နံ့သာမျိုးကိုသံလွင်ဆီနှင့်သံလွင်ဆီအဘယ်သူမျှမမိတ်ဆက်စကားလိုအပ်ပါသည်။ ငါလူတိုင်းကိုသံလွင်ဆီ၏ပုံမှန်စားသုံးမှု, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ကူညီပေးသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ, များစွာသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးကြောင်းကိုသိတယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သံလွင်ဆီအလှကုန်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ စကားမစပ်, အစိမ်းစားပွဲသံလွင်၏တစ်ဒါဇင်အစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော်! အရသာသံလွင်ဆီဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုး, ကြက်သွန်ဖြူ, zest နှင့်အခြားသူများအမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အားလုံးသောသင်စိတ်ကူးယဉ်, အရသာများနှင့်အလိုဆန္ဒပြောပြသည်။ ဒါကရေနံကိုအမြဲအသုံးဝင်သည်နှင့်မည်သို့မည်ပုံသုပ်အတွက်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးကင်ပေါ်ဆေးထည့်။ သံလွင်ဆီ, သင်တန်း၏, ပိုကောင်းတဲ့အရည်အသွေးရှိရပါမည်။ မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်သွားနေဖြစ်သင့်ကဒီရေနံစောင့်ရှောက်လော့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- သံလွင်ဆီ 500 ml ကို
- သံပုရာ 1 pc ။
- မုန်ညင်းပြင်သစ် (ဘောဇဉ်နှင့်အတူ) 2 tbsp ။ l ။
- 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- သံလွင်ဆီ (ပိုကောင်းတဲ့လူတန်းစားအပိုဗာဂျင်း), သံပုရာ, အစေ့, ကြက်သွန်ဖြူ 2-3 လေးညှင်းပွင့အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, မြေပြင်နှင့်အတူမုန်ညင်း: မွှေးကြိုင်အဆီများ၏ပြင်ဆင်မှုယူရန်အတွက်အဆင့် 1 ။
- အဆိုပါညှစ်သံပုရာဖျော်ရည် မှစ. အဆင့် 2 ။
- အဆင့် 3, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းသတင်းစာမှတဆင့်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်မုန်ညင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အဆင့် 4 ရေနံနှင့်အတူပုလင်းထဲမှာသံပုရာဖျော်ရည်မုန်ညင်း, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏အရောအနှောကိုငါသွန်းလောင်း။ အဖုံးကိုပိတ်လိုက်ပါ။ အနည်းဆုံး 3 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ အသုံးမပြုခင်ကောင်းစွာလှုပ်ခါ။