- သခွားသီး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- 10 ဂရမ် - ဇီယာစေ့
သခွားသီးဟာအမြီးဖြတ်, ကိုဆေးကြောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ, ယိုစီးမှုနှင့်အတူ scalded နေကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသခွားသီး 4 အပိုင်းပိုင်းသို့အလျားဖြတ်လေ၏။ ကြက်သွန်ဖြူကြီးမားသောကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်, ဇီယာစေ့ကိုခုတ်။ သခွားသီးဆား, ဇီယာစေ့, ကြက်သွန်ဖြူလောင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အားလုံးတစ်ဦးပလတ်စတစ်အိတ်၌ ထား. , လေထုကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာချည်နှောင်။ အလုံပိတ်လေဟာနယ်ကွန်တိန်နာရှိပါလျှင် - သင်လုံခြုံစိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျနော်တို့ 4:00 မှာအခန်းထဲထားခဲ့။ အရာအားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 2-3