ကခြောက်လဧကအတွက်စိုက်ပျိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများနှင့်အတူနီးပါးမည်သည့်အနာကိုပျောက်ကင်းစေရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကအရာ - ဘယ်အရာကိုဝေဒနာတွေမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကူညီပေးသည်သောအရာကိုသိရန်
အာလူး
ဒါကဆကျဆံ:
•အအေးနှင့်ချောင်းဆိုး - သူတို့ရဲ့အရေခွံထဲမှာအခိုးအငွေ့ပြုတ်အာလူးမွှန်;
•အရေပြားရောဂါများ (အရေပြားရောင်ရမ်း, နှင်းခူ, trophic အနာ), အပူလောင် - ပျက်စီးသွားသောက်ဘ်ဆိုက်များကုန်ကြမ်းအာလူးဖို့လျှောက်ထားတဲ့ grater အပေါ်ကုန်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပူနွေးတဲ့အာလူး rastortogo မုန့်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်တစ်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြု. ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အိုမင်းအသားအရေများအတွက် cosmetology ၌တည်၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဗီတာမင် A, B, Br, Be, PP, C, K သည်, အီး, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆာလဖာ, phosphorus ကို, ကလိုရင်း, သံ, သွပ်, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, ဘိုရွန်, ပရိုတိန်း, ကစီဓါတ်, saccharides, cellulose, တ္ထုများ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ပရိုတိန်း, fats နဲ့အစားအသောက်အမျှင် pectic ။
Sensation ။ အာလူးသွေးတိုးဆကျဆံ! အာလူး kakoaminy တှငျတှေ့အစားအစာ၏လေ့လာမှုများအတွက်အင်စတီကျု (ဂရိတ်ဗြိတိန်) မှသိပ္ပံပညာရှင်များက - သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီရှားပါးတ္ထုများ။ ယခင်ကက kakoaminy တရုတ်ဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုကြသည်သာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆံ့ကြောင်းထင်ခဲ့သည်။
Contraindications: အဝလွန်။
သခွါးသီး
ဒါကဆကျဆံ:
•နှလုံးရောဂါ, သွေးကြော, ကျောက်ကပ် - အမြင့်ဆုံးပိုတက်စီယမ်အကြောင်းအရာခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်၏ဖယ်ရှားရေး, ဖိအားပုံမှန်ကူညီပေးသည်;
•သိုင်းရွိုက်ရောဂါ - သခွားသီးကိုအလွယ်တကူစာ form မှာအိုင်အိုဒင်းဆံ့;
•ကြာရှည်ချောင်းဆိုးနှင့်အဆုတ် - သခွားသီးဖျော်ရည်ကို Anti-inflammatory နဲ့ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဒါဟာဗီတာမင် C ကို, တစ်ဦးက, PP, C, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သည်
သံ, ဆီလီကွန်, ဆာလဖာ, အိုင်အိုဒင်း။
Sensation: Size ကိုအရေးပါဘူး! မြေအောက်ရေသခွားသီးတွင်ပါရှိသောဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ၏အကြီးမြတ်ဆုံးပမာဏ, အရှည် 5 - 7 စင်တီမီတာ။
Contraindications: သခွားသီး, အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာတဲ့ relapse ကာလအတွင်းအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်နှစ်လိုဖွယ်လူတန်းစားနှင့်နာတာရှည် Enter နှင့် colitis, နာတာရှည် nephritis နှင့် pyelonephritis, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်နှင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်များ။
ပန်းသီး
ဒါကဆကျဆံ:
•ငြိုးနဲ့ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်အထောက်အကူပြုအဖြစ်ပန်းသီးတွင်ပါရှိသောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, ချုပ်, pectin ကုသအူလမ်းကြောင်းရောဂါတားဆီး;
•သွေးကြော - ပန်းသီးသွေးထဲမှာလက်စထရောများအာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချ;
•ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည် - ပန်းသီး၏အရေခွံထဲမှာအတူတူဗီတာမင် C နှင့်အတူအခမဲ့အစွန်းရောက်ချည်နှောင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဝင်ရောက် pectin ကြားသောဓါတ်တိုး quercetin ၏ကြီးမားသောပမာဏ, ဆံ့;
• urolithiasis, ဂေါက်, ဒူလာ - ပန်းသီးတစ်သိသာ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် ဖြစ်. ,
• Apple မှအသီးဖျော်ရည်ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အားခိုင်မာစေ။
ပါဝင်သည်: ဗီတာမင် C, E နဲ့, H ကိုနှင့် PP, carotene, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, ကိုဘော့, မန်းဂနိစ်, ကြေးနီ, molybdenum, nickel, သွပ်, pectins ဆိုးဆေး, ဓါတ်တိုး Dante ။
Sensation ။ ပန်းသီးသွေးထဲမှာလက်စထရောကိုလျှော့ချ! နှင့်ဖြင့်သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုမှကူညီသည်။
Contraindications အက်ဆစ်ပန်းသီးအစာအိမ်ပြည်တည်နာ, gastritis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါများနှင့်အတူလူနာအတွက် contraindicated နေကြတယ်။
မုန်လာဥနီ
ဒါကဆကျဆံ:
•အမြင်အာရုံနှောင့်အယှက်,
• catarrhal ရောဂါများခုခံအားကိုတိုးပွားစေ;
ပိုကြက်သွန်ဖြူထက်မုန္လာဥနီအတွက်•မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု;
•အစာခြေစနစ်, အသည်းနှင့်ပန်ကရိယ၏ function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ပါဝင်သည်: ဗီတာမင် B1, Br, C, PP, နှင့် carotene - provitamin A, ကယ်လစီယမ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, ကြေးနီ, phosphorus ကို, အိုင်အိုဒင်း, ကြေးနီ, ကိုဘော့, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆီလီကွန်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, flavonoids, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သကြားနဲ့ cellulose ။
ဂေါ်ဖီထုပ်
ဒါကဆကျဆံ:
•အစာအိမ်အနာ - ကြောင့်ဗီတာမင်၎င်း၏အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာပါ 0 င်သည်အနာပျောက်စေသောပင်ခေတ်သစ်မူးယစ်ဆေးဆန့်ကျင်တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းနေသောနာတာရှည်အနာ,
•အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ - ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ရှူးတွင်ပါရှိသောအဆိုပါအူသိမ်အူမဆေးကြောချုပ် combats နှင့်သည်းခြေများ၏ထုတ်လုပ်မှုလှုံ့ဆော်;
•နှလုံးရောဂါ - ပိုတက်စီယမ်ဆားများသည်နှလုံးကြွက်သားအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် ဖြစ်. ,
•ဖြတ်တောက်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်း, အမည်း, ဆူး - ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက် - တရားဝင်တစ်ဦးပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဗီတာမင် A, B1, ရူပီး, R ကို, ပိုတက်စီယမ်, သွပ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, ကြေးနီ, သံ, phosphorus ကို, ကလိုရင်း, အိုင်အိုဒင်း, thiamine, cellulose
Sensation ။ Sauerkraut ပင်ငှက်တုပ်ကွေးအနိုင်ရရှိ! ဆိုးလ်အမျိုးသားတက္ကသိုလ်မှသုတေသီ kimchi တစ်ခုထုတ်ယူ (sauerkraut ၏ကိုရီးယားဟင်း) ငှက်တုပ်ကွေးကူးစက်ငှက်တို့သည်ကျွေးမွေး - တစ်ပါတ်အကြာတွင်သူတို့ထဲကအများစုဟာပြန်လည်နာလန်ထူလက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်း။