အဆိုပါသြသဒေါက်ပြက္ခဒိန်ထဲမှာအများဆုံး, ထိထိမိမိမှတ်သားစရာများနဲ့လှပတဲ့ကာလ, အဓိကဘာသာရေးပွဲတော်များများအတွက်ပြင်ဆင်မှု - - ဥပုသ်အီစတာတနင်္ဂနွေ။ "ဟုအဆိုပါ post ကိုအတွက်ကိလေသာမှရှောင်ကြဉ်, ငါတို့အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်အစိုင်အခဲပို့စ်ရှိသည်။ ငြီးငွေ့သားနှင့် coupled စိတ်ဝိညာဉ်၏လေကိုကျက်စား, ကယ်တင်ရှင်, သန့်ရှင်းခြင်း၏သာယာသော နေ. "၏တစ်ဦးကိုခံထိုက်သောယဇျပူဇျောပါလိမ့်မည် - ဓမ္မဆရာသင်ပေးတယ်။ ပို့စ်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ - ကိုးကှယျမှုနှင့်အားကြီးသောပဌနာတစ်ဦးအလည်အပတ်အားဖြင့်ကူညီပေးခဲ့သည်သီလ၏ဝယ်ယူခြင်း, အသက်ဝိညာဉ်၏အပွစျရှိသရုပ်၏ပပျောက်ရေး။ ဥပုသ်ကာလအတွင်းအဘယ်သို့စားသလော ဥပုသ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအတွက်, pastries, ကြက်ဥ, pancakes ရှိမရှိ?
အဘယ်အရာကိုအစားအစာဥပုသ်၌စားခြင်းကိုခံရနိုင်သည်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် / အသီးအနှံ, wholemeal မုန့်;
- sauerkraut, အခြောက်လှန်းအသီး, Marine / ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- ရေ, မှို, အခွံမာသီးထဲမှာဂျုံယာဂု;
- ပဲပင်, အစေ့, နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်,
- ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်: ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, နို့, Mayonnaise ။
ဥပုသ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရှိမရှိ?
အစာရှောင်ခြင်း - ဝိညာဏစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, အရာ၏အဓိကတွန်းကန်အား - ထိုတောင်းဆိုမှုများအနေဖြင့်အသက်ဝိညာဉ်၏လွတ်မြောက်မှုကိုနှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကောင်းစွာအောင်ကျွေးဇာတိပကတိ၏ဖိနှိပ်မှု။ အဆိုပါဘုရားကျောင်းရဲ့ပဋိညာဉ်စာတမ်းခရစ်ယာန်၏နှလုံးကိုမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏စားသုံးမှုလှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုလွတ်လပ်မှုနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာရေးရာဝယ်ယူထားပြီးကန့်သတ်။ ရေနံ - ညျဘုရားသခငျ၏ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများဟာသင်္ကေတများနှင့်အပြစ်, တစ်ဦးပျောက်ဆုံးပရဒိသု၏မှတ်ဉာဏ်အဘို့စိတ်မသာညည်းတွား, နောင်တတရားတွေနဲ့ကိုက်ညီခြင်းမရှိပါ။ ဥပုသ်ဘုရားကျောင်းစင်းလုံးငှားအတွက်တနင်္ဂနွေနှင့်စနေနေ့အပေါ်ရှိခိုးသန့်ရှင်းသူတို့၏အခမ်းအနားအတွင်းမှာထောပတ်စားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
ဥပုသ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရှိမရှိ?
ဥပုသ်ကြက်ဥထဲမှာရှိမရှိ?
ဥပုသ် - အရှိဆုံးရွေ့နှင့်သြသဒေါက်စာရှောငျခွငျး၏အပြင်းထန်။ စည်းကမ်းများပရိုတိန်းနှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီများပါဝင်သောမီနူး, နို့ထွက်ပစ္စည်း, ငါး, အသားဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်များတွင်မပါဝင်စေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်အစာရှောင်ခြင်း၏ကာလအတွက်ကြက်ဥအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။
ဥပုသ်ကိတ်မုန့်နှင့် pancakes အတွက်ရှိမရှိ?
သာပိန် pastries နှင့်ခွင့်ပြုခဲ့ Lenten pancakes , သင်မုန့်စိမ်းနို့, အချဉ်မုန့်, ထောပတ်, ကြက်ဥထည့်သွင်းလို့မရပါဘူး။ Lenten pastries ပျားရည်, ပန်းသီး, ရွှေဖရုံသီး, မှိုနှင့်အတူကပွငျဆငျပေးလျှင်အလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ် - ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးအလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
Power က 2016 ဥပုသ်
တပညျ့အတနျးအစားအစာရှောင်တတ်သောအစဉ်အလာအသီးအပွ, beets, မုန်လာဥနီ, Pickled, sauerkraut, ပြောင်းဖူး, အစိမ်းပဲစေ့တွေဟာပန်းဂေါ်ဖီ, zucchini ကိုစားကြလော့။ ကရကျိုးနပ်မရကန့်သတ်ထားအာလူး, သငျသညျအရသာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ် meatless ဟင်းချို ရေပေါ်မှာစီရီရယ်နှင့်ဂျုံယာဂုနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်း၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကမြည်းစမ်းဖို့ဂျုံယာဂုအခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်, မှို, မုန်လာဥနီထဲမှာထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။ ပဲပုပ်, မှို, ပဲ, ခရမ်း: ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ စနစ်တကျချက်ပြုတ်, ဝက်အူချောင်းနှင့်နံ့သာ spiced, soya အသားမှာသဘာဝအသားများအတွက်ပြည့်စုံအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ တွေကလည်းလျော့ရဲရဲနေ့ရက်ကာလ၌, ကိတ်မုန့်တားမြစ်သည်ကိုမ - ငါး, ပင်လယ်စာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။ ကြော်, ချိုမြိန်, ငန်, စပ်အစားအစာနှင့်နံ့သာမျိုးကို - မပါဝင်ပါဆိုအလွန်အကျွံဥပုသ်။ ဒါဟာကင်သို့မဟုတ်ပေါင်း, ဟင်းလျာများမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ သောက်သုံး kvass, ဂျယ်လီ, အသီးအချိုရည်, လက်ဖက်ရည် - အစာရှောင်စဉ်အတွင်းအရည်များများစားသုံးသင့်ပါတယ်။ အဓိကအုပ်ချုပ်မှုကို - တစ် post ကိုဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်းဖြစ်သင့်တယ်။
ဥပုသ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအတွက်ရှိမရှိ?
ငါသည်ကြီးမြတ်သော Post-အစာရှောင်ခြင်းဟင်းလျာများရနိုင်မလား? အဘယ်သူမျှမရုံအမှီ။ သန့်ရှင်းသောအဘတို့ဟာချော်၏စိတ်နှလုံးနှင့်အသက်ဝိညာဉ်၏သန့်စင်ဖို့နီးကပ်သတိထားရမှာ, ဖြစ်နိုင်သည့် abstinence ပြုရန်တွန်းအားပေး, သူတို့ရဲ့ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစှမျးသတ်တိ commensurate သောဝိညာဉ်အားဖြင့်သာယာသော post ကိုနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်သတိပေးကြပါတယ်။