- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အလတ်စားကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆလရီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အလတ်စားမုန္လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြီးမားသောစာရွက်ပညာရှိ - 4 ပိုငျးပိုငျး
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သားဟင်းရည် - 6 Stakanov
- သံဗူးအဖြူပဲမျိုးစုံ - 2 အပိုင်းပိုင်း (450 ဂရမ်)
- ဆား - အရသာမှ
- ဝက်ပေါင်ခြောက် - 8 ချပ် (ပါးလွှာ)
- လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. )
1. ကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနီ Cube ခုတ်။ အဆိုပါဆလရီနှင့်ပညာရှိအရွက်ချလိုက်တယ်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်း, အပူရေနံ 2 ။ ကစဖြစ်လာသည်အထိအကြောင်းကို 5-7 မိနစ်, နှိုးဆော်, ကြက်သွန်နီနှင့်ထမင်းချက်ပေါင်းထည့်ပါ။ ဆလရီနှင့်မုန်လာဥ Add ကိုသူတို့အနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းနေကြသည်သည်အထိကြော်ဆက်လက်, 10 မိနစ်။ ပညာရှိ, ကြက်သွန်ဖြူ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် Add နှင့်မွှေးသည်အထိနောက်ထပ် 2 မိနစ်အဘို့အကြော်မှဆက်လက်။ 3. ကြက်သားဟင်းရည်, ပဲ, ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အပူတိုးပှားပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ဟင်းချိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထိုအခါအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, 1 နာရီ 45 မိနစ်ခန့်တင်ဒါများမှာသည်အထိထုတ်လေ၏။ 4. ထိုအတောအတွင်းစင်တာအတွက်ထိန်သိမ်းနှင့်အတူ 175 ဒီဂရီမီးဖိုအပူ။ သံလွင်ဆီနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးပေါ်တွင်ဝက်ပေါင်ခြောက်ချောဆီနှင့်ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစထားပါ။ မုန့်ဖုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကမိုက်စေသောနှင့် 10 မှ 15 မိနစ်ကနေ wrinkle မထားဘူး။ သည်အထိ အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ဘေးဖယ်ထား, အအေး Allow ။ 5. လက် Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ processor နဲ့စင်ကြယ်သောဟင်းချိုကိုက်ညီမှုသည်အထိဟင်းချိုပင်လယ်အော်အရွက်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားရာမှဖယ်ရှားပါ။ 6. မြည်းစမ်းနှိုးဆော်ဖို့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ 7. , ဟင်းချိုဖလားလောင်းမီးဖုတ်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက်ဖြန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 8