- အဖြူပဲ - 250 ဂရမ်
- ရောင်ခြည် chives - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆလတ်ရွက် - 50 ဂရမ်
- သံလွင်သီး - 12 ပိုငျးပိုငျး
- အဆိုပါအဆာ for: အပဲမျိုးစုံပြုတ် - 5-6 အနုပညာ။ ဇွန်း
- parsley - 50 ဂရမ်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံလွင်ဆီ - 150 milliliters
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - - အရသာရန်
ပဲမျိုးစုံရေအေးထဲမှာပေမယ့်နံနက်ယိုစီးကျန်ရှိနေသောအရည်အတွက်နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ထားရမည်။ သစ်တစ်ခု, သန့်ရှင်းသောရေကိုဖြည့်ပါ, နှင့်မီးလျှံအနိမ့်လျော့ချသောနောက်, ဆူပွက်သည်အထိချက်ပြုတ်မီးပေါ်တွင်တင်နှင့် 40 မိနစ်ပဲချက်ပြုတ်ရန်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ တစ်ဦး colander ထဲမှာခေါက်နှင့်အေးမြ။ ဟင်းရည်စတိုးဆိုင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်များနှင့်သွန်းလောင်း။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထုကုန်တယ်, နှင့်သံလွင်အရိုးတို့ကိုထံမှသန့်ရှင်းနေကြပါတယ်။ ပဲမျိုးစုံ, သံလွင်သီးများနှင့်ကြက်သွန်နီကိုသွားလတံ့သောဆလတ်ရွက်နှင့်အတူသုပ်ပန်းကန်အပါအ၏အောက်ဆုံး။ ဟင်းရည်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို Whisk, အရွက်စိမ်းနဲ့ bean ကိုဟင်းရည်ထည့်ပါ။ တစ်မိနစ်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရိုက်တယ်။ ဒီဆော့စ်သုပ်သွန်းလောင်း။ လတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်နှင့်အတူနွေးထွေးသောသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4