အသားအရေငါ့ကိုနှိုး
ဟုတ်တယ်, သူမရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင်ထင်ထက်အများကြီးနှိုး။ 5 ခုနှစ်တွင်: 00-5: 30 သင်ပိုမိုနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်လျှင်ပင်ကလုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ Tone - - သင့်နံနက်ဒီတော့အစောပိုင်းစတင်လျှင်, ပထမဦးဆုံးအရာလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် douche ယူပါ။ ထို့နောက်ရေခဲ Cube နှင့်အတူမျက်နှာသုတ်။ အသားအရေကိုချက်ချင်းလေသံ, elasticity နှင့်ချောမွေ့နှင့်၎င်း၏အရောင် posvezheet ဆည်းပူး။ ညဦးယံ၌ချက်ပြုတ် chamomile သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပြုတ်ရည်၏ရေခဲပြင် Cube ။ သငျသညျအများကြီးနောက်ပိုင်းမှာသင့်ရဲ့အသားအရေထက်နိုးလျှင်, ကျွန်တော် toning လစျြလြူရှုနိုင်သည်ကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အရေပြားလုံးဝနိုး။ အပေါက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့် endocrine ဂလင်း၏လုပျငနျးကိုသက်ဝင်။ ဤအချိန်တွင်အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံအားလုံးတစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရှိန်အဟုန်မှာစုပ်ယူ။ ညဉ့်အသားအရေစဉ်အတွင်းအဖုဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအဆိပ်စုပြုံဖို့အချိန်ရှိပါတယ်။ စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့် moisturize ရမည်ဖြစ်သည်။ (အရေပြားခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်သာမန်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်) မျက်နှာကိုလုပ်သူများ Wipe ။ အဆီပါလျှင် - antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်လက်ဆေးစင်ကြယ်စေရေမြှုပ်နှင့်အတူ lotion ။ ထို့နောက်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ သငျသညျဂရုစိုက်တတ်တဲ့နည်းလမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ပြုလုပ်ပူဇော်သောသူအပေါင်းတို့သည် - အရေပြားယခုအလွယ်တကူအစိုဓာတ်, သတ္တုဓာတ်နဲ့အာဟာရလက်ခံသည်။ နံနက်ယံ၌ (နေရောင်အရမ်းတောက်ပပါလျှင်) ထိုဗီတာမင်, antioxidants သို့မဟုတ်ခရမ်းလွန်-filter များင်တစ်ဦးအလင်းမုန့်ကိုသုံးမယ့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်ဧရိယာ၏အရေပြားမှ moisturizer Apply ။ မိတ်ကပ်များအတွက်ရန်ပုံငွေများလုံးဝစုပ်ယူသောအခါ, 10 မိနစ်အကြာတွင်သာဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ လုပ်သူများ, စင်ကြယ်စေရေမြှုပ်, အသားအရေစိုပြေနေ့ကမုန့်။ များသောအားဖြင့် 7:00 န်းကျင်နှိုးသူများသည်ယင်းရောင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ သင်တို့ရှေ့မှသို့မဟုတ်ပြီးနောက် 30-40 မိနစ်ရပ်တည်မယ်ဆိုရင်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ဤအားနည်းချက်ကတော့ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
အရေပြားများအတွက်အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲကာလတစ်ခုမှာ။ အဆိုပါဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်စောင်ရေအရှိန်မြှင်။ ထို့ကြောင့်, မည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပိုမိုထိရောက်သော။ ဒါကြောင့်အရေပြားနဲ့ anti-အိုမင်းကုထုံး၏အသွင်အပြင်တိုးတက်လာဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်း assign ။ သင်အလွယ်တကူအလှတရားထိုး, peels နဲ့အရောင်ချွတ်ခြင်း (ရာသီလျှင်) အမျိုးမျိုး, biorevitalisation, mesotherapy အဘို့အ sign up ကိုပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါမဆိုပြဿနာများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလျော့ချနေကြသည်။ အဆိုပါလှဖို့စာရင်းသွင်း။ ဤအချိန်တွင်တိုးမြှင့်အသားအရေ sensitivity ကိုနှင့်နာကျင်မှုတံခါးခုံကိုလျှော့ချထားသည်။ သငျသညျနာကျင်မှုသိပ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ညနေပိုင်းတွင်များအတွက်နာကျင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရွှေ့။ အလုပ်လုပ်နေ့ကအပြည့်အဝလွှဲ၌ရှိ၏ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်စစ်မှန်တဲ့ siesta လာပါတယ်။ အရေပြားကြွင်းသောအရာနှင့်အပန်းဖြေလိုအပ်ကြောင်းသူမကပင်ပန်းလှပါတယ်။ ဇီဝြဖစ်နှေးကွေး။ အလှကုန်လုပျထုံးလုပျနညျးအရပွေားသူတို့ကိုလုံးဝလစျြလြူရှုသည်နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ် - စောင့်ရှောက်မှုလိုချင်သောရလဒ်ဆောင်ကြဉ်းမည်မဟုတ်။ အားလုံးလုပ်ရပ်များအပန်းဖြေဖို့သာညွှန်ကြားရပါမည်။ နေ့လယ်စာစား - သည် SPA-အလှပြင်ဆိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်။ အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသလော ကြောင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အမြဲတမ်းအပူရေဖြစ် - ကလန်းဆန်းနှင့်တန်ချိန်။
တစ်မှုန်ရေမွှားအတွက်အပူရေသို့မဟုတ်သတ္တုရေ
နေ့လည်စာအချိန် marafet ရောက်စေဖို့စုံလင်သည်။ နောက်ပြီး, ခြေသည်းအ, ဆံပင်ညှပ်သို့မဟုတ်အရောင်နေ့၏ဤအချိန်များအတွက်စီစဉ်ထားလျှင်, သင်လုံခြုံစွာအလှပြင်ဆိုင်ကိုသွားနိုင်သည်! ထို့အပြင်ခုနှစ်, ငြိမ်လျှပ်စစ်ဓါတ်အား၏လျှော့ချအဆငျ့ - နှင့်ဆံပင်စတိုင်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဖြစ်ကောင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေထိုကွောငျ့, မစောင့်ရှောက်မှုယူမထားဘူး, အလုပ်ပိတ်အချိန်နီးပါးမဖြစ်နိုင်ကြောင်းကောင်းစွာသတိပြုမိသည်။ အဆိုပါအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသုညလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အရေပြားဆဲလ်များနှင့်အပေါက်ကိုပိတ်ထားနေကြတယ်, ဒါကြောင့်မည်သည့်အလှကုန်ပစ္စည်းကိုင်တွယ်နီးပါးနာကျင်မှု့မရှိတဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်လက်ျာအချိန်။ 17:00 နှင့် 18:00 အကြားကာလများတွင်ပင်ပန်းအသားအရေများအတွက်အထောက်အကူပြုနူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်နယ်ဖြစ်လာသည်။
ညနေ
ညဦးယံ၌, ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ကောင်းစွာကျနော်တို့ကအလုပ်လုပ်တစ်ရက်ကျော်ဖြစ်ပြီး, သန့်စင်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူ၏ယန္တရားများစတင်သည်နားလည်အဖြစ်မဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားအမြင်တဖန်ပိုပြီးတက်ကြွဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်မကြာမီသငျသညျကိုပြန်အလုပ်ကလာအဖြစ်မိတ်ကပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါလုပ်-up, remover ပြီးနောက်သန့်ရှင်းရေးလုပျထုံးလုပျနညျးလုပျဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးထိရောက်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ရေနွေးငွေ့ဗတ်ညဦးယံအချိန်ကိုစင်ကြယ်စေကွာ။ တစ်အာဟာရမျက်နှာဖုံး Make နှင့်အသားအရေအာဟာရမုန့်ပေါ်လျှောက်ထား, ဗီတာမင်နှင့်အတူ emulsion မှာမြန်ဆန်ခြင်း, မျက်စိမုန့်ထား၏။ သူတို့ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်အောင်, အိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့၌အဘယ်သူမျှအကြာတွင်တစ်နာရီထက်ရန်ပုံငွေများ Apply ။
- ညဥ့်မုန့်, ညဥ့်မျက်စိမုန့်အာဟာရပွတ်တိုက်, စင်ကြယ်စေမျက်နှာဖုံး။
- 19:00 ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြီးနောက်ထို့ကြောင့်အရေပြားတာမျိုးအမျိုးမျိုးမှအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံဖြစ်တယ်, ဒါသူတို့ရဲ့သစ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်မှာညနေပိုင်းတွင်မကြိုးစားပါဘူး။
- သငျသညျအိပ်နေစဉ်တွင်, အရေပြား regenerated သည်၎င်း၏ဆဲလ်တွေအများကြီးပိုမြန်ဝေကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။ အိပ်စက်ခြင်း၏နာရီအတွင်းအရေပြားအားလုံး၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာ regains, ပုံနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်အတွက်ပြောင်းလဲမှုတားဆီး, တစ်ရှူးသက်တမ်းတိုးမည်။ အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံမှအိပ်စက်ခြင်းသည်အသွေးစီးဆင်းမှု၏ဒုတိယနှင့်ပဉ္စမနာရီအကြား, ဆယ်လူလာအသက်ရှူတိုးလာနှင့်ပိုပြီးကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်
- သင့်မိုဘိုင်းအသံတိတ် mode ကိုအပေါ်ဝတ်နှင့်ညဉ့်ကိုခံစား။ အစောပိုင်းကအပ်နှံညဥ့်လိမ်းဆေး, သွေးရည်ကြည်နဲ့ anti-အသက်အရွယ်-ရန်ပုံငွေများ, သာယခုအပြည့်အဝစွမ်းရည်မှာလုပ်ကိုင်ရန်စတင်။
- အပြည့်အဝအိပ်မက်၌ - - ငြင်းဖြစ်ပါတယ်အလှတရား၏ပေါင်ထားသောဥစ္စာကိုသောအယူအဆ! နောက်မ 23:00 ထက်အိပ်ရာသွားပါ။ ဒါဟာသန်းခေါင်မတိုင်မီအိပ်တစ်နာရီနှစ်နာရီအကြာတွင်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းမဆိုကုသခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ပါ!
အပန်းဖြေနှင့်အပန်းဖြေများ၏ကာလ။ အရေပြားတဖြည်းဖြည်းညဥ့်အခါ, -ZK ချ calms ။ ကုသလျှော့ပေါ့များတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, မွှေးကြိုင်ပွော့အဆီများနှင့်အတူရေချိုးယူပါ။ ယခုတွင်သင်သည်ပျော်မွေ့နဲ့ anti-cellulite ထုတ်ကုန်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်သွားမီ, မွှေးကြိုင်နှင့်အတူအသားအရေအသားအရေစိုပြေခန္ဓာကိုယ်နို့ဆက်ဆံပါ။ ခန္ဓာကိုယ် lotion moisturizing ပင်လယ်ဆား, ဆန့်ကျင်လာ။ ဤအချိန်တွင်သင်ကဆံပင်ဖယ်ရှားရေးမလုပျသငျ့သညျ - အသားအရေအန္တရာယ်များကိုမျက်နှာမပျက်, ကယားယံစေနိုင်ပါတယ်။