ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ယနေ့ကမ္ဘာမှာနီးပါးနိမ့်ဆုံးမှလူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ locomotor လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်။ ဆိုဖာပေါ်မှာထိုင်နှောင်းပိုင်းရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်များကိုစောင့်ကြည့်သူတို့ကပင်ပန်းများမှာညဦးယံ၌တစ်ဦးကကွန်ပျူတာမော်နီတာများ၏ရှေ့မှောက်၌တစ်ကုလားထိုင်အတွက်တနေ့လုံးရုံးမှာဖြုန်းပြီးတော့အိပ်ရာမှဖြောင့် stacked ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူပေါင်းလုံးဝကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလူ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းဘို့အရေးအပါဆုံးအခွအေန၏တဦးတည်းကြောင်းကိုမေ့လျော့။ ဒါကြောင့်အတိအကျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်သို့နည်း
တစ်ဇီဝရှုထောငျ့မှတစ်ဦးသက်ရှိများ၏မော်တာလှုပ်ရှားမှုအရေးပါသောအဖြစ်စဉ်များ၏သရုပ်, ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူလူနေမှုသက်ရှိများ၏မထွက်ရအပြန်အလှန်ဖြစ်ကြသည်။ မော်တော်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏တင်းကျပ်သောထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ဖျော်ဖြေလူ့အရိုးကြွက်သားကျုံ့ပေးထားပါသည်။ လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများသဘာဝသိပ္ပံများ၏ကိုယ်စားလှယ်များငြင်းအထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝကမ္မပြည်နယ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်လူမှုစီးပွားလူ့အသက်ကို၏အခြေအနေများ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုများများ၏အသေးစိတ်အခမဲ့အချိန်ရရှိမှုအဖြစ်အားကစားကလပ်အသင်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အတွက်အတန်းတက်ရောက်ရန်နိုင်စွမ်းနှင့်လိုလိုလားလား: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။

လူတစ်ဦး၏အသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာအတော်လေးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအချို့အကျိုးအတွက်ဆောင်တတ်၏ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထောက်ပံ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ကုန်ကျစရိတ်မှာငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၌တည်၏။ အရွယ်ရောက်သူများတွင် mobility တစ်အချို့သောအဆင့်အထိလည်းထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့စီးရီးဖြစ်ပါတယ်အတွက်ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောအားကစား, ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်နှင့် (စသည်တို့ကိုဥပမာတောင်တက်, သစ်တောမှိုနှင့်သီးကောက်နေ, ငါးဖမ်းခြင်း) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုရသောအပန်းဖြေ၏အခြားပုံစံများ, ထိုရှာတွေ့ခဲ့သည် အပြောင်းအလဲများကို။ အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါ Overload မှတည်ငြိမ်မှုများအထူးသဖြင့်, ထိုလေ့လာတိုးအနုတ်လက္ခဏာသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လွှမ်းမိုးမှု။ ဘယ်အချိန်မှာမော်တာလှုပ်ရှားမှုအပြုသဘောမတူညီသောတစ်ရှူး, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစနစ်များ၏ဇီဝကမ္မပြည်နယ်ကိုထိခိုက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်အဖြစ်ငြင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေး၌ရှိကြ၏။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအဆင့်လည်းလျှော့ချခံရဖို့ခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်အသက်အရွယ်နှင့်အတူ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏စွမ်းဆောင်ရည်အဆင့်ကိုလျှော့ချ။ အသက်ကြီးများတွင်စီစဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအကောင့်ထဲသို့ဆရာဝန်များ၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကိုယူပြီးထွက်သယ်ဆောင်ခံရဖို့ရှိသည်။ သို့သျောလညျးအဘယ်သူမျှမအမှု၌ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ၏ပြင်းထန်မှုအဆင့်မြင့်သည်ထက်ပိုသောကျန်းမာရေးကြောင့်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်အကျိုးပြုယူဆမရသင့်ပါတယ်။

သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာဆိုင်ရာတိုးတက်မှု, သင်တန်း, စီးပွားရေး၏ကွဲပြားခြားနားသောကဏ္ဍများ၏အလုပျသမားမြား၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလျော့ပါးစေရန်, လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ဖို့အများကြီးအကြိုးကြေးဇူးမြားယူဆောင်ခဲ့သည်။ သို့သော်အမျိုးမျိုးသောနည်းပညာဆိုင်ရာတီထွင်မှုများ၏ပေါ်ပေါက်ရေးကိုလည်းလူ့မော်တာလှုပ်ရှားမှုအတွင်းသိသိသာသာလျှော့ချရေး, အသက်တာ၏ရစ်သမ်များ၏ပြင်းထန်မှုအတွက်တိုး, လူ့ဖြစ်တည်မှု၏ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာအခွအေန၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာမှဦးဆောင်, အာရုံကြောစနစ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုထိန်းသိမ်းရေးခေတ်သစ်လူ့ယဉ်ကျေးမှု၏ဤဆိုးကျိုးများကို minimize လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ သို့သျောလညျးကနျြးမာရေးအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုရောက်စေမည်ဟုသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏လိုအပ်သောအဆင့်ကိုသေချာစေရန်, သည် "အထိုင်များ" အလုပ်နှင့်အတူလူကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးမှမှုကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးဆောင်ဖို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းမရှိဘဲဖြစ်တာမျိုးမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။