- မုန်လာဥနီ - 300 ဂရမ်
- ပန်းသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - အရသာမှ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- parsley - အရသာမှ
ပန်းသီးနှင့်အတူမုန္လာဥနီသုပ် - တစ်အံ့သြစရာဗီတာမင်နွေဦးသုပ်။ ရုံဒီတော့ Munch မုန်လာဥလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ကိုလက်ခံပေမယ့်သုပ်ကြောင့်အထူးသဖြင့်ပန်းသီးနဲ့ပေါင်းပြီး "ပေါက်ကွဲသံကြီး" တတ်၏။ အဘိတ်: ကြီးမားတဲ့တွင်းနှင့်အတူတစ်ဦး grater အပေါ်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥပွတ်သပ်သို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေ julienne ခုတ်။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန်လာဥထားပါ။ , Cube သို့ပန်းသီး Cut တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း - ဒီပန်းသီး၏အညိုရောင်တားဆီးပါလိမ့်မယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရာသီဆားနဲ့သကြားထည့်ပါ။ parsley အတူသုပ်နှင့်အပါအရောမွှေပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4