ကျနော်တို့ Ana ပိုအလေးချိန်၏အရင်းအမြစ်ကြီးပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်ယူဆောင် chtobypischa အောင်ဘယ်လိုသင်အနည်းငယ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။
နံ့သာမျိုးသို့မဟုတ်အမွှေးအကြိုင်?
တောင်မှရှေးခတျေကလူကိုတောင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏတစ်ဦးကွဲပြားအနံ့နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာ pridavalipische ရှိသည်သောအပင်များနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်း။ အနည်းငယ်အကြာတွင်ပင်နံ့သာဟုခေါ်ကြသည်။ nimotnosilis ငရုတ်ကောင်း, နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အခြားသူများအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ ဆိုဒါ, ဆား, သကြား, ရှာလကာရည်နှင့်ဒါမှအပေါ်: ဒါပေမယ့်နံ့သာမျိုးကိုစုံလင်သော drugieprodukty non-စက်ရုံဇာစ်မြစ်ကိုခေါ်။ အသုံးပြုပြင်ဆင်နေ temsamym အစားအစာအချို့ကိုက်ညီမှုသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအရသာပေးခဲ့ကြသည် spetsiidolzhny နံ့သာမျိုးနှင့်မတူဘဲ။
စားဖိုမှူးများ၏အမည်များအတွက်ရှုပ်ထွေးမှုများပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ငရုတ်ကောင်းနံ့သာမျိုးနှင့်တူ neredkopryanosti ခေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ အပင်၏အသီးအပွ, အဓိကအား, မျိုးစေ့များ, အရွက်များနှင့်အမြစ်များနေသောထူးခြားဆန်းပြား zagadochnyhpripravah စက်ရုံမူရင်း - ဒီဆောင်းပါးမှာပါကျနော်တို့နံ့သာအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ အစားအစာထဲမှာပင်သေးငယ်တဲ့သူတို့ရဲ့အရေအတွက် pridobavlenii အသွင်အပြင်, အနံ့နှင့် lishaetpresnosti အတွက်ဆွဲဆောင်မှုကိုအစားအစာတိကျတဲ့အရသာပျော့ပြောင်းပေးသည်။
အတော်များများကနံ့သာမျိုးကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်အနံ့အရသာတစ်ခုချမ်းသာအနံ့အနံ့, အာရုံစိုက်, ai ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်နံ့သာမျိုးကိုတစ်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှု naprotsessy အစာခြေရှိသည်နှင့်အင်ဇိုင်းတွေနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်။
အစာခြေလမ်းကြောင်းများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ inedostatki နံ့သာမျိုး
နံ့သာမျိုးမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အစာခြေ stanovitsyabolee ၏လုပ်ငန်းစဉ်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးအများကြီးပိုမြန်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နံ့သာမျိုးကိုအာဟာရစုပ်ယူမှု sposobstvuyutbystromu ။ ဒါကအပိုအလေးချိန်နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်အပ်နှံ nebudut နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။
သို့သော်မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုများထဲမှအားနည်းချက် pryanostey.Pryanosti အဆိုပါအတွင်းသို့အူနှင့်အစာအိမ်၏လှုပ်ရှားမှုကြောင့် etogousilivaetsya နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးလည်းမရှိ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကသူတို့ကိုစွန့်လွှတ်ကြဘူး။ အလယ်အလတ်ပမာဏသာရှိ ihupotreblyat ပါကအစာစားချင်စိတ် stolsilnym တိုးမြှင့်မည်မဟုတ်။
raznyepryanosti ထည့်သွင်းဖို့ဘယ်မှာရှိသနည်း
တစ်ခုချင်းစီကိုအမွှေးအကြိုင်အခြို့သော iblyud ထုတ်ကုန်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ နီးပါးရိက္ခာရှိသမျှကိုထည့်သွင်းနိုင်သည့်, တစ်လောကလုံးရှိပါတယ်ပေမယ့်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပင်စိမ်း myasnymiblyudami နှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။ သို့သော်သစ်ကြံပိုးအချိုပွဲများနှင့်မုန့်ဖုတ်ပိုသင့်လျော်သည်။ အထူးသဖြင့်ကပန်းသီးပေးသောအာရုံ yarkievkusovye ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်ကို schitaetsyaperets အတွက်အသုံးအများဆုံးအမွှေးအကြိုင်။ ဟင်းချို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားဟင်းလျာများ, သုပ်နှင့် marinades ၏အရသာပိုကောင်းစေပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာတစ်လောကလုံးဖြစ်ပါတယ်။ အများစုကတော့ကျနော်တို့ငရုတ်ကောင်းကိုသုံးပါ။ ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာသူတို့အ ktopredpochitaet စပ်အစားအသောက်လည်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အစားအစာကိုအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ သူ့ကို nuzhnobyt အလွန်သတိထားကြောင်း overdo ဖို့မကြိုးစားကြနှင့်အတူ။ မိမိအ mozhetvyzvat ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ချွဲအမြှေးပါးမီးရှို့ရမည်။ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းဒါပေါ်မှာငှက်မှကြော်လျက်, blyudaiz ဆန်, pâtés, ဝက်အူချောင်းအတွက်ဆက်ပြောသည်ရပါမည်။
လေးညှင်းပွင့လည်း chtoee မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်ပေါင်းထည့်သောကြောင့်, က Pickled များအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏ poroshokuluchshaet အရသာငါးပိနှင့် minced အသားတစ်ခု universal အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။ တစ်ဦးဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်မရှိရင်လည်းမရှိ, အိမ်ရှင်မလိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးဒုတိယသင်တန်းများအဖြစ် vsousy နှင့် marinades ထည့်သွင်းထားသည်။
vanilla အဆိုပါ confectionery အတွက်ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်ပါပဲ။ Mnogayavypechka ဒီအမွှေးအကြိုင်မှနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အလင်းအရသာနှင့်အနံ့ကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်လာသည်။
သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင်သည်ဂေါ်ဖီထုပ်, kprimeru ၏အရသာကိုသိသင့်, marjoram တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဇီယာစေ့နဲ့သခွားသီးကိုကောင်းစွာ။ အစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ငယ်ရွယ် bazilikusilit အရသာသုပ်။ Chervil pridastpikantny အနံ့နှင့်အရသာန့်, ကြက်ဥနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ စမုန်ဖြူအထူး vkustykve နှင့်မြစ်များကိုငါပေးမည်။ casseroles မထိုက်မတန် Rosemary အဘို့နှင့်ပင်လယ်စာ -oregano သည်။ အဆိုပါပဲမျိုးစုံ၏ဟင်းချို, အစမုန်ဖြူ add ရန်သေချာစေပါနှင့်ပူစီနံနို့ကော့တေး။ ဒီအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သော menu ကို, သင်ဆဲသွားနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးအပိုဆောင်းဆုကြေးငွေ
ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ရုန်းကန်အတွက် blagodaryapoleznym ရာသီရရှိသောနိုင်သည့်အခြားကောင်းတဲ့ဆုကြေးငွေရှိပါသည်။ produktydobavlyat နံ့သာအတွက်အစားဆားကြိုးစားပါ။ ဒီအစားအစာကိုပိုမိုအရသာ, priobretetpriyatny အနံ့နှင့်အရသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဆားနိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း, စီးဆင်း, နှင့်အလေးချိန်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်။ rabotaserdechnoy နှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့်ကျန်းမာရေး sostoyaniivneshnego အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှရသော excretory စနစ်များ, တိုးတက်စေပါ။ အဲဒီအစားဆိုဒီယမ်၏ခန္ဓာကိုယ်အူ microflora တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုဗီတာမင် iliantiseptiki လာပြီဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သော antiseptikisoderzhatsya မုန်ညင်း။
အချိန်တန်သောကာလအမွှေးအကြိုင် potrebleniemasla, Mayonnaise, အချဉ်မုန့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကို A ကောင်းဆုံးကအခြားရွေးချယ်စရာပဲပုပ်, ကမာဆော့စ် ilirybny, ကိုရီးယား kimchi ဆားနယ်ဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်ဂပြနျ Wasabi horseradish ဖြစ်ကြသည်။
ထို့ကြောင့်သင့်စားပွဲခုံပေါ်အမျိုးမျိုးသောနံ့သာမျိုးနှင့်ရာသီ, အစားအစာများ၏အစာခြေတိုးတက်စေလိမ့်မည် izsamyh ပေါင်းစပ်၏လိမ္မာအသုံးပြုမှုကိုကျေးဇူးတင်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်းငှါ, ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်နှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်အတူတက်ဖြည့်ထားသည်။
သင်တို့မူကားပါဝင်ပတ်သက် nekotorymispetsiyami မရသင့်သောမေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ငရုတ်ကောင်းအနီ, နှင့်ချွန်ထက်သည်အခြားရာသီ။ သူတို့ကသင့်ရဲ့ချွဲ mogutpovredit ။
နောက်ဆုံးတော့ငါ add ချင်တယ်။ တစ်ဦးတည်းအလေးချိန်နှင့် obrestizhelaemuyu ပုံကိုဆုံးရှုံးဖို့လုံလောက်တဲ့အမွှေးအကြိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ , အစားအစာ sbalansirovatsvoe နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှ nuzhnozanimatsya လေ့ကျင့်ခန်းသလောက်ကျန်းမာအစားအစာကိုစားရကြမည်သာဖြစ်သောမှန်ကန်သော pitaniemdadut နဲ့ပေါင်းပြီးရလာဒ်များအလိုရှိသော။ ငါတို့သည်သင်တို့အစဉ်အမြဲပျော်မွေ့နှင့်အတူကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန် ipitatsya နေဆန္ဒရှိ!