အဆီပြန်သောအသားအရေကိုနေ့စဉ်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နံနက်ညဦးယံ၌သန့်ရှင်း။ အဆီပြန်အသားအရေသန့်စင်သင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကဆိကြည်ဂလင်း၏လှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်လာစေခြင်းငှါအဖြစ်ကရေပူရေအေးနှင့်အတူမကြာခဏဆေးကြောရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ မကြာခင်ပဲဆပ်ပြာနှင့်ရေပူနဲ့အတူဆေးကြောပြီးနောက်အဆီပြန်အသားအရေဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေရှိတဲ့သူတွေ, သင်ကရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးတာကိုစဉ်ကပိုကောင်းဖြစ်ပါသည်, တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။ သငျသညျရေအေးနှင့်အတူ 2-3 ကြိမ်သုတ်ဖို့လိုအပ်လူတစ်ဦးဟာရေချိုးပြီးနောက်။
အခြားအရက်, အရေပြား၏ချောကျိကျိကိုလျှော့ချမည်သည့်ရေအေးနှင့်အတူနံနက်ရေဆေး, အကောင်းဆုံး, အပေါက်များနှင့်သေံအရေပြားတင်းကြပ်။ ဒါဟာရေခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူမျက်နှာသုတ်ဖို့အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
နေဆဲကအရည်မုန့်, ဒိန်ချဉ်, kefir သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီသုတ်ဖို့ရေအေးနှင့်အတူဆေးမတိုင်မီအသုံးဝင်သောကြောင်းကွာနေစဉ်အတွင်း, သင်သည်အဆီပြန်အသားအရေရှိပါက။
နီးပါးအမြဲတမ်းမျက်နှာမြင်နိုင်ကြီးမားတဲ့အပေါက်၏အဆီပြန်အသားအရေပေါ်မှာ။ ဤအအဆင့်မှာအစဉ်အမြဲသာအပေါက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသော, ဝက်ခြံရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ဤအလှာ corneum ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မည်ဟုသင်ကကွဲပြားခြားနားသောသန့်ရှင်းရေးမျက်နှာဖုံးကူညီပေးပါမည်။ သူတို့ဟာ keratinized မှုန်ထဲကနေနှင့်ပိုလျှံအဆီကနေအရေပြားကိုလွှတ်ပေးရန်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများကမာကြောဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဒုတိယအသားအရေနှင့်ဆင်တူဖြစ်သောတဦးတည်းအလွှာကိုဖယ်ရှားသည့်အခါအရာ, ရုပ်ရှင်ဖြစ်ကြသည်။
ဒီအထိရောက်နည်းလမ်းသေလွန်သောသူတို့သည် horny layer ကိုဆဲလ်အတူပိုလျှံ sebum, ဖုန်နှင့်ဖုန်မှုန့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရုပ်ရှင်၏ဖွဲ့စည်းမှုများသောအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဖန်၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ-massok ဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့သောဖွဲ့စည်းမှုအဆီပြန်အသားအရေကောင်းမွန်သည်နှင့်၎င်း၏မိမိကိုယ်ကိုရုတ်သိမ်းထိန်းညှိ။ တစ်သန့်စင်မျက်နှာဖုံး 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ဖြစ်သင့်သုံးပါ။
ဒါဟာပွတ်တိုက်၏အကူအညီဖြင့်ပြုသောအဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ကွာအောင်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ မကြာခဏမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအဆီပြန်အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေမထက်ထင်းရှူးအခွံမာသီး, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ apricot တွင်း၏ပုံစံအတွက်ပွန်းစားဆံ့။ ထိုကဲ့သို့သောသေးငယ်တဲ့အမှုန်အရေပြားအပေါက်၏တိုးချဲ့ဆီဥမှဆုတ်ခွာရသည်။
သင်တို့မူကားပွတ်တိုက်သုံးပြီး pustular အဖုလည်းမရှိသည့်အပေါ်အဆီပြန်, ရောင်အသားအရေသန့်ရှင်းရေးမရနိုငျကွောငျးသိရသငျ့သညျ။ ဤသည်ကိုသာပတျဝနျးကငျြအရေပြားရောဂါကူးစက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်သာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏သင်တန်းရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။
ပွတ်တိုက်နေတဲ့အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုဆောင်ခဲ့မည်အကြောင်း, အဆီပြန်အသားအရေနှင့်အတူ, သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုကြနေသော်လည်းသူတို့တစ်ပတ်ကိုအများဆုံး 3 ကြိမ်မှာအသုံးပွုနိုငျ
ပွတ်တိုက်နေတဲ့မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်အသားအရေ damp အသုံးချနှင့်သူ၏မကျြနှာကိုထောင်းနေသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထက်ပိုသုံးမိနစ်ခန့်ကအနည်းဆုံးတစ်မိနစ်အဘို့အထွက်ယူသွားပေမယ့်မပေးပါ။ အလွန်သတိထားအားလုံးလှုပ်ရှားမှုများရှိသင့်ပါတယ်။ သငျသညျအဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ပွတ်တိုက်သုံးပြီး, များစွာသော Micro-စိတ်ဒဏ်ရာပြင်ပတွင်သွားသည့်အခါရောဂါကူးစက်ခံရမှုဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုရှိပါတယ်, သင်သိရသငျ့သညျ။ ဒါဟာအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီညဦးယံအချိန်ကွာထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။
အဖြစ်မကြာခဏဖြစ်နိုင်သမျှ, သန့်ရှင်း puff အဖြစ်။ သင်တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာရေမှိုတထွေးကိုလျှော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဆီပြန်အသားအရေနှင့်အတူမကြာခဏ, အမှုန့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းကိုအသုံးပြုပါ။ အမှုန့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးမီးခိုးမြူပေးနိုင်ပါသည်, သို့သော်ညင်ညင်သာသာအရေပြားပေါ်ပွတ်နယ်, မနှိပ်, ဂရုတစိုက်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါမျက်နှာအသားအရေဝက်ခြံရှိတယ်ဆိုရင်အဲဒါကိုနေ့တိုင်းသူတို့ကိုပြောင်းလဲနေတဲ့ puff ဝါဂွမ်းဘောလုံးအစားသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်အများအပြားကုစားရှိပါတယ်။
ဿုံစင်ကြယ်သောအဆီပြန်အသားအရေဖြစ်ကြောင်းဝက်ခြံအကူအညီနဲ့အိမ်မှာကုစားတစ်ခုကိုလောလောလတ်လတ်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံဖြတ်သည်။ ဒါဟာအပြည့်အဝမှည့်သောဝက်ခြံမှီ, ပထမဦးဆုံးအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ဝက်ခြံတိုင်းနာရီချောဆီဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါဟာဝက်ခြံညှစ်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သူတို့ရောင်နှင့်ကျယ်ဝန်းအပေါက်အဆီ plug ကိုဖွစျလာနိုငျသောကွောငျ့တစျခါတငါတို့သည်ထိုသို့ပြုကြရန်ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်တို့သည်ဤမျှဖွင့်သောအဆီပြန်အသားအရေရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ကချွေးပေါက်ကျယ်လာပြီးနိုင်အောင်, သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့ပူနွေးတဲ့ compress ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အလွယ်တကူအမဲဆီပြွန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ခဲ့သည်။ လက်ချောင်းထိပ်လက်သုတ်ပုဝါခြုံ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဝက်ခြံနှင့်အညှစ်ပြွန်ပတ်လည်ရှိအရေပြားဆန့်။ အရက်, ဒါပေမဲ့အဲဒီရန်ပုံငွေလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ် - ဤအရပျ calendula tincture သို့မဟုတ် 70% ပိုးသတ်ဆေး။ ကနဦးကအသားအရေ drier အသားအရေတိုးတက်အခြေအနေနှင့်ဝက်ခြံကိုသိသိသာသာလျော့နည်းခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက် sebum ပမာဏကိုသာတိုးပွါးလိမ့်မည်ဖြစ်လာခဲ့သည်ပုံရသည်။ ဝက်ခြံညှစ်စော်ကားမဖြစ်သင့်, အဆီပြန်အသားအရေအကောင်းဆုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သန့်ရှင်းနေသည်။
သငျသညျမျက်နှာဝက်ခြံ vulgaris ရှိပါကက follicles ဆဲဘက်တီးရီးယားသတ်ပစ်ကြောင်း antibacterial အေးဂျင့်ကို အသုံးပြု. ကုသမှုကိုစတင်ရန်လိုအပ်ပါသည်, ကဆိုလိုသည် - 5 - ing benzoyl peroxide ။ ဒါဟာဘက်တီးရီးယားဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်, ဒါပေမယ့်လက်ရှိဝက်ခြံမဖျက်ဆီးဘူး, ရလဒ်တစ်ဦးတည်းသာနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလအကြာမြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
ရောဂါစတင်လျှင်, သငျသညျကိုသာအကူအညီပဋိဇီဝဆေးဝက်ခြံ၏သင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အလွန်ပြင်းထန်မဟုတ်ဖြစ်ပွားမှုသည်မှန်လျှင်, အဲဒီနောက်အောက်ပါ tools များကူညီပေးပါမည်။
- အဆီပြန်အသားအရေနုပျိုဆူး၏သုပ်ရှင်းလင်းပေးနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေငယ်ရွယ်ဆူးအရွက်နှင့်အတူ scalded ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုဖြတ်ရမည်နှင့်အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ဖြည့်ရန်။
- အနီရောင်အစက်အပြောက်များမျက်နှာပေါ်မှာ အကယ်. သူတို့ပျောက်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ဒီရေဒေါက်တာ Ryabov များအတွက်သက်ဆိုင်သည်။ 3 ml ကိုမွှေး, နှင်းဆီရေ 7 ml, talc ၏ 20 g နဲ့ဘစ်စမတ်၏ 10 ဂရမ်ကိုယူပါ။ ဒီဖြေရှင်းချက်လှုပ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ဖြီးရရှိသောအနည်အနှစ်များအမဲဆီအစက်အပြောက်နှင့်အတူမထားဘူး။
နှာခေါင်းတောက်ပဆီပြန်အသားအရေလျှင်, သင်အရည်နှင့်အတူကသုတ်ဖို့လိုတယ်: ကုန်ကြမ်းနို့ 2 အပိုင်းပိုင်းယူကိုအနည်းငယ်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေမှေးမှိန်နှင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်နှာခေါင်းအပေါ်အရေပြားကိုသုတ်ဖို့အရည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက်, သံပုရာဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု. ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည့်အနက်ရောင်အစက်ကနေ, ဒါမှမဟုတ်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်အတူ။
သံပုရာဖျော်ရည်ကို 30 ml, 50 ml ကိုက glycerol, ရေ 100 ml ကို: အဆီပြန်အသားအရေထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှု Wipe ။
ဘရူရဲ့တဆေးကို အသုံးပြု. blackheads နှင့်ဝက်ခြံ၏အဆီပြန်အသားအရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့, ဆေးဆိုင်မှာတှေ့နိုငျပါသညျ။ နံနက်ယံ၌အေးမြသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူ 5-7 ဆေးပြားကိုစားကြလော့။
အလှအပအဆီပြန်အသားအရေများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုသိမှတ်ကြလော့, သင်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေအဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့သင်ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်လိမ့်မည်။