ဟင်းနံ့သာအမျိုးမျိုးတစ်ဂရုတစိုက် Blend ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်, ကအထူးသဖြင့်ကအစာခြေစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏သေံပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အိန္ဒိယ၌ဤအခြေအနေမျိုးကြောင့်ပဲအသုံးမပြုခင်, စည်းကမ်းအဖြစ်ကိုပြင်ဆင်ဒီခြောက်သွေ့သောရာသီ, အစစ်အမှန်ဟင်းထိုကဲ့သို့သောလတ်ဆတ်တဲ့အနံ့ရှိပါတယ်။
ဖွဲ့စည်းမှုလုပျရနျ, ထိုအစိတ်အပိုင်းများဂုဏ်သတ္တိများရာသီတွင်ထည့်သွင်း
အများဆုံးကိစ္စများတွင်ရာသီ၏ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုတည်းကိုသာထုတ်လုပ်မှု၏နှင့်၎င်း၏ထုတ်လုပ်သူများအရပျပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဟင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- မုန်ညင်းမျိုးစေ့များနှင့်ဇီ။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ပူနွေးလာမှုနဲ့ Diuretics ဆီးရှိသည်, သူတို့အစာခြေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ဂေါက်မှာတော့အဖျားနှင့်အဆစ်အနက်ရောင်မုန်ညင်းမျိုးစေ့အကောင်းဆုံးအသုံးပြုကြသည်။
- ဇီအမှုန့်သို့မဟုတ်စပါးကိုအကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်သော, t ကို။ ရန်အသုံးပြုကြသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာသိုလှောင်မှုဤရာသီစပါးရေရှည်သိုလှောင်မှုအနည်းငယ်ခါးသောအရသာဆည်းပူး၎င်း၏အာဟာရနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်, အဆိပ်များတိုးမြှင်ဖယ်ရှားရေးကူညီပေးသည်အပြင်ကအစာခြေစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
- စမုန်နက်နှင့်နံနံဟင်းအအေးနှင့်အတူပေါင်းစပ်ပိုင်ထိုက်သောအရသာရရှိသည်။
- အဓိကဟင်းအမွှေးအကြိုင်နနွင်းပုံမှန်အားဖြင့် 30% ထက်မနည်းပါရှိသည်ယင်း၏ဟင်းဖြစ်ပါတယ်။ နနွင်းတစ်ဦးချွန်ထက်သော, ခါးသော, အနည်းငယ်ဖန်သောအရသာရှိပါတယ်။ နနွင်းကိုအသွေးကင်းစင်ရန်အသုံးပြုသည်, က Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအသည်း function ကိုပုံမှန်။ နနွင်းအကောင်းဆုံးပရိုတိန်းအစားအစာနှင့်အတူကိုလောင်သည်ကခန္ဓာကိုယ်ကပရိုတိန်းရဝါးမြိုခြင်း၏ဆွတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ကအဆိပ်နှင့်ဓာတ်ငွေ့များစုစည်းနေခြင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးမထားဘူး။ ရွှေအရောင်ဟင်းနနွင်းသာကျေးဇူးတင်စကားရရှိသွားတဲ့, ဟင်းတစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောအရိပ်မှကျေးဇူးတင်စကားမဆိုတခြားအလားတူရာသီနှင့်အတူရောထွေးဖို့လက်တွေ့မဖြစ်နိုင်ဘူး။
- နံနံပုဂန္ဟင်း၏အရှိဆုံးရှေးခေတ်အစိတ်အပိုင်းများကိုတဦးဖြစ်စဉ်းစားသည်။ နံနံတစ်မှုန့်နှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အအေး, နံနံအမွှေးအကြိုင်များ၏စပ်အရသာအိန္ဒိယတွင်လူကြိုက်အများဆုံး၏ဤတဦးတည်းကိုမှန်ကန်စေသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုသက်ဝင်နိုင်ကြနံနံ။
- မကြာခဏဟင်းထဲမှာဂျင်းကဆက်ပြောသည်။ အခြောက်ဂျင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောအမြစ်များအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သူက၎င်း၏အရသာအရသာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်ရေပန်းစားသည်စောင်ရေများနှင့်အစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော်။ အခြောက်လှန်းဂျင်းကအထူးသဖြင့်ခိုင်ခံ့ချောင်းဆိုးအတူအအေးမိများအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းသုံးစွဲဖို့အကြံပြု, လေပုံမှန်နိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းကအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်သက်သာ, အစာခြေ၏ပုံမှန်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ အခြောက်လှန်းဂျင်း, ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးပျော့အရသာရှိပါတယ်။ ဒါဟာတောက်ပရဲ့ရောဂါနှင့်နာတာရှည်နှလုံးရောဂါနှင့်အတူဂျင်းသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
- စမုန်နက်ဟင်းမွှေးနှင့် viscous စေသည်။ စမုန်နက်တင်းကြပ်စွာသည်အခြားနံ့သာ၏အရသာကို Interrupt seasoning ဒါမှမဟုတ်ရင်သင်စေနိုင်သည်, dosed ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ချွေးလှုံ့ဆော်နှင့်နို့ပိုကောင်းစေပါတယ်။
- ဟင်းရာသီတွင်ထည့်သွင်းက Black ငရုတ်ကောင်း, များသောအားဖြင့်တစ်ဦးတူ၏ပုံစံအတွက်စူးရှသောအငယ်ပမာဏသာရှိဆက်ပြောသည်စေသည်။ အဆိုပါအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းခရိုမီယမ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ Black ကငရုတ်ကောင်းကမ္ဘာတဝှမ်းကိုအသုံးပြုသည်, ကယင်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်နိုင်ငံအများအပြားအတွက်လူသိများသည်။
အဆိုပါဟင်းကိုလည်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏အခြားအမျိုးအစားများ, အထူးသဖြင့် serrano ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်ကောင်း PIP-ပါဠိ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်ခဲ့သည်။ ငရုတ်ကောင်းဒီပုံစံဟင်း၏တပြင်လုံးကိုအရောအနှောကိုလုယူဖို့မသကဲ့သို့သူတို့သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာအသုံးပြုကြသည်, ပုံမှန်အတိုင်းအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းထက်အများကြီးပြတ်သားသည်။
- Shambhala အများဆုံးမကြာခဏတစ်ခုလုံးအဖြစ်အသုံးပြုပါကအများဆုံးကအိန္ဒိယ Pickled ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတက်နွေးတစ်ခါးသီးတစ်ချိန်တည်းချိုမြိန်မွှေးအကြိုင်မှာစပ်ပါသည်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေစားရန် t ကို။ ရန်အသုံးဝင်သည်။ , ဒီအမွှေးအကြိုင်သုံးပြီးခုနှစ်တွင်ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင်အီးပမာဏပါရှိသည်ကိုသင်သိသိသာသာသင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်, ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေကသွေးဖွဲ့စည်းရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်။ Shambala အဘိဓါန်, အစာခြေတန်ချိန်လှုံ့ဆော်ချောင်းဆိုး softens ။ ဒါဟာတင်းကြပ်စွာ fenugreek ဟာအလွန်အားကောင်းတဲ့အရသာ gorchaschim ရှိပါတယ်, dosed ရမည်ဖြစ်သည်။
- hinge Asafetida သို့မဟုတ် - အရှိဆုံးအရေးပါအစိတ်အပိုင်းများကိုဟင်းတစ်ဦးအစာခြေဆောင်ရွက်မှုတွေ။
- မသင်မနေရအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆားကလုပျရနျ။ ဒါဟာအပြင်, ကဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်အတူတကွဆောင်ကြဉ်းနှင့်၎င်းတို့၏အရသာရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ရာသီ၌ရှိသမျှသောအစိတ်အပိုင်းများ၏အရသာကိုရညျအသှေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အသုံးပြုသည်။ ရိုးရာအိန္ဒိယအစားအစာကိုပုံမှန်ရုရှားအစားအစာနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါဆားပမာဏ၏အသုံးပြုမှု, ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာတက်ကြွတိုးပွားလာနိုင်စွမ်းပမာဏသာရှိကြောင်းဆားယုံကြည်ကြသည်။
အထက်ပါဆိုဒီယမ်အချိုမှုမှဆက်ပြောသည်စျေးဝယ်ရာသီနံ့သာမျိုးကိုအပြင်၌။
ရိုးရာချက်ပြုတ်အတွက်လုပျရနျ
ဟင်း - အိန္ဒိယအတွက်ချက်ပြုတ်၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သောရာသီ, ဖြစ်ကောင်းတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသိတယ်။ ချက်ပြုတ်ဟင်းစည်းကမ်းအဖြစ်, မည်သည့်တင်းကျပ်သောအချိုးအစားနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ကြသည်မဟုတ်သည့်အခါ, အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးထက်ပိုသောသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းချောမွေ့ရရှိရန်လက်ဆွန်း, ရှိသမျှတစ်မော်တာများတွင်အမျိုးသမီးများ၏တိရစ်ဆာနျ strewed နေကြသည်။
တကယ်တော့တစ်ဦးချင်းစီပြင်ဆင်မှုမှာရာသီ၏အရသာနှင့်အနံ့ကိုအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းအခြားနဲ့အတူရောထွေးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။
အစဉ်အလာအိန္ဒိယအတွက်ဟင်းငါး, အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆန်ထည့်သွင်းထားသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားဟင်းနှင့်အတူပေါ်ပြူလာဟင်းလျာများ: ဆန်, ကြက်သားသုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်, meatballs, အမဲသား, ခေါက်ဆွဲ, minced အသား။
ဟင်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
ဒါဟာသိပ္ပံနည်းကျအဆိုပါဟင်းအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်ကင်ဆာအများစုပုံစံများကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဖြစ်နိုင်သည်ကိုသက်သေပြနေသည်။ ဒါဟာနနွင်း, အဟင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဤဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။
Contraindications နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများစားသုံးမှုလုပျရနျ
သငျသညျ၎င်းငျး၏အစိတ်အပိုင်းများမှတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံရှိပါက၎င်းသည်ယခုရာသီသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ မြင့်မားသောဆေးများမှာ, ရာသီသူနာပြုမိခင်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။