- အနှစ် - 3 အပိုင်းပိုင်း
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- သခွားသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 4 အပိုင်းပိုင်း - ဇီယာစေ့
- စည်သွတ် mackerel - 1 ရာ (ဘဏ်)
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - - အရသာရန်
- Mayonnaise - 1 ရာ (အထုပ်)
- မုန့်ဒိန်ခဲ - 400 ဂရမ်
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူး၏ဘဏ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဘဏ်မီးခိုး sprat - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အာလူး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
"မတ်လ 8 ရက်နေ့တွင်!" တဲ့ရိုးရိုးသုပ်စာရွက်: 1. Open ကိုစည်သွတ် mackerel ၏အိုး, အရည်တစ်ဝက်ညှစ်နဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မယ့်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူငါး mash ဖြစ်ပါတယ်။ အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အနေဖြင့်အကွာအဝေးမှာသံလွင်သို့မဟုတ်နှစ်ခွက်အောကျမှအိုးတလုံးပေါ်တွင်ပန်းကန်သတ်မှတ်မည်။ 2. အဆိုပါငါးပုံပတ်ပတ်လည်ရှစ်မျက်မှန်ကိုထုတ် တင်. ပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းစွာ decanting ပြောင်းဖူး, အရည်နှင့်အတူဘဏ်ကိုဖွင့်။ ပြောင်းဖူး၏ထက်ဝက်ငါး၏ထိပ်ပေါ်မှာအိပ်လေ၏။ ပြောင်းဖူးကျော်ပြန့်နှံ့ 3. ပြီးလျှင်အာလူး။ ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲ, မုန်လာဥနီနဲ့အာလူးတစ်ဦးချင်းစီအင်တုံထဲမှာ သာ. ကောင်း၏ပွတ်ပေးပါ။ Promazyvayut Mayonnaise နဲ့အာလူး solim အလွှာ။ ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီ - လာမယ့်အလွှာ။ တစ်ဦးမုန္လာဥနီအဘို့ - ပြီးလျှင်မုန့်ဒိန်ခဲ။ (ပိုကောင်းသောတိုက်မှ) ဒိန်ခဲကြိုတင်အေးခဲ။ ဒိန်ခဲအပေါ် 4. ပြောင်းဖူးပြန့်ပွား။ ညင်ညင်သာသာသုပ်၏မျက်နှာပြင်ကိုဖြတ်ပြီး, ငါး၏သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့သောက်သည် sprats သို့မဟုတ်ငါး, decant ရေနံ, ကိုဖွင့်ပါက partitioned ခဲ့သည်။ 5. ခြစ်အာလူး၏ဒုတိယထက်ဝက်အလွှာကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကိုကောင်းကောင်းညှစ် Palm ။ အဆိုပါ topsheet Mayonnaise promazyvayut ။ 6. ဂရုတစိုက်ကြောင့်နာရီဝက်အဘို့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, သင်စားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပေးခြင်း, ဖန်ခွက်ကို extract လုပ်ပါ။ ကြက်ဥအနှစ်ပြီးလျှင်နှင့် (ထိကရုံးပ၏အကိုင်းအခက်နှင့်အလားတူ) ဇီယာစေ့သုပ်တစ် sprig နှင့်အတူအလှဆင်, လိုက်သည်ကိုသခွားသီးရှိတဲ့အကိုင်းနှင့်အရွက်များကဲ့သို့ကြည့်ရှုပါ။ "မတ်လ 8 နဲ့အတူ!" သုပ် အဆင်သင့်! သင့်ရဲ့အားလပ်ရက်ခံစားကြည့်ပါ :)
စားသုံးခြင်း: 6