အခါအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ငါသည်အဘယ်သို့စားရကြနိုင်မလဲ?
ဤရောဂါများတွင်ဆရာဝန်များကကြောင်းအင်္ကျီဟာချွဲအမြှေးပါးဟာပစ္စည်းဥစ္စာ၏ရှေ့မှောက်တွင်အရာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, တပြင်လုံးကိုအစေ့မစားအကြံပြုပါသည်။ ဆန်ဒီဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အလုပ်မုယောစပါးဂျုံယာဂုနှင့်အတူ, semolina ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျဟင်းချိုနှင့်အနိမ့်အဆီ borscht ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ မဆိုထုတ်ကုန်သိပ်ပြီးစိုးရိမ်မနေဘူးမုန့်ဖုတ်နှင့်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ပြုတ်ကြက်ဥသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ငါတောင်သာမီးဖို၌တစ်ဦး omelets မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနေ့စဉ် Menu ထဲမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။
တိုးမြှင့်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်: ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသရေး
အဘယ်ကြောင့်ဤရောဂါလုံးဝကြော်စားအစားအစာများကိုစွန့်ခွာရန်အကြံပြုသလဲ? ထိုအခါအရာသူတို့အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒီပန်းကန် အကယ်. ၎င်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဝေဒနာတွေရန်, သူတို့က, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ပေါင်း။ condiments လည်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။ ဒါကြောင့်လာသောအခါဤရောဂါဆားတစ်ပွညျ့စုံငြင်းပယ်ခံရကပါဝင်ပတ်သက်သည့်အလွန်ထိရောက်သောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်အတွက်အစားအစာပူမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအသေးဝေမျှစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ မည်သည့်အမှု၌အိပ်မသွားမီ load လို့မရပါဘူး။
ပေါင်မုန့်ပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ကဘီစကွတ်များနှင့်မုနျ့အဖြစ်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ အရက်ယမကာများမဟုတ်ဘဲအငြိမ်းစားရလိမ့်မည်။ သကြားကိုသုံးပေမယ့်ဖြည့်ညှင်းအတွက်နိုင်ပါသည်။ က pastries နှင့်သကြားလုံးရဲ့ရှိလျှင်, ကြာရှည်အများကြီးလည်းမရှိရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ပြုလုပ်သူတို့ကိုအရှုံးမပေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ mousses, ဂျယ်လီနှင့်ထူသောဂျယ်လီဿုံသင့်လျော်တဲ့အချိုပွဲအဖြစ်။
50 နှစ်ကြာမြင့်သောအချဉ်ဓာတ်မှာအစားအစာ
ဒီအသက်အရွယ်မှာကသင်အသုံးပြုသမျှသောထုတ်ကုန်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူစူးရှနှင့်ချွန်ထက်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မုန်လာဥ, အာလူးနှင့် beets စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ Excellent ကန့်ညက် - ရွှေဖရုံသီး၏အပွငျနှင့်အတူဂျုံယာဂု။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျချက်ပြုတ်အတွက်စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ခုတည်းသောစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်, ဘာဂါစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့! ကျနော်တို့ကတခြားဟင်းလျာများနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ မည်သည့်ကိစ္စများတွင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အခြားအချိုရည်များလွန်းပူမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များအထူး curative ရေစားရန်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုပါသည်။ အစားအသောက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့ကိုယူပါ။
နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး - ဒိန်ခဲ၏ပျော့အမျိုးမျိုးမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့ချက်ပြုတ်မတိုင်မီမည်သည့်ဟင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ တချို့ကစာအာဟာရပညာရှင်တွေဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ဇွန်းစာစားခြင်းမပြုမီအရက်သောက်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ သငျသညျကိုဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်အရသာတစ်ခုခုစားရကြ၏ပါကချက်ချင်းအကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့တစ်ခွက်သောက်သော် သာ. ကောင်း၏။
အရေးကြီး: တိုင်းနှစ်ခုသုံးခုနာရီသေးငယ်တဲ့အစားအစာများစားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည် recover, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်မသာ။