- ဆလရီအညှာ - 100 ဂရမ်
- ဆား - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- Nut (ပဲတူရကီ) - 150 ဂရမ်
- ဇီ - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သိုးသငယ်ခြေထောက် - 800 ဂရမ်
- အခြောက်လှန်းပူစီနံ - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန်လာဥနီ - 100 ဂရမ်
ရေစိမ်ကုလားပဲ (ရှစ်ဆယ်နာရီ) ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏခုနှစ်တွင် 1. ။ 2. ရေချိုးသိုးသငယ်ကိုခြေထောက်နှင့်ရေအေးနှင့်အတူသူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ မြင့်မားသောအပူမှာဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထိုအခါမီးကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရေမြှုပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အနိမ့် reflux မှာတစ်နာရီခန့်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲအဘို့အကွတ်, ထို့နောက်လေးဆယ်မိနစ်ဤနေရာတွင်ရောင်ရမ်းကုလားပဲသုံးဆယ် add ပိုပြီးချက်ပြုတ်။ ဆားထပ်ထည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ 3. ယခုအခါအသားကိုနူးညံ့သည်, အလွယ်တကူအရိုးကွဲကွာနေပါလိမ့်မည်, အရိုးတို့ကိုရွှေ့သော, ဒါကြောင့်တစ်ခက်အထည်ပါဘူး။ အသားသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ဟင်းချိုပြန်သွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါထောင်းဇီထည့်ပါ။ 4. မုန်လာဥနီကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ကသန့်ရှင်းစေ။ ပါးလွှာဖြာနှင့်ဟင်းချိုကထည့်ပါ။ 5. သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ crosswise ပုဆလရီ Cut နှင့်လည်းဟင်းချို၏အိုးမှထည့်ပါ။ ခုနစျပါးအခွားငါးမိနစ် 6. ကွတ် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော့ဖြစ်သင့်) ။ နံ့သာမျိုး, အဆုံးမှာ add မီးကို turn off နှင့်ဟင်းချိုအနည်းငယ်ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။
စားသုံးခြင်း: 6