- ခရမ်းချဉ်သီး - (ထုကုန်တယ်စင်ကြယ်အောင် ပြု. ,) 4 ပိုငျးပိုငျး
- အလတ်စားကြက်သွန်နီ - 1/4 အပိုင်းပိုင်း (ထုကုန်တယ်)
- နံနံရွက် - 2 Tsp (ကုန်တယ်)
ခရမ်းချဉ်သီး၏အောက်ခြေ၌နှစျဖြတ်တောက်မှုလုပ်ပါ။ 2-မိဘို့ရေပူမှာသူတို့ကိုမီးလောင်ဒဏ်ရာ။ အရေပြားဖယ်ရှားပါ။ ပိုလျှံရေနှင့်မျိုးစပါးဖယ်ရှားပစ်ရခရမ်းချဉ်သီးညှစ်။ ထိုအခါထုခုတ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ရေခဲသေတ္တာဝယ်လိုအားအတွက်ဆားနှင့်နေရာနှင့်အတူရာသီ။
စားသုံးခြင်း: 6-8