မုန်လာဥနှင့်ပညာရှိနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်

မာထိပ်တန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များကိုဖယ်ရှားပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်ရပ်ကွက်ထဲတွင်ဂေါ်ဖီထုပ် Cut:

• ဂေါ်ဖီထုပ် - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• မုန်လာဥ - 100 ဂရမ်
• စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
• သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
• လတ်ဆတ်တဲ့ပညာရှိ - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

မာထိပ်တန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များကိုဖယ်ရှားပါ။ အဓိကထွက်ခုတ်ဖြတ်, ရပ်ကွက်အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ် Cut ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့လက်ချောင်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပေါ့ပေါ့ထု shinkuem နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ထက်ဝက်ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်လာခဲ့သည်နှင့်ဖျော်ရည်ကိုပေး၏။ ပါးလွှာတစ်ဝက်အနီရောင်ကြက်သွန်နီသို့ဖြတ်ခံရနိုင်သကဲ့သို့။ ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်မုန်လာဥ။ စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, သံလွင်ဆီ, ထုကုန်တယ်ပညာရှိရောမွှေပါ။ အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရောမွှေပါ။ သုပ်အဆင်သင့်ပါ!

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4