အစားအသောက်ပါမောက္ခအိုစမာ Hamdy

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဆက်မပြတ်ဓာတုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။ အစားအသောက်ပါမောက္ခအိုစမာ Hamdy ကဤတုံ့ပြန်မှုကိုတီထွင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူပင်, 4 ပတ်က၎င်း၏အထူးအစားအစာအောက်ပါ, သငျသညျ 20 ကီလိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာနိုင်ပါတယ်လုံးဝလူတိုင်းကိုသုံးပါ, ဒီအစားအစာလိုအပ်သည်တစ်စစ်အစိုးရကိုကပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ နေ့လယ်စာထို့နောက်ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင် interchange နှင့်သင်တန်းညစာ၏, အစားအသောက်များတွင်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ကြောင်းသူတို့သာထုတ်ကုန်ကိုမသုံးပါနဲ့။

နေ့ရက်တိုင်းကိုရေအများကြီးသောက်လိုအပ်ပါသည်အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းသင်ပင်သာသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အစားအစာဆိုဒါတွေနှင့်ဆိုဒါမသောက်ရနိုငျသညျ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်း။ မည်သည့်အဆီနှင့်ဆီတားမြစ်သည်။ သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးလျှင်, သင်သာအစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီပြီးနောက်, မုန်လာဥနီ, သခွားသီး, အရွက်ဆလတ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ပါမောက္ခဒဗလျူ Hamdi ၏အစားအသောက်များတွင်အဆုံးသတ်မှယူဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ, သင်ကပြန်လည်စတင်ဖို့ဆုံးဖြတ်တချို့အကြောင်းပြချက်လျှင်, သငျသညျရှေ့ဦးစွာ မှစ. အားလုံးအပေါ်ကိုစတင်ရန်ရှိသည်။

ပထမဦးစွာငါတို့သည်အချို့သောရှင်းပြချက်ပေးပါ, အဲဒီနောက် menu ကဖော်ပြချက်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အာလူးသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထား, အခြားအရာအားလုံးရှိနိုင်ပါသည်။ အသီးစပျစ်သီး, သရက်သီး, သင်္ဘောသဖန်းသီး, ငှက်ပျောသီးနှင့်ရက်စွဲများကိုစားလို့မရပါဘူး။ အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲအစားဒိန်ခဲလွဲ။ ထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုအောက်ပါ menu ကိုပေးမထားလျှင်, ထို့နောက်သူကအသတ်မရှိသုံးနိုင်သည်။

အစားအသောက်များတွင်၏ပထမနှစ်ပတ်စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့မနက်စာတစ်ဝက်တစ်လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်တစ်ကျွဲကောသီးနှင့်နှစ်ဦးကိုပြုတ်ကြက်ဥထားရှိရေးပါလိမ့်မယ်။

အစားအသောက်များတွင် menu ကအိုစမာ Hamdy ၏ဒီတော့ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်။

1. နေ့လည်စာ, မည်သည့်အရေအတွက်ထဲမှာမဆိုအသီး (တဦးတည်းမျိုးစိတ်) ကိုစားကြလော့။ ညစာပိန်အသား meatballs ပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်း။
2. နေ့လည်စာအဘို့, အသားအရေမပါဘဲပြုတ်ကြက်သားကိုစားကြလော့။ ညစာအဘို့, ငါတို့နှစ်ဦးကိုကြက်သားကြက်ဥ, သခွားသီး, ငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်နှင့်မုန်လာဥနီ၏သုပ်, လိမ္မော်သီးကိုစားကြလော့။
3. နေ့လယ်စာငါတို့သည်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲနှင့်အတူကင်ကိုစားကြလော့။ ညစာအဘို့, ဘာဂါရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီအသားပြုတ်အသားကိုစားကြလော့။
4. နေ့လည်စာ, မည်သည့်အရေအတွက်ထဲမှာမဆိုအသီး (တဦးတည်းမျိုးစိတ်) ကိုစားကြလော့။ ညစာအသားများနှင့်ဆလတ်ပြုတ်။
5. နေ့လယ်စာငါတို့သည်နှစ်ခုကြက်ဥနှင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားကြလော့။ ညစာတစ်ဦးပြုတ်ငါးသို့မဟုတ်ပုစွန်, ကျွဲကောသီးနှင့်ဆလတ်ကိုစားကြလော့။
6. နေ့လည်စာ, မည်သည့်အသီး (တဦးတည်းမျိုး) ကိုစားကြလော့။ ညစာအသားများနှင့်ဆလတ်ပြုတ်။
7. နေ့လယ်စာငါတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်လိမ္မော်ရောင်နဲ့ပြုတ်ကြက်သားကိုစားကြလော့။ ညစာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

Menu ကိုအစားအသောက်များတွင်၏ဒုတိယရက်သတ္တပတ်။

1. နေ့လယ်စာငါတို့သည်ဆလတ်နှစ်ယောက်ကြက်ဥကိုစားကြလော့။ ညစာအဘို့, ငါတို့ဥ, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်ကျွဲကောသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားကြလော့။
2. နေ့လည်စာ, ကြှနျုပျတို့သာပြုတ်ကိုစားသတိရပါ, ဆလတ်နှင့်အသားကိုစားကြလော့။ ညစာအဘို့, ငါတို့ဥ, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်ကျွဲကောသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားကြလော့။
3. နေ့လယ်စာငါတို့သည်သခွားသီးနှင့်ပြုတ်အသားကိုစားကြလော့။ နှစ်ခုပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူညစာ။
4. နေ့လည်စာနှစ်ခုဥ, အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ နှစ်ခုပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူညစာ။
5. နေ့လယ်စာငါတို့သည်ပုစွန်ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်, ငါးကိုစားကြလော့။ ညစာအဘို့နှစ်ခုပြုတ်ကြက်ဥကိုစားကြလော့။
6. ညစာအသား, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်လိမ္မော်သီးပြုတ်။ ညစာ, ကြှနျုပျတို့ကိုသင်ခွင့်ပြုသီးသောအသီးရှိသမျှသည် add နိုင်သည့်တစ်ဦးသီးသောအသီးသုပ်, စားကြလော့။
7. နေ့လယ်စာနဲ့ညစာတစ်ကျွဲကောသီး, ပြုတ်ကြက်သား, ခရမ်းချဉ်သီးကိုစားကြလော့။

Menu ကို, အစားအသောက်များတွင်၏တတိယအပတ်တွင်။

1. နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးမည်သည့်အရေအတွက်ခွင့်ပြုသီးသောအသီးကိုစားကြလော့။
2. တနေ့လုံးလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လုပ်သုပ်ကိုစားကြလော့။
3. နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးကျွန်တော်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားကြလော့။
4. တနေ့လုံးကျွန်တော်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြုတ်ငါးသို့မဟုတ်ပုစွန်ကိုစားကြလော့။
5. နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးကျွန်တော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားကိုစားသို့မဟုတ်ပြုတ်အသားအမှီ။
6. တနေ့လုံးတဦးတည်းမျိုးစိတ်မဆိုအသီးကိုစားကြလော့။
7. နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးမည်သည့်အသီး (တဦးတည်းမျိုး) ကိုစား

စတုတ်ထနေ့တဲ့အစားအစာမီနူး။

အောက်ပါထုတ်ကုန်အားလုံးအချိုးအစားအတွက်ဖြန့်ဝေနေကြသည်, နေ့တလျှောက်လုံးအသုံးပြုသည်။

1. ပိန်ချက်ပြုတ်အသား 200 ဂရမ်သုံးမြေတပြင်လုံးခရမ်းချဉ်သီး, 3 သခွားသီး, ကင်။ အဆိုပါရွေးချယ်မှုကို - ပန်းသီး, လိမ္မော်ရောင်, ဖရုံသို့မဟုတ်သစ်တော်သီး၏အချပ်။
2. ပြုတ်ငါး 200 ဂရမ် (သင်တူနာငါးတစ်လုပ်နိုင်တဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်), ပြုတ်ကြက်သား၏လေးပုံတစ်ပုံ (သင်စားသောအစာ၏တူညီသောပမာဏကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်), ဆန္ဒပြု, သုံးခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးလေးလိမ္မော်သီး။
3. ပြုတ်ကြက်သား, ဆန္ဒပြု, မြေတပြင်လုံးကို 2 ခရမ်းချဉ်သီး, 2 တပြင်လုံးကိုသခွားသီး, လိမ္မော်သီး၏ထက်ဝက်။
4. 125 အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ဂရမ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲလျှင်မ, ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့ဒိန်ခဲ, ကင်နှစ်ခုခရမ်းချဉ်သီး, နှစ်ဦးကိုသခွားသီးနှင့်လိမ္မော်သီးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
5. ခွင့်ပြုပြုတ်အသီးအရွက် 200 ဂရမ်ကင်နှစ်ခုမြေတပြင်လုံးခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးနှစ်ခုကိန်း, တဦးတည်းကို item ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဇွန်း, ကျွဲကောသီး။
6. 2 ဥ, ဆလတ်, 3 ခရမ်းချဉ်သီး, ကျွဲကောသီး။
7. တူနာငါး၏သံဗူး (ရေနံတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်လိုအပ်), ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆန္ဒပြု, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဇွန်းနှစ်ခုသခွားသီးနှစ်ခုခရမ်းချဉ်သီး, ကျွဲကောသီး၏ 200 ဂရမ်။

ကြက်ဥအစားအသောက်များတွင်အလားတူအိုစမာ Hamdy အစားအစာ, သင်သည်ဤထုတ်ကုန်တစ်ခုတည့်မှုရှိပါကဒါအစားအစာ၏ဤအမျိုးအစားကိုသင် contraindicated နေကြသည်။