ဒီ Simulator ကို, သင်, ခုန်ရပ်, ထိုင်, ငွေလက်ကျန်များနှင့်ဖွင့်သူ့ကိုအားကိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအထက်နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနှစ်ဦးစလုံး, raznyhstoron နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဒါဟာတူသောအသံအင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြစ်သော၎င်း၏အမည်ကို trenazherpoluchil ထိုကဲ့သို့သော features တွေကိုကျေးဇူးတင်ဖြစ်ပါတယ် "နှစ်ဖက်စလုံးကပေါ်တွင်အသုံးပြုပါစေ။ " လက်ရှိသင်တန်း၏ရှုပ်ထွေး otstepeni Simulator ကိုကျောမှုမူတည်ပါသည်။ အဆိုပါကျောမှုကအလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအနည်းငယ်လေကြောင်းဆွဲထုတ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
အဆိုပါ Simulator ကို၏ဇာတ်လမ်း
Bosu-hemisphere တီထွင်ဖန်တီးမှု proizvoditeleyoborudovaniya ကြံ့ခိုင်ရေး၏ရလဒ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အလုပ်အကိုင်အများအတွက် nenadezhnyhplatform တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲဖို့အတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာ။ ဤရာစု devyanostodevyatom နှစ်တွင် created ခေတ်သစ် Simulator ကို၏ရှေ့ပြေးပုံစံနှင့်ကအဓိကအား professionalov.Na ထိုကဲ့သို့သောရေး Simulator များအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်ဘော်လီဘောနှင့်ဟော်ကီအမေရိကကစားသမားအဖြစ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအမျိုးသားရေးအသင်း posnoubordu နှင့်အယ်လ်ပိုင်းနှင်းလျှောစီးအဖွဲ့ဝင်များလေ့ကျင့်ဖို့လိုပါတယ်။
အဆိုပါ Simulator ကို၏ပထမဦးဆုံးဘိုးဘွား - တောင်ပေါ်ကဆင်းရာစဉ်အတွင်း skier ၏လှုပ်ရှားမှု moglapovtoryat သောပုံမှန်ထက်ဘုတ်အဖွဲ့။ ဒါဟာအဆက်မပြတ် vraznye ခြမ်းရွေ့လျားနေသည်။ ပြီးတာနဲ့တီထွင်မြို့ပတ်ရထားပလက်ဖောင်း, အရာအလှည့်အတွက် ocheredustanovili bearing ။ ဒါဟာအစကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်နေပြီ။ နေ့စွဲရန်, ကျယ်ပြန့် bolshinstvoinstruktorov ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများရှင်းလင်းသော ICOR ပလက်ဖောင်းများပေါ်တွင်ဧည့်သည်များတဲ့လူတန်းစားကိုဆက်ကပ်။ သူတို့ကထုတ်လုပ်မှု dannogooborudovaniya အဖွဲ့အစည်းများယှဉ်ပြိုင်ခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။
လျှောက်လွှာ Simulator ကို
အဆိုပါ Simulator ကိုကွဲပြားခြားနားလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အတူ၎င်း၏ pomoschyudazhe ကြွက်သား pumped နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်ဖန်တီးခဲ့သည်။ ရုရှားတွင်, ထို့အပြင်ခြေလှမ်း-ပလက်ဖောင်းတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအဖြစ်ဤ trenazherprimenyaetsya ။
သင်တန်း၏တဦးတည်းအမျိုးအစား - သုံးပြီးပါဝါကိုဝန် Simulator ကို။ လေ့ကျင့်ရေးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အပိုင်းပိုင်း okolopyatisot အမျိုးမျိုးသောခန့်မှန်းချက်အရသိရသည်ရာလိုအပ်သောဝန်နက်ရှိုင်းသောကြွက်သား, pozvolyaetdat ။ သို့သော်တဲ့အခါမှာသူတို့ကပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေး nezadeystvuyutsya လုပ်ပါ။ သင်ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏ကျောရိုးခိုင်မာစေရန်ရန်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအခွအေနေခိုင်မာစေရန်လိုအပ်သည့်ကြွက်သားထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ကျောင်းက propadaetmyshechny မညီမမျှပြီးနောက်, အပြင်, သူ၏ခန္ဓာကိုယ်အများကြီးပိုလွယ်ဖြစ်လာသည်ထိန်းချုပ်ထားသည်။
အလွန်မကြာခဏ cardio နှင့်အတူ Simulator ကိုပါဝငျသညျ။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုသည့်အတိုင်း chtorazgovor နှလုံးကြွက်သားထံသို့မရောက်ရ။ priobychnoy လေ့ကျင်းခန်းထက်အများကြီးပိုဝန် Simulator ကို။ ဒါက uprazhneniyprihoditsya ကာလအတွင်းအပိုချိန်ခွင်လျှာစောင့်ရှောက်သောအချက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ Simulator ကိုဿုံခြေထောက်ကြွက်သားတွေနှင့် nauchitpodolgu ချိန်ခွင်လျှာဆန့်ပါလိမ့်မယ်။
မကြာသေးမီကအဆိုပါ bosu-hemisphere osvaivayutsyayogovskie Asana ဟာကိုသုံးနိုင်သည်။
အလွန်မကြာခဏကနှင်းလျှောစီး, စနိုးဘုတ်စီးခြင်းသို့မဟုတ်စကိတ်စီးခြင်း၏ဝါသနာနေသောသူတို့ကိုလူတွေတစ်ဦးမှသင်တန်းဆရာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပေသည်။ Razvitravnovesie hemisphere ကူညီပေးသည်နှင့်ခြေကျင်းခိုင်မာစေ။
ကမ္ဘာ၏အနောက်ဘက်ခြမ်းအပေါ် pravilnozanimatsya အဖြစ်
သင်ခန်းစာများစဉ်အတွင်း iushibov ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုးကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် natrenazhere ။ Simulator ကို sobiraetsyaispolzovat တဲ့သူတွေကိုသိရန်လိုအပ်သည့်အင်္ဂါရပ်များ, များစွာပင်ရှိပါသည်။
ပထမဦးစွာ, သင် pervomispolzovanii hemisphere မှာရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ochenprostyh လေ့ကျင့်ခန်းပြီးကတည်းကလိုအပ်သောပိုပြီး slozhnym.Prorabatyvat ကြွက်သားမှရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကနေရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရုံကြွက်သားအလုံအလောက် razogreyut ပြီးနောက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ခန်း mozhnovypolnyat ။
ဒုတိယအကြောင့်သာမာကျောသခင်အားဖြင့် zanyatiy.Eto စဉ်အတွင်းအစာရှောင်အရှိန်အဟုန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သာမန်လူတစ်ဦးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာဖြည်းဖြည်းချင်း dvigatsyadostatochno သငျ့သညျ။ သငျသညျမိမိအရှင်းလင်းသော inaraschivat အရှိန်အဟုန်ပေါ်ခုန်မစတင်ပါက krazlichnym ဆန့်နှင့် dislocation ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။
အားကစားအဝတ်အထည်
ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရန်, အထူးဖိနပ် dlyafitnesa ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာခြေကျင်းကိုကာကွယ်ရန် kotoryenadezhno တစ်ဦးက high-စလစ်ဘဝါးပေါ်တွင်ဖိနပ် running ပါဝင်သည်။
အခွားသောအဝတျအစား, သငျသညျ, သြနန်မှပိုပြီးအရေးကြီးတာက, မြည်းစမ်းဖို့ရှေးခယျြလှုပ်ရှားမှုကိုကန့်သတ်, သင်ကလွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေခံစားရနိုင်ပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်းအချိန်၌ဝန်ကိုလျှော့ချဖို့အချိန်ကြောင်းကိုညွှန်ပြလတံ့သောနှလုံးခုန်နှုန်း, တိုင်းတာတဲ့မော်နီတာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ချိန်ခွင်လျှာ umeetderzhat ဘူးသောသူတို့က, က Simulator ကိုလာမည့် sostankom ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အကြံပြုလိုတယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာချိန်ခွင်လျှာဆုံးရှုံးမှု၏အမှု၌ကိုင်နိုင်သည့်လာမည့် lyuboypredmet, နေရာချနိုင်ပါတယ်။
ကမ္ဘာ၏အနောက်ဘက်ခြမ်းအပေါ်အတန်း
သင်တန်းဆရာယနေ့ပြီးသား vbolshih အားကစားစျေးဆိုင်ရောင်းချကြသည်။ အဘယ်သူသည်အိမ်တွင်တစ်ဦး Simulator ကိုနှင့် uspehomzanimatsya ကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ start Odnakopered, သင်သည်ထိုသူတို့နှင့် nauchitsyahorosho ချိန်ခွင်လျှာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အများဆုံး pridetsyavstat Simulator ကိုအလယ်ဗဟို၌ဤသို့ပွု, ထိုသို့ခံစားရစေရန်, အတက်အကျမှအသုံးရ။ ထိုအခါသင်သည်မိမိလက်နှင့်အတူမိမိကိုမိမိကူညီပေးနေခြင်းမရှိဘဲပိုရှည်ဘို့ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဘယ်လို istaratsya သင်၏မျက်စိပိတ်လိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လဲကျဖို့မသကဲ့သို့, လာမယ့်ခြေလှမ်းဖယ်ပုဂ္ဂလိကတစ်ဦးလွှဲခြေထောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းအမှုကိုပြုရပါမည်။
စက်ကိုလူတိုင်းကလေ့ကျင့်ရေး nuzhnapredvaritelnaya ပါဘူးနိုင်ပါတယ်သုံးပါ။ Bosu တစ်ဦးခြေလှမ်းလေ့ကျင်းခန်းဆင်တူပါသည်။ ဘုံ၌များစွာသော etihtrenirovkah ခုနှစ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမရှုပ်ထွေး Choreographer ပေါင်းစပ်ရှိပါတယ်။
သင်ခန်းစာများစဉ်အတွင်းသင်တန်းဆရာကျောင်းသားများတို့ကိုသွန်သင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆစ်နှင့် kotorymmnogo နှစ်ပေါင်းပြဿနာရှိသည်သောလူများ, ကအလွန်အကျွံခုန်ရှောင်ရှားခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကို perenagruzhat သာ. ကောင်း၏။
အစပိုင်းမှာတတ်နိုင်သမျှလွယ်ကူသောဒဏ်ရာရရသည့် Simulator ကိုမှမဟုတျဘဲအသုံးပြုခဲ့ရအဖြစ်နီးပါးအပေါငျးတို့သအမြောက်အများ nagruzka.Chtoby များအတွက်အဖြစ်ပဲ nanih account ကခြေကျင်းထဲမှာအဆင်မပြေခြင်းနှင့်အဆင်မပြေခံရ, သင်စင်တာမှ, အပြိုင်အတွက်ခြေထောက်ထားသင့်ပါတယ်။ ဒူးထောအရှင် nemnogosognutymi ဖြစ်သင့်သည်။