြစ်ကြသည်။

See also

New posts

May be useful