ပူပြင်းတဲ့အချိုရည်၏အားသာချက်များနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမြည်းစမ်း

အဘယ်အရာကိုမွှေးကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တစ်ဦးချမ်းအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညနပေိုငျးအပေါ်နွေးမရှိဘယ်လောက်ပဲပူပြင်းခွက်ကိုတတ်နိုင်သမျှ? ဤရွေ့ကားပူအချိုရည်အရှိဆုံးကျော်ကြားနှင့်အအေးများနှင့်ရာသီဥတုဆိုးရွားနေစဉ်အတွင်းကြှနျုပျတို့အားလုံးခစျြဖြစ်ကြသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပူပြင်းတဲ့အချိုရည်ခြောက်ရွေးချကျနော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့အရသာအားသာချက်များနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်

ဤသည်ပူပြင်းသောက်နေတဲ့အကြီးအ ochistitelemorganizma ဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကို Safe နေ့စဉ်စားသုံးမှုတစ်နေ့လျှင်သုံးခွက်ပါပဲ။

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခြေခံ lyubogodetoks-သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာအချပ်၎င်း၏အရသာ eslirazbavit, အစာအိမ်အဘို့, အစားဦးခေါင်းထက် - လည်း, တကမုန်တိုင်းထန်ညဥ့်နှင့် peredozirovkialkogolnymi အချိုရည်ပြီးနောက်အကြီးအသောက်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင် chayastoit ရွေးချယ်တဲ့အခါအဘယ်သူမျှမအရသာ (လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးများအတွက် dazhev အထူးပြုစတိုးဆိုင်များမကြာခဏအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းအဆီများလွှမ်းထားတဲ့အရောအနှော, ပူဇော်နိုင်ပါတယ်) ရှိခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုအထူးအာရုံစိုက်။ စကားမစပ်, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကနေဆင်းသက်လာ raznoobrazitvkusovye အာရုံမှကအမှတ်တံဆိပ် stseylonskim သို့မဟုတ် Earl Grey ကအတူကရောနှောဖို့အကြံပြုသည်။ ထိုအ iekzoticheskogo လက်ဖက်ရည်အရသာ၏ကျွမ်းကျင်သူ, ငါတို့သည်သင်တို့အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကြိုးစားကြဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။

Pros ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဿုံခန္ဓာကိုယ်အရည် vyvoditlishnyuyu နှင့်လက်စထရောအတွက်ဇီဝြဖစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်နိုင်စွမ်းအဖြစ်ထိထိရောက်ရောက် tones ။

Cons ။ Pitzeleny ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်တင်းကြပ်စွာစူးရှသောစင်မြင့်မှာ vyyavlenyzabolevaniya သူတွေကိုတားမြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ဖက်ရည်ဖိန်းသို့မဟုတ် Thein ရည်ညွှန်းကျွမ်းကျင်သူအမြင်တစ်ခုကိုကော်ဖီနှိုင်းယှဉ်ပါကများစွာပျော့ပြောင်းပြီး naserdechno-သွေးကြောများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ပထမဦးစွာလက်ဖက်စေရန်, ကော်ဖီထက်လျော့နည်းမြက်ယူပါ။ တနည်းအားဖြင့်ကဖိန်းဓာတ်၏အာရုံစူးစိုက်မှု formiruyutmenshuyu ။ နှင့်အညီ, ဒုတိယအ, ဆိုးဆေးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဖိန်း vystupaetsovmestno ၌တည်၏။

ကိုကိုသီး

ဒါဟာခံစားချက်သတ်မှတ်ထားဖို့အကောင်းဆုံးသောက်စရာစဉ်းစားသည်။ မလိုအပ်သောကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲတတ်နိုင်သမျှ Pitkakao ။

များသောအားဖြင့်အာဟာရအဖျော်ယမကာရည်ညွှန်းစည်းကမ်းအဖြစ်က၎င်း၏မူးယစ် 'ညီ "ကိုကိုး, အများစုမတူဘဲ။ 15% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့် - - 30% ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 25% အဆီ၏ဤ napitkesoderzhatsya ပရိုတိန်း။ , ငါတို့သည်ကိုကိုးနို့၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်အသုံးဝင်မှု vsegdazalivat နှင့်အလွန်တရာတိုးလာ vesmarezko လေ့ရှိပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးတော်မူ၏။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သလုံခြုံစွာပူကိုကိုးတစ်ခွက်ကိုမှန်ကန်စွာပထမဦးဆုံး samostoyatelnogovtorogo နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်ခင်းရေစာဖြစ်မလုပ်ပဲ iaromatnogo သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။

Pros ။ Notonly ဟာကိုကိုးစိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းဦးနှောက်က (phenylethylamine) ၏ထိရောက်သောအလုပ်သေချာစေရန်။ အဖြစ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ် (သံ, flavonoids) ကိုလှုံ့ဆျော။

Cons ။ ဓာတ်မတည်နှင့် konechnozhe ထံမှခံရသောသူ Kakaoprotivopokazano ကလူတစ်ဦးတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာပေါ်မှာထိုင်သွားကြသည်သောသူတို့အား။

ကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက် .Poleznym သကြား, အရသာ, နှင့်နို့သို့မဟုတ်မုန့်အစားထိုးထည့်သွင်းသောရန်ကိုသာကိုကိုးအမှုန့်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, etotnapitok ဝယ်ယူဂရုတစိုက်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ပါ။

လက်ဖက်, စိမျးလနျး

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအကောင်းဆုံး goryachitelny ကိုသောက်လော့။ မလိုအပ်သောကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ Pittravyanoy လက်ဖက်ရည်လုပ်နိုင်တဲ့။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ခွက်အစားပုံမှန်အတိုင်း - ရုံ noochen ထိထိရောက်ရောက်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပါဝင်ပတ်သက် izuspokoitelnyh decoction (ထုံး, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, Peppermint, သံပုရာဗာလစံစေး) အရမဟုတ်အလွန်အရေးကြီးပါသည်, အဆိုးဆုံးအမှု၌ခိုင်ခံ့သောကော်ဖီနှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ကို pridetsyaprobuzhdat ။ ကောင်းပြီ, zavarkishipovnik (လျော့ချရေးကိုယ်ခံစွမ်းအား) အဖြစ်သုံးစွဲဖို့, oregano (လစဉ်သံသရာ restores), chamomile (raznoobraznyepokrasneniya နှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များဖယ်ရှားပေးသည်မျက်စိ kozhuvokrug အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်) သို့မဟုတ်အကြီးအကဲတစ်ဦး (ကိုထိရောက်စွာအရေပြားရှင်းလင်းရေး) ကြှနျုပျတို့အလွန် nastoyatelnosovetuem မည်။ စကားမစပ်, မည်သည့်အထူးပြု store မှာသင်ကိုယ်သင်၌စုဝေးကြပြီပင်သူတို့အားဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့အသုံးပြုနိုင် taknazyvaemye လက်ဖက်ရည် filter များဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

Pros ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဿုံရေငတ်, အကြွင်းအကျန်များဖယ်ရှားရေးနှင့်ကျန်းမာရေး tselomukreplyayut သတ်။

Cons ။ သငျသညျကိုမှန်ကန်စွာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပေါင်းစပ်ရှေးခယျြလျှင်, သောက်စရာတစ်ခုခု contraindications imeetni မပေးပါ။

ကျွမ်းကျင်သူအမြင်။ ကြယ်ပွင့် anise ၏ပြုတ်ရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစား krasotyprinyato အထိရောက်ဆုံးအချိုရည်တစ်ခုမှာ။ ဒါဟာအကြီးအဝက်ခြံ irozatsea ကုသအကူအညီအဖြစ်အူနှင့်အစာအိမ်အတွက်အဆင်မပြေဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်နည်းလမ်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်စွမ်းန်းကျင် Cupule ထိရောက်စွာနှောင့်အယှက်အသက်ရှုပပျောက်။

chicory ကနေမသောက်ရ

Excellent ကအစာစားချင်စိတ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ Pitetot မဆိုကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲမသောက်ရနိုငျသညျ။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကတီထွင်ခဲ့သော chicory မှ svoeotnoshenie ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်။ roditelizachastuyu ပြီးနောက်တစ်ဦးကြိုဆိုကော်ဖီ, ဒီသောက်များအတွက် samympriviv မကြိုက်နှစ်သက်အဖြစ်ကတင်ဆက်ထားပါတယ်, ကျွန်တော်တို့ကို chicory ချော်။ သတိရှိရှိ chicory ကြိုးစားပါ: က tolkovkusno သည်မဟုတ်, အစ, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ကကိုအလွန်ကိုလောင်ဖိန်းဓာတ်၏တဲ့သူတွေပြင်းပြင်းထန်ထန် pytaetsyasokratit ငွေပမာဏကိုကူညီပေးသည်။ သငျသညျ tsikoriymoloko အတွက် add လျှင်လမ်းဖြင့်, သင်သည်ချက်ချင်းဒီသောက်စရာတစ်ခုခုပျမ်းမျှအား mezhdukakao နှင့်ကော်ဖီသို့လှည့်ထားသည်ဘယ်လိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

Pros ။ Chicory အမြစ် inolium, သဘာဝ zamenitelsahara ကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါဟာဒီသောက် diabetikam.Tsikory စာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သောက်ရန်အကြံပြုသောဤအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏ရေယာဉ်များ, နှလုံးရောဂါနှင့် pischevaritelnogotrakta ၏အလုပ်ညှိ။

Cons ။ Contraindications ရရှိနိုင်မရှိကြပေ။

ကျွမ်းကျင်သူအမြင်။ သင်တစ်ဦးထောက်ခံသူ zdorovogopitaniya များမှာလျှင်, သင်ကဆက်ပြောသည်အတူ chicory သောက်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ် hawthorn, သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်ပူစီနံ, တင်ပါးထလေ၏။

အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်

Black ကလက်ဖက်ရည် otlichnotoniziruet ။ နေ့စဉ် normasostavlyaet လေးခွက် Secure ။

အင်အားအကောင်းဆုံး sortomprinyato Ceylon လက်ဖက်ရည်ဆင်ခြင်၏။ ကျနော်တို့ကအမြဲလက်ဖက်ရည်နှင့်ခဲနို့ဖို့သံပုရာပေါင်းထည့်ရသည်။ အတွေ့အကြုံအောက်ပါနေစဉ်, အားလုံး ktokogda အစဉ်အဆက် molokompo အသစ်များကိုနှင့်အတူအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၏ပေါင်းစပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာ, အင်္ဂလန်သို့သွားရောက်ခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်အရသာ Earl မီးခိုးရောင်ရရှိသောဖြစ်ပါတယ် - သင်ပင် sahar.Ochen အရေးကြီးသောအချက်ကိုထည့်သွင်းလို့မရပါဘူးနို့ဖိန်းဓာတ်၏ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု ismyagchaet အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးချဲ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

Pros ။ အခမဲ့ radikalov.Polozhitelno ဆန့်ကျင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးအတားအဆီးအစာခြေအပေါ်သက်ရောက်မှုဖန်တီးပေးပါတယ်။

Cons ။ အသက် 12 နှစ်အောက်ကလေးများအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှမထောက်ခံပါ။ Immozhno သာအနည်းငယ်သောရေကိုတင့်။

ကျွမ်းကျင်သူအမြင်။ လက်ဖက်ရည်ပါတီဿုံ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပေးစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်ကိုရှင်းလင်းရေး။

သဘာဝကကော်ဖီ

နိုးထကူညီပေးသည် otlichnobodrit နှင့်ခိုင်ခံ့သောအော်ဂဲနစ်ကော်ဖီ။ အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးစံချိန်စံညွှန်းများ - နှစ်ခွက်နေ့ဖြစ်၏။ Kofeutrom သောက်စရာ, မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်ညနေပိုင်း - က Coffeemania ။ တနည်းအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ zavisimostot ဖိန်းဓာတ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များရုံအလုံအလောက်အာရုံကြောစနစ် excite ရန်၎င်း၏အရသာမြည်းစမ်းဖို့, ကကော်ဖီသောက်ရန်မလိုအပ်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။

Pros ။ အရသာ၏အပျော်အပါးပေးသည်နှင့်ဿုံ invigorates ။

Cons ။ ကြီးမားတဲ့ပမာဏအတွက်ကျွမ်းလောင်သွားကြွေနှင့် eslikofe အပေါ်မလိုလားအပ်သောအဝါရောင် plaque အရွက်, ကအိပ်မပျော်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို vyzvatobostrenie လိမ့်မည်။

ကျွမ်းကျင်သူအမြင်။ အဲဒီကော်ဖီက၎င်း၏စစ်မှန်တဲ့အရသာ iaromat ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါကလက်သို့မဟုတ်ပွငျသစျ-စာနယ်ဇင်းများကပြသနာတွေရမည်ဖြစ်သည်။