ဟာမ, မီးဖုတ်ထားသောအပိုင်းအစ

ပန်းကန်ထဲမှာ, အခန်းအပူချိန်, ပျားရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှအနည်းငယ်ပျော့ပြောင်းထောပတ်ရောမွှေ:

• သောက်သည်ဝက်ပေါင်ခြောက် (အပိုင်းအစ) - 3 ကီလို
• ပျားရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
• ဘရောင်းသကြား - 1/3 ခွက်ကို
• ထောပတ် - 100 ဂရမ်

ညွှန်ကြားချက်

ပန်းကန်ထဲမှာ, အနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းထောပတ်အခန်းအပူချိန်, ပျားရည်နှင့်အညိုရောင်သကြားရောမွှေပါ။ ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ creamy ကိုက်ညီမှုသည်အထိရောမွှေပါ။ သောက်သည်ဝက်ပေါင်ခြောက်တစ်ဦးကကြီးမားသောအပိုင်းအစတစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်အပေါ်သတ်မှတ်ကင်, ကင်ပေါ်၌ထားလေ၏။ တစ်ပုံစံတည်းအမဲဆီဝက်ပေါင်ခြောက်တဲ့အပိုင်းအစကို creamy အစုလိုက်အပြုံလိုက်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါရာဇမတ်ကွက်အတူ Ham နှင့်မုန့်ဖုတ်သတ္တုပါးထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်အောက်ခြေမှိုဖွဲ့စည်းရန်ရေခွက်ကိုသွန်းလောင်း။ ဒါကအသားခြောက်ကပ်သောဖြစ်လာပါဘူးဆိုတာသေချာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ 180 ဒီဂရီမှာဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် ပတ်သက်. 1 နာရီဖုတ်။ အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်နွေးထွေးသောကဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

စားသုံးခြင်း: 8-9