- ကြက်သားအတောင် - 15 ပိုငျးပိုငျး
- အကြီးစားခရမ်းချဉ်သီး - 1 ရာ (အရည်ရွှမ်း)
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- အသီးအရွက်များ - 2 အပိုင်းပိုင်း (ဇီယာစေ့နဲ့ parsley beams)
- နံနံ - 2 pinch
- 2 pinch - သစ်ကြံပိုး
- soy ငံပြာရည် - - (အစားဆား၏) ကိုမြည်းစမ်းဖို့
- Mayonnaise - 2-3 အနုပညာ။ ဇွန်း
ဒါကြောင့်ကောင်းစွာအတောင်ပံတွေနဲ့ဆေးကြော။ သည်ပိုလျှံအသားအရေ Cut အခြောက်လှန်းပြီးအဆင်ပြေကွန်တိန်နာသို့ခြံ။ ထိုအခါအတောင်ပံ add: ကုန်တယ် (အရေပြားမပါဘဲ) ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, parsley ။ နံနံခြင်းနှင့်သစ်ကြံပိုး၏ pinch ၏စုံတွဲတစ်တွဲ, Mayonnaise ၏ဇွန်းတစ်စုံတွဲပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်ဆားအစားထိုးထားတဲ့ပဲပိစပ်ဆော့စ်, သွန်းလောင်း။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦး marinade စမ်းပါ။ ဒါဟာသူငန်ဆားသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်လှည့်မထားပါဘူးအရေးကြီးပါသည်။ အားလုံးလက်ဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ပုံဓာတ်ပုံများတွင်ကဲ့သို့တူညီသောအကြောင်းကိုရသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါဟင်းလျာများဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 2 ဇ pickle ခဲ့ကြသည်။ ထိုအခါကင်ပေါ် Marine အတောင်ပံတက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါမီးခဲမဟုတ်ရင်ကြက်သားလျင်မြန်စွာမီးရှို့မည်လွန်းအားကြီးသောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ လျင်မြန်စွာအလုံအလောက်အတောင်ပံပြင်ဆင်ပါ။ အတောင်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ကြော်သောဇယားကွက်ဖွင့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ လျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်ခံရဖို့ Myasko တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအချပ်ထိုးဖောက်။
စားသုံးခြင်း: 3