ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ 75% ပစ္စုပ္ပန်ဘဝအထိအတန်းဖော်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝဖြစ်ရပ်များ, လူငယ်အောက်မေ့ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်သုတေသနပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတိကျစွာသူအသက်တာ၏ 50-60 နှစ်ကြာသင်ယူသောသတင်းအချက်အလက်များကသာ 5%, နှင့်ဖြစ်ရပ်များ၏ 35% မျိုးပွားဖို့နဲ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထင်ဟပ်နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေနဲ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်နှင့်အတူမှတ်မိနိုင်ပါတယ်နိုင်ခဲ့ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ လူအတော်များများသငျသညျစိတျပိုငျးဆိုငျရာမှတျဉာဏျတိုးတကျအောငျနိုငျပုံအကြောင်းကိုမေးမြန်းပေမယ့်ပင်ကိုဤအတော်လေးအလွယ်တကူနှင့်အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ကြောင်းမသိရပါဘူး။
ဒါကြောင့်သင်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်မယ်ဆိုရင်? ဤမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဆောင်အဖြေကိုဦးနှောက်၏ယန္တရားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ထက်ပိုမိုကြောင်း 80 နည်းစနစ်များဖန်တီးသူ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်သည်စမ်းသပ်ချက်ကာလအတွင်းရရှိသောဖြစ်ပါတယ် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 22-24% အားဖြင့်မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်။ သို့သော်ဤ action တစ်ခုလမ်းညွှန်မဟုတ်ပါ! ဦးနှောက်ကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းဖော်ထုတ်ဆောတလျင်မပါနဲ့ - သိပ္ပံပညာရှင်များသတိပေးကြပါတယ်။ သူ့ဟာသူကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိသောဖြစ်နိုင်သည်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးစားသည်။ သငျသညျအင်အားသုံးဖို့ကြိုးစားလျှင်ထိုကွောငျ့, အဆက်မပြတ်ရှည်လျားသောအချိန်နှင့်တူညီသောအရာအဘို့တူထပ်, သတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုကျက်မှတ်အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်, ဦးနှောက်အဖြစ်အခိုငျအမာကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုရိပ်မိသူတို့ကိုထောင်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ရလဒ်အဖြစ်သာပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ထိနမိဒ္ဓ, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒီဥပမာအဘို့, ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်မှတ်ဉာဏ်, ငါတို့ပြုပါကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားမရနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ အနတ္တစက်မှု "အလွတ်ကျက်" ပစ္စည်းကျနော်တို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသစ်သောပစ္စည်းသင်ယူဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုဦးတည်သွားစေမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်နည်းလမ်းများကြောင့်မှတ်ဉာဏ်၏ယန္တရားများအတွက်တိုးတက်မှုများအောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှအရာအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြ, ရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးအဖြစ်နှင့်လိုအပ်သည့်အဖြစ်နှစ်ဦးစလုံးကသူတို့ကိုသုံးပါ။
ဘယ်လိုမှတ်ဉာဏ်အကျင့်ကိုကျင့်?
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်မှတ်ဉာဏ်ယန္တရား၏နှစ်ခုအကြားခွဲခြား။ အဆိုပါသူတို့ထဲကပထမဦးဆုံး - ပုံသဏ္ဍာန်မှတ်ဉာဏ်, ဒါမှမဟုတ်ယုတ္တိဗေဒ။ ဇာတ်လမ်းပြောပြဥပမာ, လမ်းကြောင်းစာအုပ်ပုံပြင် - ၎င်း၏အရေးယူဦးနှောက်အခြို့သောရုပ်တုဆင်းတုအကြားဆက်သွယ်မှုကိုမှတ်မိသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ , ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အလွန်အရေးကြီးသောအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးစိတ်ကူးယဉ်၏လုပျငနျး, ငါ၏ဦးခေါင်း၌ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ပုံရိပ်ကို secure ကူညီပေးပါမည်သည့်စိတ်ကူးယဉ်၏ယခုအချိန်တွင်ဒုတိယအ, ထိုအာရုံ။ မှတ်ဉာဏ်၏ဤအမျိုးအစားတင်းကြပ်စွာစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဦးနှောက်ကိုစိတ်ထဲမဆိုချိုးဖောက်မှုများ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ Perenervnichal သို့မဟုတ်အစည်းအဝေးမတိုင်မီကော်ဖီတစ်ဦးအပိုဆောင်းခွက်ကိုသောက်သုံးခြင်း, သင်အကြာတွင်ကပ်ကာလ၏အန္တရာယ်အမည်, ရာထူးသို့မဟုတ်ဖုန်း counterparts တွေကိုမှတ်မိခြင်းနှင့်သင်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောဧရိယာကိုဖြတ်ကူးလျှင်ပင်ပျောက်ဆုံးသွားရမရကို run ။
မှတ်မိ၏ဒုတိယလမ်း - စက်မှု။ ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောဆဲလ်များအကြားပေါ်ထွန်းသောဆက်ဆံရေးအပေါ်အခြေခံသည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအလိုအလျှောက်အောင်မြင်ရန်ချင်သောအကောင်အထည်ဖော်မှုအတွက်နိုင်ငံခြားစကားလုံးများ, စာသားများ, ကခုန်သို့မဟုတ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုနှင့်အခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် - ဤကျနော်တို့ bison ဖို့တစ်ခုခုရှိသည်ဘယ်မှာကိစ္စများတွင်ဥပမာ, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ထဲမှာချိတ်ဆက်ဆဲလ်တွေအတွက်လုံလောက်သော "အဆောက်အဦလုပ်ကွက်" ရှိကွောငျးအရေးကြီးပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အစားအသောက်များတွင်ပြန်လည်စဉ်းစား - အစာအာဟာရကိုပရိုတိန်းဖြစ်သင့်သည်။
ကျနော်တို့မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်စတင်!
အများစုမှာတိကျစွာယန္တရားနှင့်ဒါခေါ်ပုံရိပ်ကိုမှတ်ဉာဏ်နည်းလမ်း Tsitsirona ၏အဓိကနိယာမဖော်ပြသည်။ သူတို့ဟာအမြဲတစ်နေရာတည်းတွင်ရပ်နေသောဘာသာရပ်များအပေါ်မိန့်ခွန်း၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်မှာ "ထားရှိ" ဟုမိန့်ခွန်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကျော်ကြားအဟောအပွောကောငျးအိမျတျောကိုလှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည်ဟုဆို, ပြီးတော့အိမ်မှာအခြေအနေကပြန်ပြောပြ, သူ၏မှတ်ဉာဏ်မှာတခါလိုချင်သောအသင်းအဖွဲ့ထလေ၏။ သတင်းအချက်အလက် visualization - ထိုင်း၏အလွတ်ကျက်ဖို့သော့အာမခံနှင့် eidetic ၏လယ်ပြင်တွင်အထူးကု - စိတ်ပညာပုဒ်မ, အရေးပါမှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ။ လွယ်ကူပြီးအသုံးဝငျ - သူမ၏ဉာဏအလုပ်မှုနှုန်း၏အခြေခံလုပ်ပါ။
- မလိုအပ်တဲ့သတင်းအချက်အလက်တွေကနေဦးနှောက်ကိုရှင်းလင်း: လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိစ္စ (ကုန်စုံစာရင်း, နေ့အဘို့အစီအစဉ်) ကဒိုင်ယာရီတှငျမှတျတမျးတငျထားသနေကြသည်; စီးပွားရေးလုပ်ငန်းနှင့် ပတ်သက်. သတိပေးချက်များနှင့်အတူ Hung စတစ်ကာများခဲ့ကြသည်: "။ စမ်းသပ်မှုအစီရင်ခံစာ" "တစ်ခုအာမခံအေးဂျင့်ကိုခေါ်ဖို့",
- ရုံတပ်မက်လိုချင်သောသတင်းအချက်အလက်မြင်ယောင်ဒါပေမယ့်လည်းမဂ္ဂဇင်းသို့မဟုတ်စာအုပ်ထဲတွင်ပုံနှိပ်ဓါတ်ပုံများ၏ပုံစံအတွက်ဆက်မထားပါနဲ့။ သင် image ကိုအာရုံစိုက်ဖို့မေ့လျော့နေလျှင်, စိတျထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပါ, သို့မဟုတ် "ဘောင်ထဲက" အရေးကြီးသောအရာဝတ္ထုကျကြလိမ့်မည်နှင့်အမှတ်တရများတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆက်လက်တည်ရှိမည်, မသိရသေး။
- အာရုံစိုက်! သငျသညျစာသားကိုဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကိုနားထောငျ, ဒါပေမယ့်ဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်ခဲ့ရာမှတ်မိဖို့ဖွယ်ရှိဒီ "နားပင်းသောနားကို" skip, အနိမ့်အချို့အချိန်ရှိပါက။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သောပစ္စည်းကိုမှတ်မိရန်အလို့ငှာ, အိပ်ရာမသွားမီကပြန်လုပ်ပါ။ ဤအချက်မှာဦးနှောက်ယခင်နေ့၏ဆွဲဆောင်မှုအနေဖြင့်အခမဲ့ဖြစ်တယ်, သင်သည်လက်ျာအချက်အလက်များ၏ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းပုံရိပ်ဖန်တီးဖို့စီမံခန့်ခွဲလျှင်, သတိရဖို့ကောင်းစွာဖြစ်ပါတယ်။
- သင်ကမိန့်ခွန်းအဘို့ပြင်ဆင်နေနေတယ်ဆိုရင်, ကိုယ့်ဟာကိုယ်ပြဇာတ်ရုံရုပ်ရှင်မင်းသား, ဒါမှမဟုတ်ဆွေးနွေးချက်ပြပွဲအိမ်ရှင်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ , အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင့်မိန့်ခွန်းမှသူတို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှုပရိသတ်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါနှင့်။ တစ်ဦး encore များအတွက် 3-4 ကြိမ်ထွက်လာမယ့်သင်နှလုံးအားဖြင့်စာသားသိသောခံစားမိကြဘူး။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှတ်ဉာဏ်တော်တော်များများအာရုံကို အသုံးပြု. ရယူသောရှုပ်ထွေးသောအထင်အမြင်ဖြစ်ပါသည်ပိုကောင်းစေ။ ကျယ်လောင်စွာ Read သို့မဟုတ်အသံပစ္စည်းပြီးနောက်ပြန်လုပ်ပါ။ ကောင်းသောအရာအမှု၌စာဖတ်သူရဲ့အသံကိုသင်တစ်ဦးသာယာသောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်အမှတ်တရများစေမည်ဆိုပါက။
အကြိမ်ပေါင်းများစွာ
မိမိအစာအုပ်တွေမှာတော့နာမည်ကြီးစိတ်ပညာရှင် Dale Karnsgi "ပညတ်တရားအားဖြင့်ဒုတိယမှတ်ဉာဏ်။ " ၏အထပ်ထပ်ကိုခေါ် သူသည်အောက်ပါဥပမာပေးသည်: "မွတ်စ်လင်ကျောင်းသားထောင်နှင့်ချီသောနှလုံးဖွငျ့သိရန်ကျမ်းနှင့်မျိုးစုံအထပ်ထပ်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကား။ " တစ်ဦးကဘာသာဗေဒပညာရှင်ရစ်ချတ် Bsrton, 27 ဘာသာစကားများကျွမ်းကျင်စွာထက်ပိုတစ်ချိန်ကသူ 15 မိနစ်ထက်ပိုတဲ့နေ့အဘို့ဘာသာစကားသင်တန်း paid တစ်ခါမျှသူ့တပည့်ဝန်ခံခဲ့သည်။ သူကဦးနှောက်ကို loading နှင့်ယန္တရားများအလုပ်မလုပ်ကြပါဘူးသိုလှောင်ပြီးနောက်ပင်ပန်းရရှိသွားတဲ့ကြောင်းအာမခံထား။ အဘယ်အရာကိုစိတ်ပညာရှင်၏အကြံပေးချက်ကိုအခွင့်ကောင်းယူဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကာကွယ်ပါသလဲ?
- သင်အပိုင်းပိုင်းသို့ခွဲလျှင်, မှတ်မိဖို့ပိုလွယ်ထုထည်ကြီးမားသောပစ္စည်း။ ပစ္စည်း၏ပထမကြားမှာပြီးနောက် 40-60 မိနစ်တစ်ချိုးယူပါ။ တတိယအဆင့်တွင်လည်း 3-4 နာရီဖြုန်းနေကြတယ်။ စတုတ္ထ - နောက်တစ်နေ့နေ့ဖြစ်၏။
- တတန်းအတွက်သတင်းအချက်အလက်များထက်ပိုမို 4 ကြိမ်ပြန်လုပ်မထားပါနဲ့။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဦးနှောက်ကငြင်းပယ်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။
- Play ကိုပစ္စည်းမှတ်ဥာဏ်ထဲကနေသီးသန့်ဖြစ်ရပါမည် - အကြိမ်ပေါင်းများစွာဖတ်ပါအကြိုးရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
သင်မှန်မှန်မေ့လျှင် ...
... နံပါတ်များ:
- တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်က 579 534 အဘို့ဥပမာ, ကဘယ်လို 57-95-34 မှမှတ်မိဖို့ပိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်, အုပ်စုများသို့ခွဲခြားထားတယ်;
- ထိုချစ်ရသူ၏မွေးနေ့၏ရက်စွဲများ, တိုက်ခန်းအရေအတွက်က, သင့်ရဲ့ဖုန်း, ဒါမှမဟုတ်အသက်အရွယ်နှငျ့ဆကျသှယျ;
... အမည်များ:
- ကိုင်တွယ်အခါနာမည်အသစ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဆိုရမည်မှာ,
- ရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်စာအုပ်တွေထဲကနေဇာတ်ကောင်တွေနဲ့အသစ်ကအမည်များကိုချိတ်ဆက်နှင့်လူ "စတား" စပြီးလုံခြုံရေးခြင်းဖြင့်မှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်တယ်,
... Persons:
- ထိုပုံမှန်မဟုတ်သောမျက်နှာ features တွေ, အဝတ်အစားနှင့်အရိပ်တင်ပါတယ်၏ပစ္စည်းများကိုမှတ်ချက်ချအခြားလူများနှင့်တူညီပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲကွဲပြားမှုကိုအာရုံစိုက်ဖို့မကြိုးစား;
- သင်ကသူနဲ့ဆက်စပ်မည်ဖြစ်ကြောင်းသလောက်သတင်းအချက်အလက်ထည့်သွင်းရန်ကြိုးစား, သူ့ကိုမှာ "ကိုယ်ရေးရာဇဝင်" စုဆောင်း, သင်သူ့ကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်မည့်သင်သည်သွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ထင်ကြောင်းအနည်းငယ်ကုမ္ပဏီများ, အတွက်ချက်ချင်းချရေးပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ pabulum
ကျနော်တို့မကြာခဏကျွမ်းကျင်သူများ, ကိုယ်ပိုင်အတွေးများနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာရှာပုံတော်နှင့်အတူစကားပြော, ဦးနှောက်၏အာဟာရ function ကိုစာအုပ်တွေဖတ်ဖို့ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်နှင့်အညီအားလုံးလက်တွေ့ကျကျ။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ full-စုံတဲ့တစိတ်တပိုင်းအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ဟာ truest သဘောအရအစားအစာလိုအပ်နေပါသည်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာစားစရာဘို့သုံးပြီးစိတ်ပိုင်းမှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာသင်ယူဖို့သိပ္ပံပညာရှင်သင်ယူကြသည်။
1. ငါး။ ပင်လယ်စာ 100 ဂရမ်တစ်ရက်, သိသိသာသာဦးနှောက်၏လုပျငနျးခိုင်မာစေရန်, ဒါကြောင့်, တုံ့ပြန်မှုနှုန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကူညီပေးဖို့သုတေသနကျွမ်းကျင်သူများကအရသိရသည်။ စိတ်ကို၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်အဆင့်မြင့်အိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာ၏လျှို့ဝှက်ချက်, နှင့် (ငါးတှငျတှေ့) ဖက်တီးအက်ဆစ် - သူတို့သွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်သွေးကြောများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
2. အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို။ Johns Hopkins တက္ကသိုလ်ကနေသိပ္ပံပညာရှင်များသွန်းလောင်းဦးနှောက်မှာရှိတဲ့အာရုံကြောဆဲလ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်ဟုဆိုကြသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဟုတ်ရင်ဦးနှောက်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, နိမ်ရန်စတင်, အချိုးအစား၏အသိကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။
3. သံလွင်ဆီကို polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အီတလီသုတေသီများကပညာတတ်မသန်စွမ်းမှလျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့အသက်နှင့်အတူရှိရာနေရာအနှံ့အသုံးပြုမှုကိုမြေထဲပင်လယ်၏သောကလူဒီထုတ်ကုန်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
4. ခရမ်းချဉ်သီးခရမ်းချဉ်သီးဆံ့ - ဦးနှောက်ထဲမှာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဆဲလ်ကြောင်းနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြအခမဲ့အစွန်းရောက်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ဓါတ်တိုး။
5. ပန်းသီး။ မက်ဆာချူးဆက်တက္ကသိုလ်ကနေသိပ္ပံပညာရှင်များပန်းသီးဖျော်ရည်တွင်ပါရှိသောတ္ထုများ, မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးတွေ့ရှိခဲ့နှင့်ထောက်လှမ်းရေးလျော့နည်းသွားသည်။ antioxidants ၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်ထိုသို့သောအရေးယူဖျော်ရည်။ ထို့ကြောင့်, အသီးအပွအလုပ်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကူညီအဖြစ်တစ်နေ့တာအတွင်းအတွေး၏ရှင်းလင်းပြတ်သားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။
6. ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်ဗီတာမင် K သည်၏ရင်းမြစ်။
7. bilberry anthocyanin အသက်အရွယ်-related ရောဂါများမှဦးနှောက်ကိုကာကွယ်ပေးသည်ကြောင်းအစွမ်းထက် antioxidant ပါရှိသည်။ ဆရာဝန်တွေရဲ့အဆိုအရဒီ berry သီးချစ်သူများကောင်းတစ်ဦးစိတ်ပိုင်း memory နဲ့ညှိနှိုင်းဝါကြွားနိုင်ပါ။ ဘလူးဘယ်ရီတွင်ပါရှိသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ, သွေးကြောနှင့်သွေးဖိအားအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ elasticity တိုးတက်စေဆိုတဲ့အချက်ကို။
8. Fitomeditsina ။ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီတစ်ချိန်တည်းမှာမဆိုအမှားများကိုခွင့်ပြုပါရန်မေ့လျော့ခြင်းနှင့်မမ, သငျသညျတစ်ချိန်တည်းမှာအနည်းငယ်အရေးပေါ်ကိစ္စရပ်များလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်တဲ့အခြေအနေကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသည်။ သူတို့ဖြစ်ပေါ်ပြုလျှင်, ထို့နောက်ကျွန်တော်မေ့လျော့ခြင်းနှင့်အာရုံစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကွောတရားမျှတ။ သို့သော်မကြာခဏအာရုံကြောဆဲလ်တွေကိုအသစ်တဖန်မွေးဖွားကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အပြစ်တင်မှတ်ဉာဏ်ချုံးရှိပါတယ်။
မကြာမီကလေ့လာမှုများပညာရှင်များဦးနှောက်ဆဲလ်အချို့ကိုအစိတ်အပိုင်းများအတွက်အားလုံးနီးပါးကသူ၏အသက်တာကို updated ခံရဖို့ဆက်လက်ငြင်းခုန်။ သို့သော်သူတို့ကမှန်မှန် replenishment ပစ်မှတ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ငါတို့သည်အစာကနေရ, ဒါလုံးဝသက်တမ်းတိုးဆဲလ်တွေကိုအထူး fitomeditsinskih မူးယစ်ဆေးသုံးပြီးဦးနှောက်ပြည့်နေပါသည်နိုင်ပါတယ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ၏မြေတပြင်လုံးအစုံမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကအဖွဲ့အစည်းမှာ session ကိုခင်နဲ့နေစဉ်အတွင်း, အလုပ်မှာ hectic အချိန်ဇယားကာလအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရည်ရွယ်ချက်မှပြန်လည်ကုရှိသင့်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ - ဦးနှောက်၏လုပျငနျးကိုထောကျပံ့ဖို့။
ဒါဟာသင်အရှိဆုံးအရေးပါအခိုက်၌သင်တို့၏ယုံကြည်မှုထားသည်ဟုဆိုလိုသည်ကြောင်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်တင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်ထုတ်လုပ်မှုကူးမြောက်သဘာဝနှင့်ကုန်ကြမ်းများ၏အခြေခံပေါ်မှာတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်၏အထူးထုတ်ယူဆံ့ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ ဤသည်စက်ရုံရှေးခေတ်အရှေ့ဆေးပညာကသွေးလည်ပတ်မှုအသက်အရွယ်နှင့်အတူပေါ်လာရသောရောဂါအဖြစ်စိတ်ပိုင်းမှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးစားမှု၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုအားဖြင့်လူသိများသည်။ အဆိုပါအသိပညာဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ် - ဤသူကိုကြောင့်အရေးပေါ်ကိစ္စရပ်များများစွာနှင့်အရာရာ "မန်နေဂျာ syndrome ရောဂါ" ဖွံ့ဖြိုးလုပ်ဖို့ဆန္ဒမှတက်ကြွသောလူများအတွက်အထူးအရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်းနှင့်အစိုင်အခဲမှတ်ဉာဏ်အတွက်တာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်ခွဲစိတ်နင်းအလားတူကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်။ သင်ရုံကမနေ့ကပွုပါပွီသင့်ကြောင်းကိုအောက်မေ့? အနာဂတျမှာဒီနောက်တဖန်ဖြစ်ပျက်ပါဘူးသေချာပါစေ!