mobility ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းချောမွေ့ခြင်းနှင့်တိကျသောလှုပ်ရှားမှုများထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောရှုပ်ထွေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ၏တပြင်လုံးကိုအမျိုးမျိုးအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပါသည်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးသည်အာရုံ၏ကောင်းမွန်စွာညှိနှိုင်းအလုပ်, အမြင်အာရုံနှင့် vestibular စမ်းသပ်မှုများနှင့် musculoskeletal သည့်စနစ်မရှိဘဲမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သွက်လက်လည်းလူကိုနှင့်သူ၏ခံနိုင်ရည်၏အမြန်နှုန်း-ပါဝါအရည်အသွေးတွေအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပါသည်။
အဆိုပါဗေဒတန်ဖိုးကိုအပြင်လှပယုံကြည်မှုကြည့်ဖို့ရှာကြံမည်သည့်မိန်းမသည်အလွန်အရေးပါသည်, သွက်လက်လည်းအလုပ်အကိုင်အမျိုးမျိုးအတွက်အောင်မြင်သောစွမ်းဆောင်မှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လက်လှုပ်ရှားမှုများကို၏သွက်လက်နှင့်တိကျစွာ - ကွန်ပျူတာကိုကီးဘုတ်အတွက်ရုံးအလုပ်အတွက်လိုအပ်သောအသှေးတစျခု။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးသည်အဖြစ်သွက်လက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသစ်ကလှုပ်ရှားမှုအကောင်အထည်ဖော်ရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့, ထိုလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုသုံးပြီးဒီအရည်အသွေးကိုဖွံ့ဖြိုးရန်ဒြပ်စင်မတိုင်မီကွပ်မျက်ခံရကြသည်မဟုတ်။ mobility ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်နိုင်သည်လေ့ကျင့်ရေးသစ္စာတကိုယ်လုံးနှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများ၏အမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများကို; တစ်ဦးစာရေးကိရိယာသို့မဟုတ်ရွေ့လျားပစ်မှတ်များတွင်မဆိုအရာဝတ္ထုနှိပ်များ၏တိကျမှန်ကန်မှုကို; ပြောင်းလဲနေသောနှင့်ငြိမ် equilibrium ၏အောင်မြင်မှု; တစ်လျှင်မြန်စွာပြောင်းလဲနေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ထဲမှာလှုပ်ရှားမှု၏အကောင်းဆုံးဂျ၏ရွေးချယ်ရေး; ကွဲပြားခြားနားသောယူဆချက်ကို အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ခန်း။ mobility ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကိုထိုကဲ့သို့သောဘတ်စကက်ဘော, ဘော်လီဘော, စားပွဲတင်တင်းနစ်နှင့်တင်းနစ်အဖြစ်အားကစားဂိမ်းဖြစ်ကြသည်။
ထိုခဏခြင်းတွင်ကြိုတင် mobility ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုရန်, အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ထိုအလှုပ်ရှားမှုတွေ၏ပဏာမသရုပ်ပြထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုပြပွဲသင့်လျော်ဂျတစ်ခုသတိထားပြန်လည်သုံးသပ်အကောင်အထည်ဖော်မှုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဝိညာဏ်၏အခန်းကဏ္ဍကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ သေဒဏ်စီရင်၏လှုပ်ရှားမှုများမဟုတ်ဤမျှလောက်သောကွောငျ့လူ့ကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်း၏, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မှားပုံစံဤဒြပ်စင်၏ sequence ကိုကျက်မှတ်လိုအပ်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ဒြပ်စင်သို့မဟုတ်ကြောင့်မမှန်ကန်ကြောင်းမှတစ်ဦးအယူအဆမှားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံနည်းပြ၏နှုတ်ရှင်းပြချက်ပူးတွဲ Dexter ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အောင်မြင်မှုအောင်မြင်ရန်အများကြီးပိုမြန်ခွင့်ပြုပါ။
mobility တိုးတက်စေူခင်းအမြဲတမ်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာ session ရဲ့ကနဦးပိုငျးတှငျဖျော်ဖြေဖို့သွက်လက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ချဉ်းကပ်လုပ်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြားအားလပ်ချိန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ခွင့်ပြုသင့်ပါတယ်။ သီးခြားလူတန်းစားများတွင်သင်မကြာခဏလေ့ကျင့်ရေး၏အထွေထွေစနစ်ကသူတို့ကိုသုံးပြီးသေးငယ်တဲ့ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်း၏ပမာဏ, သို့သော်ဤအမှု၌ကိုသုံးနိုင်သည်။
ဒါဟာအစရွေ့လျား၏အသွင်အပြင်နေဆဲအလွန်တိကျတဲ့ကြောင်းကိုသတိထားမိဖြစ်သင့်သည်။ ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာဥပမာအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုတစ်ဦးအလွန်ကောင်းသော Dexter ရှိစေခြင်းငှါ, တစ်ချိန်တည်းမှာခရီးစဉ်အတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်လုံးဝ nerazvorotlivym ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးချင်းစီဒြပ်စင်လှုပ်ရှားမှု Dexter များ၏ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်သည်။