မျက်နှာ၏လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ပရိယာယ်

မီးလောငျနွေရာသီနေရောင်နှင့်အပူ၏ထိုအချိန်တွင်မည်သည့်အသားအရေစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်စာတွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ မျက်နှာကိုအဘို့အကောင့်အထူးသဖြင့်ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာစောင့်ရှောက်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ပရိယာယ်နွေရာသီအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့စကားပြောပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့တွင်။

စင်ကြယ်သော Prechistoye

သင့်ရဲ့အသားအရေအသစ်တဖန်မွေးဖွားရန်လိုအပ်သောကြောင့်ပထမဦးဆုံးအရာ - တစ်အားလပ်ချိန်မှာသူမ၏ horny microparticles ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အသားအရေစိုပြေခြင်းနှင့်အာဟာရအေးဂျင့်များ၏သက်ရောက်မှုမှဝင်ရောက်ခွင့်ခွင့်ပြုပါရန်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် exfoliating gels ကိုအသုံးပြုပါ။

အဆိုပါဂျယ်ရွေးချယ်ခြင်း၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်။ အထူးသဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမျက်နှာစောင့်ရှောက်မှုအသားအရေဖွဲ့စည်းပုံနှင့် glycerin သို့မဟုတ်အလှကုန်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်အဆီများ restore အသစ်ဆဲလ်သည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုကိုပရိုတိန်းထုတ်ယူ, ဗီတာမင် 5: ဒါဟာသုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတင်ပြသင့်ပါတယ်။

ကော်ဖီပွတ်တိုက် - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကွိုတငျပွငျဆငျ

soft ပွတ်တိုက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်အိမ်မှာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ 1 နာရီများအတွက်ရောမွှေပါ။ L. ကော်ဖီကွန်တိန်နာ 2 ဇ။ L. ညင်ညင်သာသာအချဉ်မုန့်နှင့်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ညင်ညင်သာသာ massaging အားဖြင့်အသားအရေသို့ပွတ်ပေးပါ။

အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစင်ကြယ်စေ

ရေခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်အများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့ဆေးတစ်လက် - မုန့်-ပွတ်တိုက်။ ဒါဟာနည်းစနစ်အရေပြားပွန်းစားခြင်းစင်ကြယ်စေခြင်းမရှိပါရှိသည်။ အများစုကတော့မုန့်-ပွတ်တိုက်, ပျော့ပျောင်းသောအရေပြားပေါ်မှာအပေါ်ယံလွှာဖွဲ့စည်းရန်ခန်းခြောက်။ သင်ဤအပေါ်ယံလွှာပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းကြည်လျှင်အရေပြား massaging စဉ်နှင့်အညီ, ကသေအရေပြားဆဲလ်များနှင့်အတူ, အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ကိုချွတ်မိတ်ဆက်။ သို့သော် gommazha ဖယ်ရှားခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အချို့သောပရိယာယ်ရှိပါတယ်။ အရေပြားဆန့်ခြင်းမရှိဘဲ, ဂရုတစိုက်ကြောင့်ဖယ်ရှားပါ။

ကျနော်တို့ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ရန်ဖွင့်

တက်ကြွစွာအသားအရေအိုမင်းခြင်းနှင့်ဒဏ်ငွေလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်တားဆီး, antioxidants နှင့်အတူအသားအရေစိုပြေလိမ်းဆေးကိုရွေးချယ်ပါ။ အခန်းအပူချိန်ထက်နိမ့်, အနွေးမဟုတ်အစားထိုး tepid ရေနှင့်ဆေးကြော။

•အစိုဓာတ်ကိုဆပ်ပြာ, သငျသညျသနျ့ရှငျး moisturized သင့်ရဲ့အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီသူမ၏သဘာဝအဆီထွက်ဆေးမည်မဟုတ်။

•တိုးမြှင့်အစိုဓာတ်။ အဲဒါကိုပတ်ဝန်းကျင်ကိုကနေအစိုဓာတ်ကိုဆွဲဆောင်ထားတဲ့ထန်းအရေပြားအတွက်ပြည်တွင်းရေးအစိုဓာတ်ကိုသော့ခတ်ထားတဲ့ kernel ကိုရေနံ, ရေနံ, apricot ရေနံ, ကိုကိုးပေမယ် Ter, နှင့် glycerin, လက်တစ်အက်ဆစ်, လက်ဆီသင်, အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်မျက်နှာကိုကြည့်များအတွက်နည်းလမ်းနှင့်အတူတံဆိပ်များ။

•အစားအကြမ်းဖျဉ်းဖတ်တဲ့ moisturizer သေံ Buy ။ အစိုဓာတ်အသားအရေ icing အရည်တစ်ဦးအပိုဆောင်းအကာအကွယ်အလွှာများကိုနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထား။

ဇုန်အထူးနူးညံ့ကြင်နာမှု

နွေရာသီရာသီအထူးအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်မှု၏အချိန်မှာမျက်စိပတ်ပတ်လည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေလိုအပ်သည်။ မျက်လုံးလိမ်းဆေးနေရောင်ထဲမှာ squinting အခါသင်ဝယ်ယူသောဒဏ်ငွေလိုင်းများ moisturize နှင့်အဆင်ပြေချောမွေ့အောင်, အရေပြားကိုပိုမိုပျော့ပျောင်းစေ။

တဦးတည်းသို့မဟုတ်အခြားမုန့်ရွေးချယ်ခြင်း၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်။ အသားအရေ elasticity များအတွက် components: ဖိန်း, retinol, alpha-sikisloty ၏, ကြေးနီ, ဗီတာမင် C အစိတ်အပိုင်းများ, မျက်စိအောက်ရှိသန့်ရှင်းရေးမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်း: ဗီတာမင် K သည်ကြာကြာ, kojic အက်ဆစ်။ သူတို့ကအစအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့်အသားအရေအလှဆင်ရန်နေကြသည်ဖယ်ရှားခြင်းအဘို့အလိမ်းဆေးများတွင်အသုံးပြုကြသည်။

မျက်စိမုန့်ဖြစ်သင့်သည်:

1. မဟုတ်ရင်သူ့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, အတန်အသင့်ရဲရင့်။

မျက်တောင်၏ 2. သိပ်စေးကပ်, သို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမအသားအရေလျှောက်လွှာစဉ်အတွင်းဆန့်ပါလိမ့်မယ်။

အမွှေးနံ့သာများနှင့်ဓါတ်-အခမဲ့တစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာငွေပမာဏနှင့်အတူ 3. , ယားယံစေခြင်းငှါမသကဲ့သို့။

အာဟာရပံ့ပိုးမှု

အစားအစာ - နွေရာသီကာလအတွင်းကဤလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်မျက်နှာစောင့်ရှောက်မှု၏ပရိယာယ်အပြင်တဦးတည်းလည်းရှိသေး၏။ ထို့အပွငျကသာစားနပ်ရိက္ခာနှင့် ပတ်သက်. မဟုတ်ပါဘူး။

နေရောင်အသားအရေထို့ကြောင့်ဗီတာမင် C တို့လိုအပ်ပါတယ်ပြီးနောက်•အထူးသဖြင့်စူးရှ, နွေရာသီအစားအသောက်များတွင်ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကြွယ်ဝဖြစ်သင့်: ဂေါ်ဖီထုပ်, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း, Citrus, အစိမ်းရောင်, ပန်းသီး။

•မျက်နှာဖုံးများလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပုံစံအတွက်မျက်နှာမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံ, သူတို့သည်အစဉ်အမြဲကောင်းစွာအရေပြားများကသည်းခံကြသည်မဟုတ်, ဒါအကောင်းဆုံးအသီးပျော့ဖတ်လိမ်းဆေးနှင့်ရော။

•အရေပြားအာဟာရ, Fats နဲ့အဆီများတဲ့အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာနှင့် creams မှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ သူတို့ကခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အသားအရေကိုကာကွယ်တားဆီးထားတဲ့ရေဆုံးရှုံးမှု, ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ Emulsion လိမ်းဆေး texture ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေအတွက်သာသင့်လျော်သည်ပွင့်လင်း။

•အာဟာရလိမ်းဆေးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင် A, E နှင့်ဃနဲ့ပေါင်းပြီးလက်စထရောနဲ့လက်ဆီသင်တို့ပါဝင်သည်သင့်တယ်

•လိမ်းဆေးကိုနေ့စဉ်အသားအရေစိုပြေအသုံးပြုရမည် - 1 နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်ခင်ညဦးယံ၌ - နံနက်ပိုင်းနှင့်မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်အာဟာရ။