ဒါဟာကီဝီအသီးများဟာသူတို့ရဲ့သန့်စင်ပြီးအရသာမှကျေးဇူးတင်စကားကိုအလွန်လျင်မြန်စွာကျွန်ုပ်တို့၏ "အသီးခြံ" ဆီသို့ရောက် လာ. , ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့သည်အရည်ရွှမ်းအချဉ်မွှေးအသီးအရောင်တင်ဆီအသီးသုပ်ဖို့သူတို့ကို add သို့မဟုတ်အချိုပွဲကိုအလှဆင်ဖို့ကျေနပ်ဖြစ်ကြသည်။
တစ်မျောက်မက်မွန် - ထိုအခါပင်, ထို fluffy နှင့်ရို့ကားကီဝီအသီးများ၏အမည်များ၏တဦးတည်းကိုအများအပြားမသိရပါဘူး။ ဟုတ်ကဲ့, ဟုတ်ကဲ့! ဒါကီဝီကိုခေါ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါတရုတ်ဆီးဖြူနှင့် actinides ။
တရုတ်ထံမှလက်ဆောင်ပေးမယ်
ဒီတရုတ်နွယ်ဖွားမွေးဖွားခဲ့ပြီးနှင့်ပညာရေးအပေါ်နယူးဇီလန်ကီဝီအသီးသာတရာလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းပါ! တရုတ်ထံမှတင်သွင်းနေတဲ့မျောက်မက်မွန်အမျိုးအနွယ်ကို - အခြို့သောဥယြာဉျမှူးနယူးဇီလန်ကနေ Allison ပြန်နောက်ဆုံးရာစုအစဦး၌တစ်ဦးဆုကြေးဇူးကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ဆယ်စုနှစ်သုံးခုအဘို့, မှထုတ်ပြန်သောထူးခြားဆန်းပြားအပင်များနှင့်စမ်းသပ်ဥယျာဉ်မှူး, သေးယနေ့ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးကီဝီကိုခေါ်ကြောင်းအသီးနှင့်အတူချုံစိုက်ပျိုးမရ။ ဒါဟာအသီးအပေါငျးတို့သလက်ဆောင်တွေ၏ရေခြားမြေခြားကဒီအရှိဆုံးအောင်မြင်စွာတာမျိုးများအတွက်စမ်းသပ်အောင်မြင်ပြီးကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ အသီးကိုကီဝီဆိုတဲ့အချက်ကို - ဗီတာမင် C များပါဝင်သောအကြောင်းအရာမှတ်တမ်းတင်, သင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားကြားဖူးတယ်: အသီးကို 100g အလေးချိန် 360mg ပါဝင်ပါတယ် "askorbinki ။ " နှင့်မျှမ misprint လည်းမရှိ: လူသားတစ်ဦးအဘို့နေ့စဉ်ထိုး quadruple! ယခုမှာ ပို. ပို. တစ်ဦးသီးသောအသီးအစားအစာနာနတ်သီးအပြီးဒုတိယအဖြစ် fluffy ရို့ကားများနှင့်ကီဝီအသီးအပွအကြောင်းပြောနေတာ။ အဆိုပါနာနတ်သီးလိုပဲကအင်ဇိုင်း bromelain သော်လည်းမအဖြစ်ကောင်းစွာ aktinidin ပါရှိသည်။ သူကပရိုတိန်းကိုဆင်းချိုး, အစာခြေကူညီပေးသည်။ သို့သျောကြှနျုပျတို့လျှင်မြန်စွာအပူတဲ့အခါဒီအင်ဇိုင်းဖျက်ဆီးခံရကြောင်းသတိရ, ဒါတဲ့အခါမှာလတ်ဆတ်သည့်ကီဝီအသီးသည်အကောင်းဆုံးကိုခံစားရမည်ဖြစ်သည်။
အရသာရှိတဲ့အသီးမသာ ...
အဆီကီဝီကိုမီးရှို့နိုင်စွမ်းဒီအတွက်ကြောင့်နှလုံးအထူးကုမွေးစားပါပြီ။ ဒါ့အပြင်ထူးထူးဆန်းဆန်းအသီးသွေးကြောပိတ်ဆို့ပေးသောသူတို့၏အမျိုးအစုဆောင်းခြင်းတင်ပါးနှင့်ခါးပေါ်အဆီရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဒါဟာသွေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါလျော့ကျစေပါတယ်။ ထိုကြောင့်, ကသွေးခဲများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချထားသည်။ ကီဝီသီးသောအသီး (ပျော့ဖတ်ရင့်ကျက်) 82.5% ရေ, 2.3% cellulose, 3.9% ကစီဓါတ်နဲ့သကြား၏ 7.5% ပါဝင်သည်ဟု။ အများအပြားမဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံနဲ့ phosphorus ကို beta-carotene နှင့်ဗီတာမင် D ကိုပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်, C, E နဲ့နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ ထိုအခါအနည်းဆုံးကယ်လိုရီ! အားသာချက်များကိုကုသသီးအချိန်ကြာမြင့်စွာဖော်ပြထားသောနိုင်ပါတယ်: ကရောဂါကူးစက်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေခြင်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ် (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါ) ၏ရောဂါများများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ, ကင်ဆာ zabolevainy, ထိရောက်မှုတိုးပွါး, စိတ်ဖိစီးမှုခုခံတွန်းလှန်ရန်ကူညီပေးသည်။ လေးလံသောအစာစားပြီးနောက်, သင်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုအသီးကီဝီအသီးကိုစားလျှင်သင်အစာအိမ်အတွက်ရင်ပူခြင်းနှင့်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရ။
သင်၏ "နှာခေါင်း" ဖှဲ့မနေပါနဲ့!
ဒါကညာဘက်ပဲ! အရေပြားတွန့်အမွေးကီဝီအသီးဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကမိမိအခြင်းတောင်းထဲမှာထည့်သွင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ မှည့်သောအရသာအသီးအနည်းငယ်ပျော့ဖြစ်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့် peels - ဖိအားပေးတဲ့အခါမှာပေါ့ပေါ့တန်တန်နှိပ်ထားပါသည်။ "kivivedy" ကျွမ်းကျင်သူများကအထူးအရသာနှင့်အရည်ရွှမ်းအနည်းငယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြားနှင့်အတူ "သားမွေး" အသီးရှိသည်သောငြင်းခုန်။ ထိုမျှမကသေးငယ်တဲ့အရာ - ထိုပိုကြီးသည့် Actinidia, ပိုကောင်း။ ကီဝီငှက်ပျော, စတော်ဘယ်ရီနှင့်သံပုရာအမွှေးအကြိုင် exudes လျှင်စကားမစပ်, အသီးအနံ့မှမမေ့မလြော့ပါ - မှည့်တစ်ဦးနိမိတ်လက္ခဏာ။ သငျသညျထိအသီးအပွဖို့အခိုငျအမာတယ်ဆိုပါကထိုကဲ့သို့သောငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်ပန်းသီးကဲ့သို့အခြားအသီးအနှံ, ရန် "ကုမ္ပဏီ" အတွက်တှငျရငျ့မှညျ့အတွက်သူတို့ကိုသတ်မှတ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့လုံခြုံစိတ်ချစွာတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်လဆက်လက်တည်ရှိနိုင်မည့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကီဝီရဲ့အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်ဖို့။ အပူချိန် 0 င်ဒီဂရီဖြစ်တဲ့အခါအသီးအပွခြောက်လအထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ နှင့် "hairballs" လျင်မြန်စွာအနံ့ကိုစုပ်ယူသတိပြုပါပေးပါ။ ဒါဟာပေါက်တွေနဲ့ပလပ်စတစ်အိတ်တွင်ဤအသီးအပွတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။