ဟုတ်ပါတယ်, နုပျိုသောအသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း၌ကြီးစွာသောအခန်းကဏ္ဍ, သဘာဝဆံပင်အရောင်စိတ်ဖိစီးမှုပါဝင်သည်။ သူကဆိုးရွားစွာလူတစ်ဦး၏ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေအပေါ်သက်ရောက်မှု, သင်ဓါတ်ငွေ့ညစ်ညူးလေထုနှင့်မကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင် add လျှင်, "လူသတ်သမား" အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များအရောအနှောကိုထုတ်ပြန်သွားလေ၏။
တစ်နေ့မှာမှန်ထဲမှာသူ့ကိုယ်သူမှာရှာနေတဲ့မိန်းမလူငယ်ဝေးကျန်ရစ်ခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုသတိပြုမိသည်, အစအဦး၏အသွင်အပြင် inexorably ဆိုးရွားပါတယ်။ ဆရာဝန်များကအဆိုပါအကြီးစားပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဖို့ Botox တစ်ဦးအလင်းဆေးထိုးရာမှန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကိုဆက်ကပ်ယှဉ်ပြိုင်, လူငယ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့အများကြီးခေတ်မီနည်းစနစ်ရှိပါသည်။ များစွာသောမိန်းမပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုငြင်းပယ်ခံရခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောတ္ထုများနှင့်အတူခရစ္စမတ်ကြက်ဆင်က "ဝက်ဆီ" သူ့ဟာသူဆန္ဒရှိနေကြသည်မဟုတ်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ထိတွေ့ခဲ့သည့်တစ်ဦးကုမ္ပဏီချောမွေ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေ, ရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ လမ်းပေါ်မှာခြင်းဖြင့်ဖြတ်သန်းငယ်ရွယ်မိန်းကလေးငယ်များမှာငြူစူခြင်းနှင့်အတူအလယ်-အသက်ကြည့်၏အမျိုးသမီးတဝက်။ ဒါကြောင့်သင်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့မိမိတို့လူငယ်, ဆွဲဆောင်မှုနဲ့အလှအပထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ချင်ပေမယ့် "လူအ" သင်၏အသားအရေနှင့်မည်သို့ elastic အသားအရေကယ်ဖို့စားရန်ဖို့ "ဒုတိယလေတိုက်" ဖွင့်လှစ်ရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်ဆိုရငျကော
ပထမဦးဆုံးအရာဌာန၌ကိုယ်ခန္ဓာ၏တဖြည်းဖြည်းအိုမင်းလက်အသားအရေအတိုင်း, လည်ပင်းနှင့်လည်ပင်းမှာရှိတဲ့အရေပြား spoils အတူ။ သာနောက်ပိုင်းမှာခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်အရေပြား coarsens ။ ဘာမျှမဒီဧရိယာထဲမှာမဖြစ်နိုင်ဘူးသောကြောင့်, သငျသညျအတှေ့အကွုံရရှိရန်နှင့်မိမိတို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တကိုယ်လုံးတစ်ဦး elastic အသားအရေ၏ဖန်တီးမှုများအတွက်ရန်ပုံငွေအသုံးပြုမှုဆက်လက်နှင့်ကြိမ်နှုန်းကနေ "ယူနန်ပြည်နယ်ရဲ့" ကြည့်၏ဝယ်ယူဘို့ဖြုန်းဖို့ရှိသည်မည်အချိန်ပေါ်မူတည်ပါသည်။
အောင်မြင်သောအသားအရေစောင့်ရှောက်မှု၏ဖြစ်နိုင်သောနည်းလမ်းများကိုဆန်းစစ် start ရဲ့ကြပါစို့။ အရေပြားအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဤဧရိယာထဲမှာရှိသကဲ့သို့ဒီတော့လည်ပင်းအထူးအာရုံစိုက်သင့်တယ်, သူကအလွယ်တကူဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်လုယူသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူသို့မဟုတ်အာဟာရချို့တဲ့မှုကနေလည်ပင်းပေါ်သောပထမဦးဆုံးအရာ - ရုပ်ဆိုးကြည့်နဲ့သူ့ကိုအချို့ရောင်ရမ်းခြင်းပေးခြင်းသည်မျက်နှာ features တွေလုယူမယ့်နှစ်ဆမေးစေ့။ ပထမဦးစွာကျွန်တော်လည်ပင်းရောင်ရမ်းခြင်း၏ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်မည်ဖြစ်သောသံလွင်ဆီတ compress ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကို double မေးစေ့၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်လာဖို့ကူညီသောလည်ပင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း, နှင့် "ကိုမီးရှို့" ရှိပါတယ်, ထို့နောက်အရေပြားပျော့ပြောင်းနှင့်ပြင်ပအန္တရာယ်လွှမ်းမိုးမှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်အရာ, လည်ပင်းနှင့်décolletéများအတွက်အရည်အသွေးမြင့်မုန့်ကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ရင်ဘတ်ဧရိယာကိုသတိထားကိုင်တွယ်နှင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ အရေပြား cleavage ဟောင်းတဦး elasticity ပေးရန်လည်ပင်းစောင့်ရှောက်ခြင်းထက်အများကြီးပိုကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုတင်ရပါလိမ့်မယ်။ စတင်, သငျသညျညာဘက်ရင်ဘတ်ဧရိယာ၌အသှေးကိုပြေးသက်တမ်းတိုးဖို့ရမယ်, က (သင်ရေချိုးခန်းထဲမှာလုပျနိုငျအဖြစ်ဒီလေ့ကျင့်ခန်း, အချိန်အများကြီးမယူပါလိမ့်မယ်) ကိုရင်ဘတ်ကိုင်တွယ်ရန်အလတ်စားခက်ရေမြှုပ်သို့မဟုတ် loofah အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုရန်လိုအပ်ပါသည်။ အခါအားလျော်စွာအရည်အသွေးမြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်သောလည်ပင်းဧရိယာများအတွက်အထူးမျက်နှာဖုံးစည်းကြပ်သင့်တယ်, အရေပြားတင်းကြပ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဲဒါကိုသိသာရလဒ်များကိုငါပေးမည်သကဲ့သို့သငျ, ကောင်းသောမျက်နှာဖုံးပေါ် skimp မပြုသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များကရင်သား exfoliation ပြုကြနှင့်ရေအေးနှင့်အတူကလောင်းဖို့အခြိနျမှနျမှအကြံပြုပါသည်။ အဆက်မပြတ်ခက်နှင့်ဤအခြေခံအဆင့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပါလျှင်, ရလဒ်ကြာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
အလှကုန်ကုမ္ပဏီများကလက်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့နည်းလမ်းများစွာကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကိုဆက်ကပ်, ဒါကြောင့်သင့်သင့်လျော်သောလိမ်းဆေးနှင့်ပွတ်တိုက်ဝယ်ဖို့ရပါလိမ့်မယ်။ လက်စွဲလည်းအလုပ်ခွင်ပေါ်မှာထိုင်နေစဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ရာသည် Periodic အနှိပ်, လိုအပ်သည်။ အမြိုးသမီးမြား၏လကျသန့်ရှင်းသပ်ရပ်ကိုကြည့်သင့်တယ်, ခက်, သင့်လက်ပေါ်မှာကြမ်းတမ်းအသားအရေဟာရွံအရေးယူမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အသားအရေ CHAP ၏လုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ်, ဆောင်းရာသီကာကွယ်လက် cream ကိုကိုင်တွယ်ရန်သင့်အားအကြံပေးကအခြောက်လှန်းသည်။ ဒါ့အပြင်လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်မမေ့မလြော့ပါ! ဒါကဖက်ရှင်ဆက်စပ်ပစ္စည်း, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်လက်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းသာဖြစ်ပါတယ်။
ကတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့ elasticity များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပြန်လည်တည်ထောင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်ရှိသောကြောင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုလျစ်လျူရှုကြပါဘူး။ ဘယ်အစားအစာကိုရွေးချယ်သနည်း သင်တစ်ဦးအထူးကုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ပြီးသားအစားအစာ၏ဤမျိုးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ရတယ်ကြသူသူငယ်ချင်းများနှင့်တိုင်ပင်ရန်။
အရေပြားများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်မတူညီဖြစ်ကြသည်။ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပြင်, သူတို့ကအသားအရေသက်တမ်းတိုးမြှင့်တင်ရန်ကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးဆံ့, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကယ်လစီယမ်နှင့်သံဘို့အဆောက်အဦးပစ္စည်းများဆံ့။ ဒါဟာ "အလင်း" မနက်စာများနှင့်အကြိုးပွုထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုခံရဖို့အကြံပြုသည်: Plum, ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, စပျစ်သီး, သူတို့ကတပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏လေသံမြှင့်ကတည်းက။ couscous, မုယောစပါး, ဆန်နှင့်ဂျုံ - သငျသညျမိမိပုံမှန်အတိုင်း Menu ထဲမှာတစ်ဦးကုမ္ပဏီတစ်ခုကအသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းစဉ်စားရန်ကိုဘယ်လိုနားလည်ချင်လျှင်, သီးနှံထည့်ပါ။ ပရိုတိန်း၏အသုံးပြုမှုအဖြစ်ကြွက်သားများနှင့်ဆဲလ်၏အဓိကအဆောက်အဦလုပ်ကွက် (အဝါရောင်ပဲမျိုးစုံ၏ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နှင့်မြေတပြင်လုံးနို့ကိုသောက်ရန်ကြိုးစား) အားအထူးဂရုပြု။ အစားအသောက်များတွင်၌သင်တို့၏အသားအရေ၏အကောင်းဆုံးအာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့များအတွက် (ထိုကဲ့သို့သောသံလွင်ဆီကဲ့သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ နံနံ, အနက်ရောင် allspice, ဇီ: ပိုလျှံအဆိပ်၏အသားအရေကင်းစင်ရန်သင့်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ set နေ့စဉ်ဟင်းလျာများဖို့လုံလောက်တဲ့ add, အထူးဆေးဝါးများယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင်ဆုံးရှုံးနှင့်၎င်းတို့၏ယူနန်ပြည်နယ်ရဲ့အရည်အသွေးတွေကိုဒယ်အိုးတွင်ပိုငျးအစားအစာငြင်းဆန်သို့မဟုတ်ပိုဆိုးသည့်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာတစ်ဦးမီးသင်္ဘောဝယ်ယူရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောလူဦးကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေဂုဏ်သတ္တိများရှိကတည်းက, ထို့နောက်အစားအသောက်များတွင်သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကိုရှေးခယျြသငျ့သညျ။ အရေပြားရောထွေးအမျိုးအစား, သာမန်, အဆီပြန်ခြောက်သွေ့အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအညီအမျှအဆီ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဗီတာမင်နဲ့အာဟာရသော, သောကအနီးစပ်ဆုံးရိက္ခာတွက်ချက်ရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်အစားအစာကိုလိုက်နာနှင့်အချို့သောပရိုတိန်းစားရန်မိုမဖွစျနိုငျကိုသိသင့်ပါတယ်။ အရေပြားခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လာမနှင့်ဇီဝြဖစ်နှောင့်အယှက်မှမနိုင်အောင်, အရည်များများသောက်ရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဤဒေသများအများဆုံးဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြအဖြစ်ကိုပိုပြီးဂရုတစိုက်, ရာသီဥတုအေးနေစဉ်အတွင်းမျက်နှာကို၏အရေပြား, လက်နက်နှင့်လည်ပင်းလိုက်နာပါ။
အကောင်းဆုံးနဲ့အသုံးဝင်သောအဘို့သင့်အသားအရေ Make နှင့်၎င်း၏နူးညံ့မှု, velvety, သဘာဝတောက်ပလတ်ဆတ်တဲ့များ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။