သူတို့ရဲ့အစားအသောက်မှစေ့စေ့နားထောင်, ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏မူဘောင်ကပ်, ထိုကဲ့သို့သောအကြိုက်ဆုံးမှမိမိတို့ကန့်သတ်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏဆိုသလိုအန္တရာယ်ရယူထားသောတကယ်ဒီတော့ရိုးရှင်းသောမဟုတ်ပါဘူး။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှလူအများစုထဲမှာပြန်ထား "နောက်ကျော burner ။ " ရလဒ်အဖြစ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းငါတို့သည် ထောက်. , အဲဒီမှာကိုပြောင်းလဲချင်ပါတယ်တဲ့ချွတ်ယွင်း, ဒါပေမဲ့မကဖွင့်ခြင်း, ရပ်, ငါတို့အသွင်အပြင်မျှော်လင့်ချက်များမကိုက်ညီကြောင်းကိုယျ့ကိုယျကိုအရှုံးခံ။
သို့သော်သူ၏အမြင်များပြောင်းပြန်နှင့်အချို့သောအစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာ vserezreshitsya ရလဒ်အဖြစ်, သင်အမှန်တကယ်ခက်ခဲဘာမှမရှိဘူး vetom နားလည်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်အရေးကြီးဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာညှိ napohudenie တစ်ဦးရည်မှန်းချက်ကိုရှေးခယျြနှင့်၎င်း၏အောင်မြင်မှုဆီသို့ဦးတည်စိတ်ချလက်ချရွှေ့။
Vashatsel ဖြောင့်မတ်ခြင်းကိုခံရမည် - အဘယ်ကြောင့်သင်ကလိုအပ်သလဲ?
အလွန်ဤမေးခွန်းကိုမှ Replies ။ ဤသည် prostozhelaniem ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့, သင့်လျော်သောအစားအစာဘယ်မှာ egoneotemlemaya တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ကအားနည်းချက်များဖယ်ရှားပစ်ရ, အသွင်အပြင် kluchshemu ပြောင်းဖို့ဆန္ဒပါပဲ။ ထိုအဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအားကစား၏မျက်နှာကို ထောက်. အခါ vypolneniifizicheskih လေ့ကျင့်ခန်းသောကွောငျ့, ကျန်းမာသောအစားအစာအရေးကြီးသောပင် mozhnoskazat အခြေခံအခွအေနေတွေအများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ခုနှစ်, အကြောင်းတရားများထွက် sort ဖို့သူတို့ရဲ့အလေးချိန်အဖြစ်အလွန်ရှည်လျားစေနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါသင်အစားအစာစားသုံးမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် byogranichit ချင်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်, သင်၏ပေါ် မူတည်. တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အောင်မြင်မှုရရှိရန် nastoyaschegozhelaniya ကြောင်းငြင်းခုံ, သင်ရှည်လျားခက်ခဲသွားကြဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်ဖျော်ဖြေဖို့အဓိကတာဝန်ထားကြ၏။
ဒါဟာအစားအသောက်သွားဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်သင်၏အသက်တာအပေါ် plodotvornootrazitsya နိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ဘာမှကိုသာထိခိုက်မှုမပြောင်းကြဘူးကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ perehodnogovozrasta ကလေးများရှိခြင်းမိဘများ၏ဒုတိယဂျအတူ Ochenchasto မျက်နှာ။ အတော်များများကဆယ်ကျော်သက်မျှတသောလိင်ဆက်ဆံမှုမျှော်မှန်းချက်များကြောင့်သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်တိုတောင်းယုံကြည်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ဤသော့ချက်တစ်ခုကို bolshoyoshibkoy သူတို့နီးပါးအစာငတ်ခံ vsegdaotozhdestvlyayut, တစ်ချိန်တည်းမှာသတိမထားမိမအစားအသောက်များတွင်ဖြစ်ပါတယ်။
အားလုံးချိန်မူလကတန်ဖိုးရှိအစားအစာ၏ Podhodyak မေးခွန်း
မှန်မှန် kazhetsya.Sledovatelno ကဲ့သို့လွယ်ကူသောကိုယ့်ကိုကိုယ်မရကန့်သတ်, သင်သည်ဤအောင်မြင်ရန်အဘယ်အရာကိုနားလည်ရမလဲ ဥပမာအားဖြင့်, vashakarera သင့်ရဲ့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ပေါ်မူတည်, သင်ကသင့်ရဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခြေအနေ, Move တို့, ပွင့်လင်း, ခြောသငျသညျ kuspehu ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်ဖြစ်ကောင်းအသစ်တစ်ခုကိုရှုထောင့်ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်သေချာဘို့, မူဘောင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် vopredelennyh စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်လျှင်။ ဒါမှမဟုတ်သင် vasheylichnosti နှင့် Self-လေးစားမှုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူးထိခိုက်အဝလွန်ခြင်းမှခံစားနေကြရသည်။ ထို့နောက်သင်တန်း၏, သငျသညျ, လက်သို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယူမယ့်အထူးသဖြင့်အစားအစာများအတွက်တဏှာကိုကျော်လွှားရန်နှင့်အချို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်သူ့ကိုမှ svoeotnoshenie ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ နှင့်အညီ, တစ်ချိန်တည်းမှာအတွင်းပိုင်းစနစ်များအားလုံး, သင့် zhiznizmenitsya ပိုကောင်းထွက် sorting ။
ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင် pridirayutsyak သူတွေကို၏အမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်. အတူ။ သူတို့ကတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအပိုကီလို၏မရှိခြင်း zhiznivse အတွက်ပြောင်းလဲပစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစာငတ်ခံ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ညှဉ်းဆဲ, schitayapri ဒီ။ ဤဆင်ခြေမျှအစားအသောက်များတွင် chemuhoroshemu ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်မဟုတ်သည့်ကိစ္စတွင်အတွက်အခြေခံကျကျမှား၏။
အမှုတို့ကိုပြုရ dieteglavnoe နိုင်စွမ်းအတွက်
ဤကိစ္စကိုအထူးသဖြင့် otvetstvennostyu.Zdes အဓိကရည်ရွယ်ချက် iuporstvo နှင့်အတူချဉ်းကပ်ရပါမည်။ သင်ဤလမ်းကြောင်းကိုယူရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သင်သူ့ကိုနှင့်အတူမသွားနိုင်ပါ။ Privedemprimer: သင်နှစ်ပတ်အတွင်းမှန်မှန် chetkimpravilam အောက်ပါအားလုံးကန့်သတ်နှင့်အတူလိုက်လျော။ ထိုအခါမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းအားလပ်ရက်အပေါ်ထင်ရှားလျက်, သငျသညျအပန်းဖြေဖို့ခန္ဓာကိုယ်ပေး dvamozhno ဖို့, ဒါပေမယ့်ပြန် punktam.Net အပေါ်တင်းကြပ်စွာဖြစ်လိမ့်မည်ထိုနေ့ရက်ဆုံးဖြတ်။ ဒီအမြင်ဝေးမှားယွင်းတဲ့ကနေဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလျှော့အရှုံးမပေးဖို့မတတ်နိုင်, သငျသညျအပေါငျးတို့သယိုစီးကျတင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသည့်အခါရက်ပေါင်း perecherkivaetevse ။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်၏တာဝန် chetkopostavili လျှင်, သင်အတွင်းအပြင်နှင့်ထဲကနေဖြင့်လိုက်နာရမည်။ Inikakih သက်သာမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာရှင်းရှင်းလင်းလင်းလမ်းညွှန်ချက်များသည်အောက်ပါအပေါင်းတို့, ဆုံးကိုရောက်စေဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Neobhodimosostavit Action Plan
အများစုမှာအထိရောက်ဆုံးကြောင့်သက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများအောင်နှင့်ဂရပ်များအမျိုးမျိုးတို့ကိုဆွဲ, တစ်ဦးဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ဖို့ကယုံကြည်ကြသည်။ ဤသည် optional ကိုဖြစ်ပါတယ်။ မဝေးတော့တဲ့သက်တမ်းများအတွက်အစီအစဉ်များအပေါ်ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန်အဓိကအရာ။ Vsemineobhodimymi ထုတ်ကုန်တွေတင်းကြပ်စွာသူတို့ကိုလိုက်နာ။
စာရင်းကိုင်ကယ်လိုရီအဖြစ် option ကိုလည်းရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူ့ဟာသူအဘို့အ vyopredelyaete potreblyaemuyuv နေ့ကစံချိန်စံညွှန်း။ သင်သည်မည်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏တံဆိပ်ပေါ်မှာရှာတှေ့နိုငျသမြှတို့သကယ်လိုရီ။
ထိုအ samoeglavnoe - ကဤနေရာတွင်နှင့်ယခု
အစားအသောက်များတွင်သင် zhditezavtrashnego နေ့ကမလိုကြောင်းနိဂုံးထံသို့လာပြီးလျှင်။ ယခုစတင်ရန်။