ဆံပင်ထူများနှင့်ထူအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တိုင်းမိန်းကလေးတစ်ဦးလှပထူဆံပင်၏အိပ်မက်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းတစ်ဦးစိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်ကျန်းမာဆံပင်၏သဘောသဘာဝရှိပါတယ်။ သို့သော်သူတို့အဘို့အဂရုစိုက်ဖို့အားလုံးကိုအချိန်လျှင်, ကျွန်ုပ်တို့အကောင်းတစ်ဦးရလဒ်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအပင်ပါးလွှာဆံပင်နောက်ဆုံးမှာထူဖြစ်လာပေမည်။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးလိမ့်မည်။


အဘယ်အရာကို gustotuvolos အပေါ်သက်ရောက်မှု?

ကျန်းမာရေးနှင့်ဘုန်းဆံပင်အများအပြားအချက်များကလွှမ်းမိုးနေသည်။ စတင်ခြင်းနှင့် otnasledstvennosti ကျက်စားရာနေရာ, အစားအစာနှင့်အလေ့အထများကိုအဆုံးသတ်။ ဆံပင်၏အထူအပေါ် pervuyuochered ခုနှစ်တွင်မျိုးရိုးဗီဇသက်ရောက်သည်။ နောက်ထပ်အနုတ်လက္ခဏာ faktoryokruzhayuschey ပတ်ဝန်းကျင်နေသောခေါင်းစဉ်: မကောင်းတဲ့ဂေဟဗေဒ, ရေ, ခိုင်မာသောနှင့်အခြား။ ဒါ့အပြင် gustotuvolos ပေါ်မှာ nekotoryhlekarstv, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, ဟော်မုန်းမညီမမျှ, စိတ်ဖိစီးမှု, ဆင်းရဲသားကိုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများနှင့် takdalee ယူပြီး, သင့်သောအစားအစာ, ဗီတာမင်ချို့တဲ့သက်ရောက်သည်။ ဖြစ်နိုင်သောအပေါငျးတို့သအနုတ်လက္ခဏာအချက်များ "အထဲကမီးပူ" ရန်ကြိုးစားပါက, tovashi ဆံပင်မသာလိမ့်မည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပေမယ့်လည်း bulkier ။

သို့သော်တဘက်, သငျသညျအတွင်းပိုင်းကနေဆံပင်တိုးတက်လာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆံပင်၏ Chtobysdelat ဖွဲ့စည်းပုံအနည်းငယ်ပိုထူဖြစ်ပါသည်, သငျသညျ nekotoryhuslovy လိုက်နာရပေမည်။ အရာအားလုံးကိုအချိန်ပေါ်ပြုမိလျှင်, ခြောက်လ၌သငျနိုငျခဲ့ zametitneplohoy ရလဒ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ပုံမှန်ဖြီးလိမ်းပုံ

ငါတိုင်းမိန်းကလေးကလိုအပ်သောညှပ် kontsykazhdye တစ်လနှင့်တစ်နှစ်ခွဲကြောင်းကိုသိတယ်ထင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း သင်သည်မည်သည့်စတိုင်လုယူသောဥစ္စာနှင့်ဒုတိယအဆံပင်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ vid.Vo ပေးသော posechennyhkonchikov ဖယ်ရှားပစ်ရဒါပထမဦးဆုံးသောအရပ်တွင်, ကဆံပင်ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကို update နှင့်သူတို့၏ကြီးထွားအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးပါမည်။ အဆိုပါ chaschebudut ဆံပင်ညှပ်အဆုံးသတ်, ပိုမိုအသံအတိုးအကျယ်ကိုသင်၏ဆံပင်တူပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးစွာ vremyaoni သာတူပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လအနည်းငယ်အကြာတွင်ဆံပင်တညျဆောကျပုံနှင့်ထူဖြစ်လာ nachnetizmenyat ။

သင့်ရဲ့ဆံပင်လည်းပျက်စီးသို့မဟုတ် isporchenyokrashivaniem တစ်ခုသို့မဟုတ် Perm မဟုတ်သည်ဆိုပါကဆံပင်၏ delamination တားဆီးကူညီ nozhnitsami.Eto သူတို့ရဲ့ပူချွတ်တွေညှပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏, ထိုဖြစ်ပါသည်, poyavlenieposechennyh အကြံပေးချက်များလျှော့ချပေးပါတယ်။

ဆံပင်အဘို့ဗီတာမင်

ဆံပင်၏အထူနဲ့သိပ်သည်းဆအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်ကလွှမ်းမိုးနေသည်။ Aimenno: ဓါတ်, beta-carotene (ဗီတာမင် A), 5, C, ဆီလီကွန်, သံ, သွပ်, အမိုင်နိုအက်ဆစ် (methionine, cysteine) ။ ယနေ့တွင်ဆေးဆိုင်များအတွက်ဆံပင်နှင့်အရေပြားလက်သည်းအဘို့ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့အများအပြား vitaminnyhpreparatov, ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော်တစ်ဦးချင်းစီ ofthem အတွက်ထိုအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတ္ထုများရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, chitaytesostav ရွေးချယ်ရာတွင်နှင့်ရွေးချယ်ထားဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောမှဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သည့်အခါဒြပ်စင် vsevysheperechislennye ခဲ့ကြသည်။

ဆံပင်ဗီတာမင်များ၏အလျားအရာကြွင်းလေထဲကနေကွဲပြားခြားနားသောသင်တန်းများ kompleksovdlya ကစိတ်ထားပါ။ အနည်းဆုံးအားအပြောင်းအလဲတချို့ခံစားရရန်, ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်အနည်းဆုံးသုံးလမှာယူရပါမည်။ ဒါဟာသင်တန်း၏တမန်တော်ထပ်ခါတလဲလဲစေခြင်းငှါ, တစ်ချိုးစေတစ်လပြီးတော့လေးလလောက်ဗီတာမင်သောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး, ။

ကောင်းသော stroitelnyymaterial ဆံပင်

keratin လုပ်ထားတဲ့အခြေခံအားဖြင့်ဆံပင် - အမိုင်နိုအက်ဆစ် kotoryypostroen ကနေပရိုတိန်း။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသင်ကျန်းမာဖွဲ့စည်းပုံမှာရှိသည်ဖို့အတှကျဒီ "ပစ္စည်း" နဲ့ဆံပင်များကိုရန်လိုအပ်သည်။ Migliorin "," Revalid "," Pantovigar "," မိုင်နို Collagen ": လက်ခံရရှိလိုချင်သောပရိုတိန်း mozhnoiz အစားအစာ :. ငါး, အသား, Oats, မျိုးစေ့များ, အခွံမာသီး, buckwheat, နို့, ကြက်ဥ, ဂျုံနှင့်အခြားအမိုင်နိုအက်ဆစ်အထူးဆေးဝါးထုတ်ကုန် poluchitiz စေခြင်းငှါ "နှင့်အခြားကော်လာဂျင်ရှုပ်ထွေးသော။ သင်တို့သည်လည်း spetsialnyekollagenovye Beverage သောက်ရနိုင်သည် Priorin, Moriamin နှင့်အခြားသူများ။ ဤရွေ့ကားရှုပ်ထွေးသောကအနည်းဆုံး 4 လသင်တန်းများယူ takzheneobhodimo ။

ညာဘက်ခေါင်းလျှော်ရည်

အဘယ်အရာကိုခေါင်းလျှော်ရည်ကနေသင့်ရဲ့ဆံပင်လျှော်သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုလည်း zavisitsostoyanie ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ထူစေရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သင် vybratpodhodyaschy ခေါင်းလျှော်ရည်လိုအပ်ပါတယ်။ အတော်ကြာရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်:

ညာဘက်စောင့်ရှောက်မှု

ကျန်းမာတဲ့ဆံပင်အနည်းဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်, ibalzam မျက်နှာဖုံးလိုအပ်ပါတယ်။ ယင်း၏သမ္မာသတိ, ဤရန်ပုံငွေများကိုရှေးခယျြမှာရှိနှင့်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်, ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်ဖို့သေချာပါစေ။ ဒါဟာ mozhnobolshe ဓာတ်သတ္တုနှင့်သဘာသည်နဲ့တူကွောငျးကိုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ကရလဒ်မထိခိုက်ပါဘူး, ထိုရန်ပုံငွေများ raznyhmarok ကိုသုံးနိုင်သည်။

စျေးဆိုင်အပြင်, ရန်ပုံငွေများနှင့်လူမျိုး၏ကိုအသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆံပင်ဆေးလြျှောဆံပင်တာဟာပြီးနောက်: ဆူး, horsetail တစ် burdock, ချိုမြိန်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးပြီးနောက်, ဆံပင်ကောင်းစွာအချိန်လက်မဆေးအပေါ် shinier နှင့် zdorovymi.Esli ဖွစျလိမျ့မညျတစ်ဦးအဆင်သင့်လုပ် lechebnyelosony ကိုသုံးမလုံလောကျပါပဲ။

lotion နှင့်အကောင်းဆုံး professionalnoykosmetiki အကြားကိုရွေးချယ်ပါ။ ရွေးချယ်တဲ့အခါ, သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ပြဿနာစဉ်းစားပါ။ uvas ဆံပင်မှထွက်ကျကြလျှင်သင် zhirnyevolosy လျှင်ဥပမာ, သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အဆီနှင့် takdalee ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေသော lotion မှ preference ကိုပေး, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆီလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျပုံမှန်ဆံပင်အမျိုးအစားရှိပါကဝယ်ဖို့-လှုံ့ဆော် iukreplyayuschy lotion ။

လက်ဆီသင်မျက်နှာဖုံး

ဤသည်မျက်နှာဖုံးပုဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။ eeochen ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သာကြက်ဥအနှစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဆံပင်ထူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ် - အကြာတွင်အပြောင်းအလဲများကို zametitepolozhitelnye ဆံပင်များနှင့်တစ်လပေါ်သို့မှ (ပရိုတိန်းမပါဘဲ) နှစ်ကြိမ် nedelyunanosite နှစ်။

ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်စေကြောင်းဆေးဝါးများ

သူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှု problemvozniknut မဖြစ်သင့်ဒါထိုသို့သောတစ်တွေအများကြီးကိုဆိုလိုသည်။ အဓိကအရာရွေးကောက်တော်မူသောဆံပင်သိပ်သည်းဆအဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု -increasing ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီဆိုလိုတယ်အဆိုပါ prisutstvovatnaturalnye နှင့်ဆေးဝါးအစိတ်အပိုင်းများထက်ဆီလီကွန်ရမယ်ဆိုတာပါပဲ။ သငျသညျမျက်နှာဖုံးများ, ဗာလစံစေးနှင့်အခြားသုံးနိုင်သည်။ အဓိကအရာလက်စွဲစာအုပ်မှာပါဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ihdeystvie သင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ထုတ်ပယ်:

ကုသမှုကာလအတွင်းဒါအပေါ်ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်သံ, သံ, ပူ roller နဲ့အသုံးမ volosyfenom ခန်းခြောက်ဖို့မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ tolkoperesushivaet ဆံပင်သည်မဟုတ်, အစကသူတို့ကို spoils ။

သငျသညျအထကျပါအကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သကိုစောင့်ရှောက်မည်ဆိုပါက, ochenskoro သင်သည်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်လာဖို့ပထမဦးဆုံးရလာဒ်များသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်, သင့်ဆံပင်မယုံနိုင်လောက်အောင်အထူ izdorovymi ဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟု Nezhdite ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သည်အနည်းဆုံးခြောက်လလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရလဒ် ostanetsyanadolgo ။